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일본 아마존 종합 베스트셀러. 고관절의 틀어짐을 바로잡아 하체 문제를 해결하는 초간단, 초단기 운동법을 담았다. 지금까지 여러 권의 다이어트 책을 낸 저자는 자신의 경험과 노하우를 살려 가장 쉽고 간편하게 탄탄하면서도 곧은 다리를 만들 수 있는 방법을 고안했다.

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비거 리너 스트롱거 = Bigger leaner stronger : 궁극적인 남자의 몸매를 만드는 간단한 과학 비거 리너 스트롱거 = Bigger leaner stronger : 궁극적인 남자의 몸매를 만드는 간단한 과학 2016 / 지음: 미셀 매튜 ; 옮김: 김강민 / 대성의학사
과학적인 근력운동과 보디빌딩 : 과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주 12분 프로그램 과학적인 근력운동과 보디빌딩 : 과학적 연구에 따른 건강한 신체 만들기 1주 12분 프로그램 2017 / 지은이: 더그 맥거프, 존 리틀 ; 외 옮긴이: 김성언 / 대성의학사
20/20 다이어트 20/20 다이어트 2015 / 필 맥그로 지음 ; 장선하 옮김 / 책이있는마을
더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 2021 / 지음: 카리나 멜빈 ; 옮김: 신현승 / 모란
더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 더 이상 다이어트는 하지 않습니다 : 일상 다이어터를 위한 심리학 2021 / 지음: 카리나 멜빈 ; 옮김: 신현승 / 모란
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 2014 / 모리 다쿠로 지음 ; 안혜은 옮김 / 이다미디어
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 2014 / 모리 다쿠로 지음 ; 안혜은 옮김 / 이다미디어
(4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! (4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
제발 내 뱃살 좀 빼주세요 제발 내 뱃살 좀 빼주세요 2018 / 지음: 모리타 아이코 ; 옮김: 윤지나 / 북오션
제발 내 뱃살 좀 빼주세요 제발 내 뱃살 좀 빼주세요 2018 / 지음: 모리타 아이코 ; 옮김: 윤지나 / 북오션
홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 2013 / 모리 도시노리 지음 ; 이용택 옮김 / 담담 케어
홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동 2013 / 모리 도시노리 지음 ; 이용택 옮김 / 담담 케어
간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트 2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 2020 / 지음: 마이클 모슬리 ; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
무엇이 좋은 삶인가: 동서양 고전에서 찾아 가는 단단한 삶 무엇이 좋은 삶인가: 동서양 고전에서 찾아 가는 단단한 삶 2020 / 지은이: 김헌, 김월회 / 민음사
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
30일 체형교정: 움직임을 알면 체형이 바뀐다 30일 체형교정: 움직임을 알면 체형이 바뀐다 2020 / 지음: 남궁형, 유성현 / 한국경제신문i
(따라만 하면 완성되는) 주말여행 버킷리스트 99 (따라만 하면 완성되는) 주말여행 버킷리스트 99 2020 / 글·사진: 김혜영 / 시공사
루테치아 루테치아 2015 / 지음: 하인리히 하이네 ; 옮김: 김수용 / 문학과지성사
응급의학과 의사 아빠의 안전한 육아 : 미리 알고 예방하는 우리 아이 안정 상식 응급의학과 의사 아빠의 안전한 육아 : 미리 알고 예방하는 우리 아이 안정 상식 2019 / 지음: 김현종 / 창비
그럼 무얼 부르지 그럼 무얼 부르지 2020 / 지음: 박솔뫼 / 민음사
사계절 살림 사계절 살림 2018 / 지음: 오선미 / 책밥
똑똑한 수납 : 30일만에 기적처럼 넓어지는 공간! 똑똑한 수납 : 30일만에 기적처럼 넓어지는 공간! 2013 / 조윤경 지음 / 웅진리빙하우스
악마의 비타민 : 양호문 장편소설 악마의 비타민 : 양호문 장편소설 2012 / 양호문 지음 / 자음과모음
책, 열권을 동시에 읽어라 : 지식의 경계를 허무는 창조적 책읽기 책, 열권을 동시에 읽어라 : 지식의 경계를 허무는 창조적 책읽기 2009 / 지음: 나루케 마코토 ; 옮김: 홍성민 / 뜨인돌출판사
나는 마흔에도 우왕좌왕했다 : 답을 찾지 못해 불안한 당신에게 호빵맨 작가가 전하는 말 나는 마흔에도 우왕좌왕했다 : 답을 찾지 못해 불안한 당신에게 호빵맨 작가가 전하는 말 2019 / 지음: 야나세 다카시 ; 엮음: PHP 연구소 ; 옮김: 오화영 / 지식여행
적정소비노트 적정소비노트 2019 / 지음: 박미정 / 매뉴얼북
그놈: 박선희 장편소설 그놈: 박선희 장편소설 2012 / 지음: 박선희 / 자음과모음

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습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
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