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신착도서

  • 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
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    죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

    발행연도 - 2019 / 제시카 매튜스 지음 ; 박서령 옮김 / 동양북스
    • 도서관 인천시청 행정자료실도서관
    • 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 IM0000020721
    • ISBN 9791157685097
    • 형태 212 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

34개의 주요 관절 스트레칭 동작을 상세히 소개하고 이들 개별 동작을 엮은 일상활동별.만성질환별.주제별.운동별 스트레칭 프로그램을 총망라한 이 책은 활기차고 독립적인 삶을 위한 필수 가이드북이다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
나의 근육사용 설명서. 2, 해부학적 운동편 나의 근육사용 설명서. 2, 해부학적 운동편 2019 / 김수범 지음 / Wellbook
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 2017 / 김수연 지음 / 이덴슬리벨
궁극의 스트레칭 궁극의 스트레칭 2017 / 지음: 나카무라 가쿠코, 옮김: 최서희 / 비타북스
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 지음: 다나카 나오키, 옮김: 송소정 / 포레스트북스
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 카르스텐 레쿠타트 지음; 이은미 옮김 / Fika Life:
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 2019 / 제시카 매튜스 지음 ; 박서령 옮김 / 동양북스
(두 달 안에 아픈 곳이 나아지는)맨발걷기의 기적 (두 달 안에 아픈 곳이 나아지는)맨발걷기의 기적 2019 / 박동창 지음 / 시간여행
스트레칭이면 충분하다 스트레칭이면 충분하다 2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
(Sophia's)필라테스 홈트 (Sophia's)필라테스 홈트 2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭: 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭: 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28 2022 / 지음: 사와키 가즈타카; 옮김: 최말숙 / 카시오페아
(일하는 당신의 피로를 풀어주는)대단한 스트레칭 (일하는 당신의 피로를 풀어주는)대단한 스트레칭 2019 / 사키타 미나 지음 ; 임경화 옮김 / RHK
[신착] 유전자를 바꾸는 식단 : 인류 본래의 음식은 무엇인가 [신착] 유전자를 바꾸는 식단 : 인류 본래의 음식은 무엇인가 2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / 세이버스
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

최고의 휴식 : [이북 E-book] 최고의 휴식 : [이북 E-book] 2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / 알에이치코리아
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어 잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어 2019 / 지음: 이신애 / RHK(알에이치코리아)
편지 편지 2019 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 권일영 / RHK(알에이치코리아)
웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 2018 / 지음: 오수향 / 리더스북
어떻게 나답게 살 것인가 : 내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문 어떻게 나답게 살 것인가 : 내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문 2019 / 에밀리 에스파하니 스미스 지음 ; 김경영 옮김 / RHK
토이 스토리. 4: [DVD]: 전체관람가 토이 스토리. 4: [DVD]: 전체관람가 2019 / 조시 쿨리 감독 / 월트디즈니
쿵푸 팬더. 3 전체관람가 쿵푸 팬더. 3 전체관람가 2019 / 감독: 알렉산드로 칼로니, 제니퍼 여 넬슨 / 유니버설 픽처스[제작]
트롤킹 : [DVD] : [전체관람가] 트롤킹 : [DVD] : [전체관람가] 2021 / 케빈 먼로 , 크리스티안 캄 [감독] ; 이승행 , 손선영 , 원에스더 [목소리] / 하은미디어 [제작]
트롤: 월드 투어: [DVD]: [전체 관람가] 트롤: 월드 투어: [DVD]: [전체 관람가] 2020 / 월트 도른; 데이빗 P. 스미스 [공]감독 / 유니버설픽쳐스
하얀빛의 수수께끼 하얀빛의 수수께끼 2023 / 지음: 김영주; 그림: 해랑 / 웅진주니어
연월일 연월일 2019 / 지음: 옌롄커 ; 옮김: 김태성 / 웅진지식하우스
찰리 브라운, 걱정이 없으면 걱정이 없겠네 찰리 브라운, 걱정이 없으면 걱정이 없겠네 2020 / 지음: 찰스 M. 슐츠 ; 옮김: 강이경 / RHK

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나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
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