사랑인 줄 알고 저지른 잘못 때문에 아이를 아프게 하는 엄마들에게 좋은 엄마가 되는 방법을 알려주는 책이다. 알트루사 심리 상담소를 거쳐 간 수많은 엄마들과 함께한 아이의 마음을 알아주는 좋은 엄마가 되는 과정, 즉 엄마들이 자녀를 포함하고 살 수밖에 없는 심리 구조를 알아보고, 그렇게 만든 사회 문화 습속에 대해서도 파헤치고, 엄마 역시 자신의 어머니에게 ‘포함’된 환경에서 자라오며 상처받고 힘들었던 어린 시절을 돌아보고 치유한 후, 자녀와 진정한 공감대를 형성하는 방법을 모두 담았다.
프롤로그 - 엄마가 아이를 아프게 한다
PART 1 아이에게 바치는 엄마의 반성문 엄마 같은 엄마는 안 되려 했는데 목표를 이루어야 사랑받을 자격이 있는가 가정이 인권 사각지대라는 불편한 진실 아이가 정말 행복하길 바란다면 아이의 어두운 마음을 외면하는 엄마 자신의 겉만 억세게 보살피고 있다 남 하는 대로 따라하는 엄마 내 아이만 잘되면 된다고 생각한다
PART 2 아이를 품고 사는 엄마의 행동 단위 ‘포함’ 자식을 평생 ‘포함’하고 사는 엄마들 한국판 ‘여자의 일생’ 전업 아빠가 어때서 포함하든 안 하든 죄책감을 갖는다 ‘구원’도 가족 단위로 받고 싶어한다 엄마 역할만 열심히 한다 엄마 혼자 뛰는 건가 아이는 엄마의 용병이 아니다 모르고 주는 상처 엄마의 목소리 볼륨을 줄여요
PART 3 엄마 노릇 힘들게 만드는 사회 문화의 습속 공부 안 하면 커서 실패한다 아빠 노릇을 왜 엄마가 하는가 돈으로 아이를 기르고, 돈만 버는 아이로 교육시킨다 현대판 삼종지도를 따르며 살고 있다 엄마 노릇도 어머니 따라하고 있다 마음의 건강을 돌보지 않는 사회 체면이 그렇게 중요한가 다른 사람이 있고, 나도 있다 어른스러운 아이가 좋다?
PART 4 어린 시절을 되돌아보다 어린 날의 상처 치유하기 어떻게 해야 내가 엄마 마음에 들까요 엄마의 위성으로 살아가는 딸 원래부터 그런 아이는 없다 나만 아는 아이, 다른 사람 눈치만 보는 아이 부모의 싸움은 자녀에게 전쟁과 같은 공포다 ‘짜증’으로밖에 표현하지 못하는 마음 꽃으로도 때리지 말라
PART 5 어린 시절 상처를 치유한 어른 엄마 되기 네 자신을 인정하라 어린 시절로 되돌아가보자 희망의 빛이 절망의 어둠을 이겨낸다 과거로부터 자유로운 사람은 없다 엄마가 된다는 것 하루아침에 되지 않는 것
PART 6 아이의 마음을 공감하는 좋은 엄마 흔들리는 아이의 눈빛을 읽고 이해한다 느낌의 세계를 어떻게 전해야 하나 자신을 바꾸는 것이 관계 개선의 첫 번째 방법 우리를 위한 변화 콤플렉스에서 벗어나다 엄마를 위해 사는 자식을 만들지 마라
MEMOIRS 변화의 목소리 1 엄마 마음에 들기 위해 애쓰던 아이 2 다른 사람의 눈에도 달라진 것이 보인다 3 우리 엄마가 달라졌어요 4 내 마음 찾기 5 소중한 눈물
에필로그 - 아이를 사랑하며 살기 위하여
아, 육아란 원래 이런 거구나!: 자율적인 아이와 단단한 부모를 위한 천년의 육아법2022 / 마이클렌 다우클레프 지음; 이정민 옮김 / 시프
엄마, 이렇게 말해주세요 : 0~6세 자존감과 두뇌력을 키워주는 발달단계 말 걸기2016 / 다케우치 에리카 지음 , 김진희 옮김 / 카시오페아
부모의 육아 습관이 예민한 아이를 키운다2017 / 나타샤 대니얼스 지음, 양원정 옮김 / 카시오페아
프랑스 아이처럼 : 아이, 엄마, 가족이 모두 행복한 프랑스식 육아2013 / 파멜라 드러커맨 지음 ; 이주혜 옮김 / 북하이브
엄마의 자존감 : 마더쇼크에서 벗어나 행복한 엄마로 거듭나는 모성 회복 로드맵2012 / 메그 미커 지음 ; 김아영 옮김 / 알에이치코리아
