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신착도서

대출인기

(우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적
발행연도 - 2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000428610
- ISBN 9788961412193
- 형태 259 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보

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재활의학과 전문의 겸 오십견 재활 연구소장인 저자가 어깨 환자에게 알찬 정보와 해결책을 주기 위해 도움될 만한 자료와 사례들을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리하였다.

추천사
프롤로그

PART 1 팩트 체크 - 어깨 통증에 대한 오해와 진실
느닷없이 아픈 어깨, 오십견일까?
어깨 아플 때 엑스레이 검사와 또 어떤 검사가 도움될까?
현대인의 경추(목뼈)가 위험하다
회전근개 파열이라는데 수술해야 할까?
어깨가 자주 빠지면 수술해야 완치된다?
뇌졸중(중풍)으로 쓰러졌는데 생뚱맞게 오십견?
어깨 아플 때 스테로이드 주사 맞으면 안 되나

PART 2 어깨 통증, 정확히 알고 완치하자 - 지피지기 백전백승
오십견(동결견, 유착성 관절낭염) - 감기 몸살처럼 쉽게 낫자
석회성 힘줄염 - 어깨 속 돌덩이, 화학적 종기, 어깨에 불난 것 같다
어깨 충돌증후군(견봉하 점액낭염) - 어깨 통증의 불씨
회전근개 파열 - 가래로 막지 말고 호미로 막자
SLAP(상부 관절와순 전후방 파열) - 소중한 어깨 관절 연골을 지켜라
근막통증증후군 - 뭉치고 결리는 어깨 통증에서 탈출하는 법
뇌졸중 후 어깨 통증 - 뇌졸중 후유증인 어깨 통증에서 벗어나기

PART 3 어깨 재활운동의 모든 것 - 어깨 리모델링 운동
재활운동 치료를 꼭 해야 하는 이유
맨손과 기구를 이용한 재활운동법

PART 4 좋은 습관이 명품 어깨를 만든다 - 세 살 어깨, 평생 간다
자세가 어깨 성능을 좌우한다
내 어깨를 살리는 운동, 망치는 운동
어깨 관절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 담배, 술, 카페인
긍정 스타일, 어깨 통증 치료에도 좋다

참고문헌

무릎 아프기 시작하면 이 책: 통증 없는 무릎 사용,유지,보수 완전 매뉴얼 2022 / 지음: 김유수 / 길벗

칼 대지 않고 수술합니다 : 회복 빠른 비절개 치료로 건강하게 사는 법 2018 / 김태희 지음 / Raon Book

통증홈트 : 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 2017 / 지음: 남세희 / 중앙북스

도수의학 2022 / 지은이: 대한도수의학회 / 대한의학 :

물리치료학개론 = Introduction to physical therapy 2018 / 공저: 이재홍, 국중석, 김경, 김경태, 김경훈, 남형천, 박재효, 배주한, 신형수 / 학지사메디컬

(우리가 몰랐던) 목 통증 치료의 놀라운 비밀 2018 / 지음: 박문수 / 중앙생활사

(우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적 2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사

(골격을 바로잡고 뭉친근육을 풀어주는)코어프로그램 2002 / Peggy W.Brill ; 제랄드 s. 코즌 공저 ; 이종수 ; 송윤경 공 옮김 / 한언

자세분석을 통한 운동치료 : 진단,예방,치료 2012 / 저자 : Gill Solberg ; 역자: 강준한, 계장근, 곽수영, 김경태, 김동원, 김동환, 김성환, 김소형, 김수범, 김영태, 김종복, 김지웅, 송창호, 신영태, 신자영, 이강훈, 이건목, 이민선, 이준희, 임정훈, 정애숙, 정재효, 최환탁 / 한솔의학서적