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몰입전문가 서울대 황농문 교수가 베스트셀러 <몰입>에 이어 <몰입, 두 번째 이야기>를 내놓았다. 이번 책에서는 학생, 직장인, 학부모, CEO 등 보다 많은 계층의 사람들이 공감하고 실천할 수 있도록 몰입의 다양한 사례와 활용법을 담고 한 차원 더 나아간 과학적 근거 제시로 전작을 업그레이드했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

PROLOGUE
최고의 삶을 선사하는 두뇌할용법

1장| 어떻게 살 것인가?
인생의 깊이를 더하는 몇 가지 질문
해야 할 일을 즐기는 행복한 삶
능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶
가장 축복받은 삶

2장| 몰입에 대한 이해와 필요성
한계 돌파를 이끄는 몰입의 힘
몰입도를 올리면 효과적인 이유
몰입도에 대한 이해가 중요하다

3장| 목표 달성을 이끄는 몰입 효과
외적 위기상황과 내적 위기감
목표를 정하면 자동으로 몸이 향한다
목표 설정이 가져오는 놀라운 효과
궁극의 최선이란?
잘못된 몰입

4장| 천천히 생각하기: 슬로우 싱킹
힘 빼고 천천히 생각하기
천천히 생각하기 노하우
천천히 생각하기의 긍정적 효과
잠자는 동안에도 생각은 계속된다

5장| 몰입과 영성의 친밀한 관계
몰입은 종교를 닮았다
뇌과학으로 본 영성

6장| 아이디어를 위한 몰입
위대한 기업가들의 공통점, ‘몰입’
몰입과 아이디어의 관계
몰입도 100퍼센트에서 느끼는 몰입의 참맛
왜 몰입 상태에서 지적 능력이 고양될까?

7장 ‘몰입’에 대해 자주 하는 질문들
바쁜 직장인들, 어떻게 몰입할까?
해결해야 할 문제가 많을 땐?
수험공부 할 때에는 어떻게 몰입할까?
몰입을 하면 사교생활에 문제는 없을까?

8장| 몰입과 생각하기 지도 사례
학위 과정에서의 몰입과 생각하기
회의식 미팅과 토론식 미팅

9장| 몰입, 엔트로피 그리고 뇌과학
엔트로피 법칙으로 본 삶
엔트로피 법칙과 시냅스
나를 움직이게 하는 힘
의식과 몰입
신념의 뇌과학

10장| 몰입과 행복
의식의 통제로서의 몰입
원하는 방향으로의 의도적인 몰입
부정적 생각에서 벗어나는 의도적인 몰입
긍정적 감정을 유도하는 규칙적인 운동
몰입과 행복의 밀접한 관계

주
EPILOGUE
능력의 한계를 발휘하고 한계를 넓혀가는 삶

부록| 몰입을 활용한 문제해결방법론

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인스타 브레인: 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 인스타 브레인: 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 2020 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김아영 / 동양북스
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생각 세제곱= Cubic thinking : 세상과 사람을 넓고 깊게 알기 위한 생각법 생각 세제곱= Cubic thinking : 세상과 사람을 넓고 깊게 알기 위한 생각법 2023 / 지음: 해성 / 휴앤스토리
탁월한 생각은 어떻게 만들어지는가: 생산성, 창의성, 혁신성을 높이는 6단계 생각법 탁월한 생각은 어떻게 만들어지는가: 생산성, 창의성, 혁신성을 높이는 6단계 생각법 2020 / 지음: 팀 허슨, 옮김: 강유리 / 현대지성
나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 2020 / 지음: 허지원 / 김영사
나는 왜 자꾸 바보짓을 할까 : '생각의 사각지대'를 벗어나는 10가지 실천 심리학 나는 왜 자꾸 바보짓을 할까 : '생각의 사각지대'를 벗어나는 10가지 실천 심리학 2017 / 지음: 매들린 L. 반 헤케 ; 옮김: 임옥희 / 다산초당
몰입: 합본판= Think hard 몰입: 합본판= Think hard 2020 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입, 두 번째 이야기. 2 : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2015 / 지음: 황농문 / 알에이치코리아
(확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 (확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2024 / 지음: 황농문 / RHK
(확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 (확장판) 몰입 : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2024 / 지음: 황농문 / RHK
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나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 2018 / 지음: 허지원 / 홍익출판사
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