엄마라서 실수한다 : 자녀교육 컨설턴트 민성원이 처방하는 사랑의 실수 만회법2013 / 민성원 지음 / 위즈덤하우스
아이의 공부지능 : EBS<육아학교> 공식 멘토 민성원의 우리 아이 지능개발 실전서2017 / 민성원 지음 / 다산지식하우스
PD 아빠의 예능 육아: 아빠와 아이 모두 즐거운 버라이어티 육아법2022 / 박세진 지음 / 아이생각
뇌를 알면 우리 아이의 미래가 열린다2011 / 백기자 지음 / 공동체
엄마 수업 : 법륜 스님이 들려주는 우리 아이 지혜롭게 키우는 법2011 / 법륜 지음 ; 이순형 그림 / 한겨례출판
엄마가 믿는 만큼 크는 아이2015 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 오시연 / 을유문화사
상처 주는 것도 습관이다 : 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸는 엄마의 마음멘토링2014 / 이임숙 지음 / 카시오페아
불안한 엄마 무관심한 아빠2011 / 오은영 지음 / 웅진리빙하우스
(소아정신과 의사 서천석의) 아이와 함께 자라는 부모2013 / 지음: 서천석 / 창비
(The) Berenstain bears, inside outside upside down1996 / by Stan Berenstain, Jan Berenstain / Random House;
하루 10분 내 아이를 생각하다2011 / 서천석 지음 / 비비북스
아이는 커 가는데 부모는 똑같은 말만 한다 : 아이와 함께 성장하는 부모 대화법2013 / 이임숙 지음 / 팜파스
레고 DC 슈퍼히어로 플래시 : 전체관람가2017 / 감독: 에단 스폴딩 / 워너브라더스[제작]
꼬물꼬물 달팽이2017 / 지음: 이준상, 그림: 유진희, 류동필, 신상우 / 웅진다책
들어주고, 인내하고, 기다리는 유대인 부모처럼2018 / 지은이: 장화용 / Sb(스마트비즈니스)
미술관에 간 윌리2011 / 앤서니 브라운 글·그림 ; 장미란 옮김 / 웅진주니어
(내 아이를 위한)사랑의 기술 : 감정코치2008 / 존 가트맨 ; 남은영 [공]저 / 한국경제신문
Thomas' big book of beginner books2013 / based on the The Railway Series by The Reverend W Awdry ; illustrated by Tommy Stubbs ; Owain Bell / Random House
현명한 부모는 자신의 행복을 먼저 선택한다2008 / 신의진 지음 / 갤리온;웅진씽크빅
내 아이가 힘겨운 부모들에게2019 / 지음: 오은영 / 녹색지팡이
아빠가 필요한 순간들2014 / 여기태 지음 / 카시오페아
엄마수업2014 / 법륜 지음 ; 이순형 그림 / 휴
(최성애·존 가트맨 박사의 내 아이를 위한)감정코칭2016 / 최성애, 조벽, 존 가트맨 지음 / 한국경제신문
아이의 자존감 : 스스로를 존중하고 사랑하는 당당한 아이로 키우는 양육법2013 / 정지은 ; 김민태 지음 / 지식채널
엄마의 빈틈이 아이를 키운다 : 정신과 의사 하지현의 부모 심리 카운슬링 2014 / 지음: 하지현 / 푸른숲
(하루 5분) 엄마 목소리 : 태교 동화를 읽는 시간, 사랑을 배우는 아이2015 / 정홍 글 ; 김승연 그림 / 예담friend
상처 주는 것도 습관이다 : 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸는 엄마의 마음멘토링2014 / 이임숙 지음 / 카시오페아