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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

신경과 전문의 데이비드 펄머터의 책. 이 책은 ‘뇌-위장-장내세균’의 삼각관계를 명쾌하게 밝히면서 자폐증, 알츠하이머병 등 난치성 신경질환으로 알려진 질병의 원인과 치료법에 대해 새로운 국면을 맞이하게 한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

감수자의 글
프롤로그

PART 1 100조가 넘는 장내세균과 영향력
장내세균의 세계로 들어가며 - 평생의 동반자, 장 속 미생물
뇌와 장내세균 - 염증과 미생물의 밀접한 관계
장 건강과 정신 건강 - 장이 불편하면 기분도 불편해지는 이유
장내세균과 비만, 정신질환 - 장내세균, 식욕, 비만 그리고 뇌의 상관관계
자폐증과 장 - 자폐증과 장의 관련성에 대한 연구는 진행 중

PART 2 장내세균에 해로운 물질
장이 새고 있다 - 과당과 글루텐을 둘러싼 진실 공방
장을 아프게 하는 것들 - 선한 균이 악한 균이 되는 이유

PART 3 장내세균 혁명 프로젝트
미생물에게 영양을 공급하라 - 장을 살려 뇌를 살리는 6가지 비법
유산균의 달인이 되어라 - 영양제 복용 가이드
장내세균 혁명 7일 식단 - 뇌 건강에 좋은 음식을 먹어라

에필로그
감사의 글

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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슈퍼버그: 보이지 않는 적과의 전쟁 슈퍼버그: 보이지 않는 적과의 전쟁 2020 / 지음: 맷 매카시; 옮김: 김미정 / 흐름
코로나19: 우리가 알아야 할 사실들 코로나19: 우리가 알아야 할 사실들 2020 / 지음: 타일러 J. 모리슨, 옮김: 홍유진 / 열린책들
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바이러스, 사회를 감염하다 바이러스, 사회를 감염하다 2021 / 지음: 남궁석 / 바이오스펙테이터
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 2016 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 윤승일, 이문영 / 지식너머
서민의 기생충 콘서트 : 지구의 2인자, 기생충의 독특한 생존기 서민의 기생충 콘서트 : 지구의 2인자, 기생충의 독특한 생존기 2016 / 지음: 서민 / 을유문화사
면역 : 당신의 생명을 지켜 주는 경이로운 작은 우주 면역 : 당신의 생명을 지켜 주는 경이로운 작은 우주 2022 / 지음: 필리프 데트머 ; 옮김: 강병철 / 사이언스북스
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 지음: 제나 마치오키; 옮김: 오수원 / 윌북
잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법 잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법 2023 / 지음: 박용환 / 떠오름
인체 면역학 교과서 인체 면역학 교과서 2021 / 지음: 스즈키 류지; 옮김: 장은정 / 보누스
보이지 않는 침입자들의 세계: 나를 죽이는 바이러스와 우리를 지키는 면역의 과학 보이지 않는 침입자들의 세계: 나를 죽이는 바이러스와 우리를 지키는 면역의 과학 2021 / 지음: 신의철 / 21세기북스
(이시형 박사) 면역이 암을 이긴다 (이시형 박사) 면역이 암을 이긴다 2017 / 지음: 이시형 / 한국경제신문

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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10퍼센트 인간 : 인간 마이크로바이옴 프로젝트로 보는 미생물의 과학 10퍼센트 인간 : 인간 마이크로바이옴 프로젝트로 보는 미생물의 과학 2016 / 앨러나 콜렌 지음 ; 조은영 옮김 / 시공사
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호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 2016 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이연희 / 스토리3.0
좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균 : 똑똑한 식물과 영리한 미생물의 밀고 당기는 공생 이야기 좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균 : 똑똑한 식물과 영리한 미생물의 밀고 당기는 공생 이야기 2019 / 지음: 류충민 / 플루토
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
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