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20여 년간 숱한 시도와 실패를 반복했던 저자가 이번에는 어떻게 자신이 원하는 몸을 만드는 데 성공할 수 있었는지, 몸이 바뀌면서 삶에 어떤 변화가 일어났는지, 그 과정에서 무엇을 느끼고 깨달았는지를 경쾌하고 생동감 있게 들려준다.

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팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지 팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지 2013 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 스프림
집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 2020 / 신예담 지음 / 보아스
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018 / 지은이: 안선영 / 다산북스
모바일 PT : 24시간 나를 찾아오는 퍼스널 트레이너 모바일 PT : 24시간 나를 찾아오는 퍼스널 트레이너 2016 / 안진필 지음 / 라온북
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트 2020 / 우에모리 미오 지음 ; 박세미 옮김 / 스몰빅미디어
스트레칭 다이어트 스트레칭 다이어트 2013 / 우지인 지음 / 이퍼블릭
죄수운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 죄수운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 2017 / 지은이: 폴 웨이드 ; 옮긴이: 정미화 / 비타북스
몸이 전부다 (몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다!) 몸이 전부다 (몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다!) 2017 / 지은이: 이상원 지음 / 올림
헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 2015 / 이승윤 지음 / 한빛라이프
일본인의 다이어트 체조법 일본인의 다이어트 체조법 2014 / 이시이 나오카타 지음 ; 지희정 옮김 / 어바웃어북
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 2016 / 타바타 이즈미 지음 ; 유가영 옮김 / 매일경제신문사
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 지은이: 이지수 / 닐다
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라 빼는 라인 다이어트 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라 빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55 2019 / 지음: 백종원 / 서울문화사
(백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52 (백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52 2014 / 백종원 지음 / 서울문화사
팩트체크 = Factcheck : 세상을 바로 읽는 진실의 힘 팩트체크 = Factcheck : 세상을 바로 읽는 진실의 힘 2015 / 지음: JTBC 뉴스룸 팩트체크 제작팀 / 중앙books(중앙북스)
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
(신동엽 성시경은) 오늘 뭐 먹지? : 매일 집밥 솔루션 (신동엽 성시경은) 오늘 뭐 먹지? : 매일 집밥 솔루션 2016 / Olive〈신동엽 성시경은 오늘 뭐 먹지?〉제작팀 지음 / 중앙북스
(잠수네 아이들의) 소문난 수학공부법. 통합로드맵 (잠수네 아이들의) 소문난 수학공부법. 통합로드맵 2016 / 지음: 이신애 / RHK :
피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링 피부에 헛돈 쓰지 마라 : 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링 2015 / 지음: 함익병, 옥지윤 / 중앙books
아이가 있어 더 멋진 집 아이가 있어 더 멋진 집 2016 / 신혜원 지음 ; 이과용, 박상국 사진 / 로지
(싱글부터 노년까지)인테리어 가이드북 : 23가지 시공 사례 & 리모델링 전.후 도면 (싱글부터 노년까지)인테리어 가이드북 : 23가지 시공 사례 & 리모델링 전.후 도면 2016 / 박지현 지음 / 서울문화사
(앙드레 씨의)마음 미술관 : 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남 (앙드레 씨의)마음 미술관 : 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남 2013 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김 / 김영사
정현종 시전집. 2 정현종 시전집. 2 1999 / 지음: 정현종 / 문학과 지성사
3초만에 행복해지는 명언 테라피(Therapy) 3초만에 행복해지는 명언 테라피(Therapy) 2007 / 히스이 고타로 지음 ; 서인행 옮김 / 나무한그루
정현종 시전집. 1 정현종 시전집. 1 1999 / 지음: 정현종 / 문학과 지성사
일 잘하는 리더는 이것만 한다 : 팀장님, 오늘도 혼자 야근하세요? 일 잘하는 리더는 이것만 한다 : 팀장님, 오늘도 혼자 야근하세요? 2021 / 이바 마사야스 지음 ; 김혜영 옮김 / 김영사
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패션 뷰티 일러스트레이션 = Fashion beauty illustration 패션 뷰티 일러스트레이션 = Fashion beauty illustration 2012 / 지은이: 장미숙, 이화순 / 경춘사
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