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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

가족을 괴롭히는 온갖 통증 질환, 이제 스스로 알고 대처하도록 도와준다. 상업적인 의료 관행에 속지 않고 돈도 들일 필요 없이, 내 힘으로 나의 병을 다스리는 법을 알려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue│여러분에게 훗날의 보완을 맡기면서

Chapter 1 일상을 괴롭히는 지긋지긋한 '무릎 통증'
│중년과 노년의 무릎 통증│나이 들어가는 자연스런 변화
│청소년과 젊은이의 무릎 통증│수술이 불필요한 성장 과정

Chapter 2 흔하디흔하고 낫기도 힘든 고질적인 '허리 통증'
연령대별로 다양한 허리 통증은 모두 다른 원인 때문인가?
│허리 증세의 치료 1│허리 근육을 풀어주는 치료법
│허리 증세의 치료 2│허리 근육을 강하게 하는 근력운동법
│허리 증세의 치료 3│허리 관리에 도움이 되는 일상 습관
│허리 심화 탐구│구체적인 사례에 따른 해결책

Chapter 3 다양한고 걱정스런 '엉덩이에서 다리에 걸친 통증'
상업 병원과 전문가들이 말하는 원인과 치료법의 허구성
│엉덩이와 다리 증세의 치료│구체적 사례에 따른 해결책
│발목 통증을 이해하기 위한 기본│발목 관절 중심

Chapter 4 업무와 활동을 제약하는 '목과 어깨의 통증'
오십견이라고 불리는 어깨 관절 통증에 대한 이해
목 디스크라고 오해 받는 '목어깨' 통증에 대한 이해

Chapter 5 섬세하고 부드러운 일상을 방해하는 '팔과 손의 통증'
│팔꿈치 통증을 유발하는 질환 1│테니스 엘보
│팔꿈치 통증을 유발하는 질환 2│골프 엘보
│뇌의 이상 때문인가, 팔 근육의 문제인가│수전증과 파킨슨병
손과 손목의 통증을 유발하는 질환들에 대한 이해
│손가락 퇴행성 관절염│류마티스 관절염으로 오해받는 대표적 질환
근육과 힘줄의 긴장으로 인한 여러 질병들 이해하기

Epilogue│현혹하고 농락하는 의료 산업이 없는 미래를 꿈꾸며
Index│찾아보기

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