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바른 몸에 대한 새로운 개념을 정립한 박성규 박사와, 풍부한 현장 경험을 가진 임상 전문가 오승호 물리치료사가, 크고 작은 통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 부족한 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 방법을 알려준다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(근육재훈련요법을 통한)앉기·서기·걷기 : 일상 생활을 바꾸는 소마틱스 (근육재훈련요법을 통한)앉기·서기·걷기 : 일상 생활을 바꾸는 소마틱스 2019 / 지음: 크레이그 윌리암슨, 옮김: 최광석, 권정열 / 소마코칭
수중운동 수중운동 2022 / 지음: 유철규 / 하루예
(막힌 몸 확 뚫리는)쉬운 경락 맛사지 (막힌 몸 확 뚫리는)쉬운 경락 맛사지 2015 / 고정환 지음 / 학원문화사
김수자의 증세별 3분 발마사지 김수자의 증세별 3분 발마사지 2006 / 김수자 지음 ; 이지연, 이향숙 일러스트 / 북플러스
(문지르기만 해도 바디라인이 살아나는)하루 10분 엠보링 홈트 (문지르기만 해도 바디라인이 살아나는)하루 10분 엠보링 홈트 2019 / 지음: 류수희 / 윈타임즈
5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 2017 / 지음: 마츠모토 도모히로 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
(10초 만에 얼굴이 작아지는)기적의 머리 풀기 (10초 만에 얼굴이 작아지는)기적의 머리 풀기 2023 / 지음: 무라키 히로이; 옮김: 정승욱, 이주관 / 청홍
(뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고)셀프 마사지 (뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고)셀프 마사지 2016 / 지음: 박성규, 오승호 / 북돋움라이프
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
(하루 10분)귀마사지의 힘 (하루 10분)귀마사지의 힘 2016 / 지음: 최은하 / 마이크임팩트북스
Miracle sun : 불치병은 없다 Miracle sun : 불치병은 없다 2024 / 지음: 경진 / 하움출판사
햇빛의 선물 : 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 햇빛의 선물 : 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 2016 / 안드레아스 모리츠 지음 ; 정진근 옮김 / 에디터
하루 10분 일광욕 습관 하루 10분 일광욕 습관 2013 / 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 2022 / 지음: 우쓰노미야 미쓰아키; 옮김: 성백희 / 전나무숲
마이 네이처 사운드 테라피 : 내 소리 만다라치유 : 김민찬의 내 소리 심신치유 = My nature sound therapy of Kim Min Chan : my nature sound mandala therapy 마이 네이처 사운드 테라피 : 내 소리 만다라치유 : 김민찬의 내 소리 심신치유 = My nature sound therapy of Kim Min Chan : my nature sound mandala therapy 2016 / 지음: 김민찬 / 내소리연구회

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다 : [이북 E-book] 가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다 : [이북 E-book] 2017 / 지음: 나태주 ; 그림: 강라은 / 알에이치코리아
스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 2010 / 티나 실리그 지음 ; 이수경 옮김 / 엘도라도
상처받을 용기 : 모두에게 사랑받을 필요는 없다 상처받을 용기 : 모두에게 사랑받을 필요는 없다 2014 / 이승민 지음 / 위즈덤하우스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2015 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름
이게 정말 천국일까? 이게 정말 천국일까? 2016 / 글·그림: 요시타케 신스케 ; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사
보건교사 안은영 : 정세랑 장편소설 보건교사 안은영 : 정세랑 장편소설 2015 / 지은이: 정세랑 / 민음사
뒤통수의 심리학 : 속이는 자와 속지 않으려는 자의 심리 게임 뒤통수의 심리학 : 속이는 자와 속지 않으려는 자의 심리 게임 2018 / 지음: 마리아 코니코바, 옮김: 이수경 / 프런티어
하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 2016 / 안철우 교수 ; 강남세브란스병원 영양팀 / 중앙books
대통령 아저씨, 엉망진창이잖아요! 대통령 아저씨, 엉망진창이잖아요! 2017 / 글·그림: 리우쉬공 ; 옮김: 조윤진 / 밝은미래
진리의 말씀 : 법구경 진리의 말씀 : 법구경 2009 / 법정 지음 / 이레
두려움 너머의 삶 = Life beyond fears : 인생 가시에 찔려 고통하는 영혼을 위한 9가지 해법 두려움 너머의 삶 = Life beyond fears : 인생 가시에 찔려 고통하는 영혼을 위한 9가지 해법 2016 / 지음: 이상준 / 두란노
유마경 : 사람들이 아프니 나도 아프다 : 무비스님 강설 유마경 : 사람들이 아프니 나도 아프다 : 무비스님 강설 2012 / 저자: 무비 / 민족사
김수자의 증세별 3분 발마사지 김수자의 증세별 3분 발마사지 2006 / 김수자 지음 ; 이지연, 이향숙 일러스트 / 북플러스
(독해력과 공부력을 키우는) 머리읽기 독서법 : 인문학부터 한국사, 세계사, 교과 연계 독서까지 (독해력과 공부력을 키우는) 머리읽기 독서법 : 인문학부터 한국사, 세계사, 교과 연계 독서까지 2021 / 지은이: 전수경 / 성안당
집 잃은 개. 1 : 논어 읽기, 새로운 시선의 출현 집 잃은 개. 1 : 논어 읽기, 새로운 시선의 출현 2012 / 리링 지음 ; 김갑수 옮김 / 글항아리

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다 내 몸을 비워야 내가 산다 2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
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손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일

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