“한국인은 왜 쉽게 불행하고 좀처럼 행복하지 못할까?” 문화심리학자가 말하는 한국인의 행복 심리학. 한국에는 ‘프로 불편러’가 유독 많다. 지하철의 에어컨 온도가 약하면 덥다고, 높으면 춥다고 민원을 넣고, 독서실에서 책장을 시끄럽게 넘기는 사람을 참고 넘어가지 못한다. 온라인 커뮤니티에서는 나와 생각이 다른 사람을 쉽게 적으로 돌리고 댓글 테러를 한다. 젊은 세대는 자신을 ‘헬조선’의 ‘N포 세대’로 부르며 자조하고, 나이가 지긋한 세대는 변화하는 시대의 속도를 따라잡지 못한 채 소외됐다고 여긴다.
프롤로그_한국인의 행복지수는 왜 항상 낮은 걸까?
1장. 미국식 행복과 한국식 행복의 차이 사람들은 행복해지는 법을 못 배웠다고 말한다 일주일 넘게 행복하다면 병원에 가야 한다 삶은 오래 지속된다 ‘해피니스’와 ‘행복’의 차이 트라우마틱 현대사 이분법의 시대 폐지를 줍는 것조차 경쟁해야 한다고? 익숙했던 것들이 사라져간다는 것의 의미
2장. 열심히 사는데 왜 힘들기만 할까? 프로 불편러의 나라 기본적으로 편안하기 어려운 마음 미래는 불행할 거라는 생각 못생겨서 불행해 “코딱지만 한 나라에 살면서 말이야” 믿을 수 없는 한국 사람들 이웃이 땅을 사면 배가 아프다? 한국인들은 한국인이어서 불행하다 억울한 일이 너무 많아서 억울해 우리가 실패를 받아들이는 방식 쉽게 반성하는 본능 쿨병 진단기
3장. ‘소확행’과 ‘욜로’로는 행복해질 수 없다 즐기면 행복해질까 돈과 행복은 관계가 없다는 거짓말 그런 깨달음은 없다 행복해지기 위해 관계에서 멀어지라고? 투덜이 스머프는 사실 행복했습니다 불행한 은메달리스트와 행복한 동메달리스트? 소확행과 욜로의 최후 우리가 집단주의 때문에 불행하다고? 자존감은 좋고 자존심은 나쁘다는 말 악당은 행복할까 행복으로 향하는 이정표는 영어로 돼 있다
4장. 내가 원하는 인생을 살기 위해서는 나는 불안하다, 고로 존재한다 중이 절을 바꿔야 할 때도 있다 주모, 여기 국뽕 한 사발 내가 정말로 원하는 게 무엇인지 아는 일 내 인생의 주인공이 내가 아니라면 나답게 산다는 것 내가 오늘을 살아갈 이유 의미를 찾는 능력 견뎌야 하는 불편함 오늘 실패해도 삶은 계속되니까
5장. 우리는 이미 행복해지는 법을 알고 있다 드립의 민족에게 불행할 시간은 없다 욕의 카타르시스 풀어야 산다 하얗게 불태우면 외않됀데? “밥 한번 먹자” 보람찬 하루 일을 끝마치고서 자주 그리고 오래 행복하기 위해서는
마음의 속도를 늦춰라 : 하버드대 행복학 명강의2020 / 장샤오헝 지음 ; 최인애 옮김 / 다연
행복의 온도 2018 / 지음: 조경희 / 미문사
굿 라이프 = The good life : 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜2018 / 지음: 최인철 / 21세기북스
아주 보통의 행복: 평범해서 더욱 소중한2021 / 지음: 최인철 / 21세기북스:
필로코믹스: 10명의 철학자가 말하는 행복의 비결2021 / [공]지음: 장 필립 티베, 제롬 베르메, 안 리즈 콩보; 옮김: 이나무 / 이숲
행복의 역사2020 / 미셸 포쉐 지음 ; 조재룡 옮김 / 이숲
(조너선 하이트의)바른 행복 : 불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀 2022 / 지음: 조너선 하이트 ; 옮김: 왕수민 / 부키
우리가 지금 휘게를 몰라서 불행한가 : 정작 우리만 몰랐던 한국인의 행복에 관한 이야기2019 / 글·그림: 한민 / 위즈덤하우스
진화와 윤리 : 19세기 자유주의 과학인의 멘토 토마스 헉슬리의 윤리 선언 2021 / 지음: 토마스 헉슬리 ; 옮김: 이종민 / 산지니
이혼해도 괜찮아 졸혼해도 괜찮아2020 / 지음: 강은송 / Raon Book
화성에서 온 남자 금성에서 온 여자2006 / 지음: 존 그레이 , 옮김: 김경숙 / 동녘라이프
화성남자 금성여자의 결혼 지키기 2006 / 존 그레이 지음 ; 김경숙 옮김 / 친구미디어
아빠 반성문 2023 / 지음: 조영진 / 세이코리아
안씨가훈 2020 / 지은이: 안지추 ; 옮긴이: 임동석 / Olje(올재)
시진핑의 효도 리더십: 14억 중국을 하나로 모은 지도력의 비밀2021 / 지음: 문봉수 / 북랩
당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지은이: 정혜신 / 해냄
서랍에 저녁을 넣어 두었다 2013 / 지음: 한강 / 문학과지성사
소년이로 : 편혜영 소설집2019 / 지음: 편혜영 / 문학과지성사
대한민국 마음 보고서 : 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학2017 / 하지현 지음 / 문학동네
슈퍼맨은 왜 미국으로 갔을까 : 방구석 문화여행자를 위한 58가지 문화 패키지 여행2018 / 지음: 한민 / 부키
생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치2019 / 지음: 캐서린 A. 샌더슨 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문
노년의 부모를 이해하는 16가지 방법2018 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 홍성민 / 뜨인돌
올 어바웃 해피니스 = All about happiness : 마음 주치의에게 행복에 대해 물었다2019 / 지음: 김아리 / 김영사