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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

정신과 전문의로서 비만클리닉을 운영하고 있는 약간은 특이한 이력의 저자 유은정이 자신만의 상담 스타일로 '다이어트의 상처를 치유'하는 과정을 담고 있다. 일반 다이어트 책과는 다르게 음식의 칼로리, 운동법, 저칼로리 식단 등이 없다. 읽기 편한 스토리텔링으로 비만치료의 이상적인 주기인 8주 치료과정을 고스란히 담았다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

저자의 말 토닥토닥, 힘내요. 우리……여자!
화요일의 여자 ‘A’의 X-file
목요일의 여자 ‘B’의 X-file

첫번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜1st session 첫 만남, 내겐 너무 가벼운 당신
Self Test : 다이어트 중독
그녀 B ｜1st session 젊음과 함께 사라진 44사이즈
Self Test : 똑똑하게 살빼기

두번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜2nd session 많이 먹어도 살찌지 않는 착한 여자
독서처방 : 착한여자는 왜 살찔까?
Self Test : 착한여자 테스트
그녀 B ｜2nd session 위로푸드·나를 행복하게 하는 것
독서처방 : 내몸 다이어트 설명서

세번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜3rd session 쉬는 법을 잊어버린 그대에게
Self Test : 우울증
그녀 B ｜3rd session 인생의 2막, 아이들을 놓아주어라
Self Test : 엄마가 아이를 아프게 한다

네번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜4th session 지킬앤하이드·그녀의 이중생활
목욕처방 : 내 발가락이 이렇게 생겼구나!
그녀 B ｜4th session 돈보다 격이 있는 삶
달콤한 인생을 위한 Tip
음악처방 : 10월의 어느 멋진 날에

다섯번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜5th session 엄마는 영원한 숙제
공연처방 : 맘마미아
그녀 B ｜5th session 하비효과·나를 위해 살아도 괜찮아
달콤한 인생을 위한 Tip
MBTI 성격검사란?

여섯번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜6th session 고양이과, 개관?
독서처방 : 아프니까 청춘이다
그녀 B ｜6th session 남편의 여자
영화처방 : 아내가 결혼했다

일곱번째주 진료실 엿보기
그녀 A ｜7th session 이별의 주인도 결국 우리
영화처방 : 봄날은 간다
달콤한 인생을 위한 Tip
그녀 B ｜7th session 예전에도, 지금도, 앞으로도 ‘나’
영화처방 : 써니
달콤한 인생을 우한 Tip

마지막주 진료실 엿보기
그녀 A ｜8th session 가만히 있어도 괜찮아
독서처방 : 노는 만큼 성공한다
그녀 B ｜8th session 나의 장례식을 그려보자
독서처방 : 죽을 때 후회하는 25가지

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가끔은 먹는 게 불행해 가끔은 먹는 게 불행해 2022 / 지음: 수연 / 라곰
음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 2013 / 지은이: 케이 쉐퍼드 ; 옮긴이: 김지선 / 사이몬북스
음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 2013 / 지은이: 케이 쉐퍼드 ; 옮긴이: 김지선 / 사이몬북스
식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 2003 / M.시겔 외 공저 ; 이영호 외 공역 / 학지사
참을 수 없는 유혹 야식 참을 수 없는 유혹 야식 2005 / 켈리 앨리슨 ; 앨버트 스턴카드 ; 사라 티어 [공]지음 ; 임경아 옮김 / 루비박스
음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 2013 / 수잔 앨버스 지음 ; 서영조 옮김 / 전나무숲
음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 2013 / 수잔 앨버스 지음 ; 서영조 옮김 / 전나무숲
그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 2012 / 지음: 유은정 / 들녘
꺾여도 그냥 하는 용기 : 정예현 자기돌봄 에세이 꺾여도 그냥 하는 용기 : 정예현 자기돌봄 에세이 2023 / 지음: 정예헌 / 헤르츠나인
과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 2016 / 지음: 키마 카길 ; 옮김: 강경이 / 루아크
과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 2020 / 지음: 키마 카길 ; 옮김: 강경이 / 루아크
과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 과식의 심리학 : 현대인은 왜 과식과 씨름하는가 2020 / 지음: 키마 카길 ; 옮김: 강경이 / 루아크
가짜 식욕 진짜 식욕 : 가짜 식욕이 당신의 몸과 마음을 망친다! 가짜 식욕 진짜 식욕 : 가짜 식욕이 당신의 몸과 마음을 망친다! 2011 / 커렌 케이닉 지음 ; 윤상운 옮김 / 예·지
가짜 식욕 진짜 식욕 : 가짜 식욕이 당신의 몸과 마음을 망친다! 가짜 식욕 진짜 식욕 : 가짜 식욕이 당신의 몸과 마음을 망친다! 2011 / 커렌 케이닉 지음 ; 윤상운 옮김 / 예·지
섭식장애로부터 회복에 이르는 길 : 섭식장애에서 회복하는 8가지 방법 섭식장애로부터 회복에 이르는 길 : 섭식장애에서 회복하는 8가지 방법 2015 / [공]지음: 캐롤린 코스틴, 그웬 그랩 ; 옮김: 오지영 / 소울메이트(원앤원콘텐츠그룹)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나의 식사에는 감정이 있습니다 : [이북 E-book] 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 나의 식사에는 감정이 있습니다 : [이북 E-book] 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 2021 / 지음: 박지현 / 에디토리
혼자 잘해주고 상처받지 마라 : 서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학 혼자 잘해주고 상처받지 마라 : 서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학 2016 / 지음: 유은정 / 북이십일 21세기북스
내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야 내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야 2020 / 지음: 유은정 / BM성안당
왜 기도하는가? 왜 기도하는가? 2017 / 지음: 조정민 ; , / 두란노서원
내가 나를 치유한다: 신경증 극복과 인간다운 성장 내가 나를 치유한다: 신경증 극복과 인간다운 성장 2016 / 지은이: 카렌 호나이, 옮긴이: 서상복 / 연암서가
나는 나 : 내 인생의 셀프 심리학 나는 나 : 내 인생의 셀프 심리학 2020 / 지은이: 캐럴 피어슨 ; 옮긴이: 류시화 / 연금술사
날것 그대로의 섭식장애, 정유리 에세이 날것 그대로의 섭식장애, 정유리 에세이 2022 / 지음: 정유리 / 부키
행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 2018 / 지음: 소에지마 다카히코 ; 옮김: 홍성민 / 더난출판
저학년 수업 놀이 저학년 수업 놀이 2018 / 글: 주성환 ; 그림: 옥이샘(옥상헌) / 지식프레임
7층 7층 2014 / 지음: 오사 게렌발 ; 옮김: 강희진 / 우리나비

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아내를 모자로 착각한 남자 아내를 모자로 착각한 남자 2020 / 지음: 올리버 색스, 조석현 옮김, 이정호 그림 / 알마
분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 분열된 자기: 온전한 정신과 광기에 대한 연구 2018 / 로널드 랭 지음 ; 신장근 옮김 / 문예출판사
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
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바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 2019 / 제시카 버크하트 외 지음 ; 임소연 옮김 / 더퀘스트
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