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발행연도 - 2011 / 데이비드 번스 지음 ; 차익종 ; 이미옥 옮김 / 아름드리미디어
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000069107
- ISBN 9788955824926
- 형태 590 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가치료서다. 저자 번스 박사는, 명쾌하고 설득력 있게 그리고 체계적으로 인지요법의 원리와 다양한 기법들을 설명한다. 또한 손쉽고 다양한 실전 기법들로 “낮은 자존감, 아무것도 안 하기, 비판(자기비판), 화, 죄의식” 등과 같은 우울증의 핵심 증상에 대처하는 법을 알려준다.
서가브라우징
니 마음대로 사세요
2020 / 지음: 박이철 / 특별한서재
나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습
2018 / 지음: 박진영 / 호우
이제 나를 돌보며 살기로 했다 : 나를 존중하며 살아가는 법
2022 / 지음: 박지연 / 청어람Life :
과부하 인간
2023 / 지음: 제이미 배런 ; 옮김: 박다솜 / 알에이치코리아
명상, 참 마음이 따뜻해
2020 / 지음: 배영대 / 메이트북스 :
생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전
2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
컴포트존
2023 / 지음: 크리스틴 버틀러 ; 옮김: 안세라 / 더와이즈
필링 굿 = feeling good
2011 / 데이비드 번스 지음 ; 차익종 ; 이미옥 옮김 / 아름드리미디어
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지음: 마이크 베이어 ; 옮김: 강주헌 / Andromedian :
베스트 셀프 : 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로
2019 / 지음: 마이크 베이어 ; 옮김: 강주헌 / Andromedian :
(나에게 주는 최고의 선물) 자존감 : 내안에 감춰진 위대함을 찾기 위한 안내서
2020 / 지음: 주디스 벨몬트 ; 옮김: 홍유숙 / 미래타임즈
(나에게 주는 최고의 선물) 자존감 : 내안에 감춰진 위대함을 찾기 위한 안내서
2020 / 지음: 주디스 벨몬트 ; 옮김: 홍유숙 / 미래타임즈
미래의 나를 구하러 갑니다
2023 / 지음: 변지영 / 더 퀘스트 :
유년기를 극복하는 법 : 어린 시절 트라우마를 극복하는 치유의 심리학
2023 / 기획: 알랭 드 보통 ; 지음: 인생학교 ; 옮김: 신소희 / OrangeD(오렌지디)
불안하다고 말해요, 괜찮으니까
2023 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의날개
같이 빌린 책
잘잘잘 엘리베이터
2018 / 지음: 블루래빗 편집부 / 블루래빗
채식주의자 : 한강 연작소설
2007 / 한강 지음 / 창비
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들
2016 / 베셀 반 데어 콜크 지음 ; 제효영 옮김 / 을유문화사
나는 매주 시체를 보러 간다 : 서울대학교 최고의 '죽음'강의
2019 / 지음: 유성호 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법
2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름
평일도 인생이니까 : 주말만 기다리지 않는 삶을 위해 : 김신지 에세이
2020 / 지은이: 김신지 / RHK(알에이치코리아)
사랑받을 권리 : 이유 없이 상처받지 않는 삶
2020 / 지음: 일레인 N. 아론 ; 옮김: 고빛샘 / 웅진지식하우스
혼자 일하는 즐거움 : 원하는 시간에 원하는 장소에서 마음 편하게
2016 / 이동우 지음 / ALFRED
모멸감: 굴욕과 존엄의 감정사회학
2014 / 지음: 김찬호 / 문학과지성사
30년만의 휴식
2006 / 이무석 지음 / 비전과리더십
Time is a flower
2021 / Julie Morstad / Tundra Books
헤세 : 바로 지금, 나 자신으로 살기 위하여
2020 / 지은이: 정여울 / Arte(아르테)
내 성격은 내가 분석한다
2019 / 지음: 카렌 호나이 ; 옮김: 정명진 / 부글북스
같은 주제의 책
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘
2020 / 박시현 지음 / 유노북스
지금의 조건에서 시작하는 힘
2016 / 스티븐 기즈 지음 , 조성숙 옮김 / 북하우스 퍼블리셔스
생각 버리기 연습
2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 북이십일
회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀
2013 / 김주환 지음 / 위즈덤하우스
지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법
2017 / 김종달 지음 / Whale books(웨일북)
혼자 잘 해주고 상처 받지마라
2016 / 유은정 지음 / 21세기북스
성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
2017 / 젠 신체로 지음 , 박선령 옮김 / 홍익출판사
(나를 피곤하게 만드는 것들에)반응하지 않는 연습
2016 / 구사나기 류슌 지음 ; 류두진 옮김 / 위즈덤하우스
느리게 더 느리게 : 하버드대 행복학 명강의
2014 / 장샤오헝 지음 ; 최인애 옮김 / 다연
지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술
2016 / 다카하시 겐타로 지음 ; 양혜윤 옮김 / 라이스메이커
(하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련)행복에너지
2015 / 지음: 권선복 / 행복한에너지
관계를 회복하는 용기
2016 / 지음: 박대령 / 소울메이트
(고단한 삶에서 벗어나) 오늘부터 가벼워지는 삶
2016 / 기시미 이치로 지음 , 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서
2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리
2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 5 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 5 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |