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혈압을 내리는 1분 지압과 5분 스트레칭법을 알려준다. 우리 몸에는 혈압을 정상적으로 조절하는 기능이 존재한다. 그리고 이 기능을 자극하고 강화시켜주는 비법이 저자가 소개하는 강압 지압과 강압 스트레칭이다.

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탐정이 된 과학자들 : 전염병의 비밀을 푸는 열쇠, 페이션트 제로를 찾아라 탐정이 된 과학자들 : 전염병의 비밀을 푸는 열쇠, 페이션트 제로를 찾아라 2021 / 지음: 마릴리 피터스 ; 옮김: 지여울 / 다른
유전체, 다가온 미래 의학 : 알기 쉽게 풀어쓴 정밀의학 이야기 유전체, 다가온 미래 의학 : 알기 쉽게 풀어쓴 정밀의학 이야기 2018 / 지음: 김경철 / 메디게이트뉴스
유전자, 당신이 결정한다 유전자, 당신이 결정한다 2015 / 샤론 모알렘 지음 ; 정경 옮김 / 김영사
심혈관 전쟁: 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 심혈관 전쟁: 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 2023 / 지음: 김홍배 / 보누스
지방이 범인 : 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백 지방이 범인 : 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백 2018 / 지음: 콜드웰 에셀스틴 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 2018 / 지음: 이케타니 토시로 ; 옮김: 권승원 / 청홍
혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 2017 / 지음: 호리에 아키요시 ; 옮김: 박선정 / 비타북스
하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다 : 의존하지 않고 혈압을 낮추는 건강법 하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다 : 의존하지 않고 혈압을 낮추는 건강법 2018 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / 더난출판
하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 2023 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / The nan :
고혈압은 병이 아니다 : 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실 고혈압은 병이 아니다 : 당신이 몰랐던 고혈압의 충격적 진실 2015 / 지음: 마쓰모토 미쓰마사 ; 옮김: 서승철 / 에디터
당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 2016 / 선재광 지음 / 다온북스
혈압을 낮추는 최강의 방법 : 30년간×24시간 자신의 혈압을 측정한 전문의가 밝힌 혈압 내리기 혈압을 낮추는 최강의 방법 : 30년간×24시간 자신의 혈압을 측정한 전문의가 밝힌 혈압 내리기 2019 / 지음: 와타나베 요시히코 ; 옮김: 이주관, 전지혜 / 청홍
심장에 관한 거의 모든 이야기 심장에 관한 거의 모든 이야기 2023 / 지음: 빌 슈트; 옮김: 김은영 / 아날로그
마음의 상처로 죽을 수도 있을까: 심장외과의가 알려주는 심장의 모든 것 마음의 상처로 죽을 수도 있을까: 심장외과의가 알려주는 심장의 모든 것 2021 / 지은이: 니키 스탬프; 옮긴이: 김소정 / 해나무:
콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 2017 / 지음: 스티븐 시나트라, 조니 보든 ; 옮김: 제효영 / 예문아카이브

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

이상한 정상가족 : 자율적 개인과 열린 공동체를 그리며 이상한 정상가족 : 자율적 개인과 열린 공동체를 그리며 2018 / 지음: 김희경 / 동아시아
하버드 행동력 수업 : 세계 500대 기업이 채택한 행동 습관 교정술 하버드 행동력 수업 : 세계 500대 기업이 채택한 행동 습관 교정술 2018 / 지음: 가오위안 ; 옮김: 김정자 / 가나
하얀 성 하얀 성 2011 / 지은이: 오르한 파묵 ; 옮긴이: 이난아 / 민음사
수련 : 삶의 군더더기를 버리는 시간 수련 : 삶의 군더더기를 버리는 시간 2018 / 지음: 배철현 / 21세기북스
(우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 (우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 2020 / 지음: 로버트 마이클 카플란; 옮김: 박창은 / 중앙생활사
모멸의 조선사 : 지배 권력에 맞선 백성의 열 가지 얼굴 모멸의 조선사 : 지배 권력에 맞선 백성의 열 가지 얼굴 2017 / 지음: 조윤민 ; , / 글항아리
(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 (소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스
에디톨로지 = Editology : 창조는 편집이다 에디톨로지 = Editology : 창조는 편집이다 2018 / 지음: 김정운 / 21세기북스
당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 당신도 혈압약 없이 살 수 있다 : 선재광 원장의 고혈압 극복 6주 프로젝트 2016 / 선재광 지음 / 다온북스
(코믹)메이플스토리 = Maple Story : 오프라인 RPG 레볼루션. 87 (코믹)메이플스토리 = Maple Story : 오프라인 RPG 레볼루션. 87 2016 / 글: 송도수 ; 그림: 서정은 / 서울문화사
발상 : 스치는 생각은 어떻게 영감이 되는가 발상 : 스치는 생각은 어떻게 영감이 되는가 2018 / 이리스 되링, 베티나 미텔슈트라스 [공] 지음 ; 김현정 옮김 / 을유문화사
(우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적 (우리가 몰랐던) 어깨통증 치료의 놀라운 기적 2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
사람은 무엇으로 사는가 : 례프 니꼴라예비치 똘스또이 소설선집 사람은 무엇으로 사는가 : 례프 니꼴라예비치 똘스또이 소설선집 2015 / 례프 니꼴라예비치 똘스또이 지음 ; 윤새라 옮김 / 열린책들
아슬아슬 삼총사 : 하나가타 미쓰루 장편동화 아슬아슬 삼총사 : 하나가타 미쓰루 장편동화 2009 / 하나가타 미쓰루 지음 ; 김무연 그림 ; 고향옥 옮김 / 사계절
(명화로 보는) 단테의 신곡 (명화로 보는) 단테의 신곡 2018 / 지음: 단테 알리기에리 ; 편역: 이선종 / 미래타임즈

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나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트출판그룹
딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비
죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 2020 / 지음: 딘 세르자이, 아예샤 세르자이 ; 옮김: 유진규 / 부키
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