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신착도서
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발행연도 - 2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000391677
- ISBN 9791187415138
- 형태 103 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자는 스스로 어깨통증, 목통증, 팔통증을 예방하고 치료하는 방법으로 약물 혹은 치료보다는 바른 자세와 스트레칭을 권하고 있다.
서가브라우징
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
되살아나는 뇌의 비밀 : 녹슨 머리를 쌩쌩하게 만드는 생활 실천법
2011 / 이쿠타 사토시 지음 ; 황소연 옮김 / 가디언
턱만 당겨도 통증이 사라진다
2015 / 지음: 이토 카즈마 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤하우스
당신의 운동법은 안녕하십니까?
2021 / 지음: 이화령 / 안식
어깨통증 스트레칭
2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社
맨발걷기 : 몸의 끝에서 생각이 시작되다
2019 / 지음: 임문택 / 바이북스
엄마들의 몸 공부
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과 :
엄마들의 몸 공부
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과 :
나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
2017 / 지음: 다닐로 자넹 ; 옮김: 오경희 / 새로운 제안
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
소도구 필라테스 : 폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼
2017 / 지음: 장영진, 윤현경 / DH미디어
같이 빌린 책
수미네 반찬 : 김수미표 요만치 레시피북
2018 / 지음: 김수미 [외] / 성안당
소음과 이명 = Noise and tinnitus
2014 / 김규상 편저 / 한국학술정보
수술의 탄생 : 끔찍했던 외과 수술을 뒤바꾼 의사 조지프 리스터
2020 / 지음: 린지 피츠해리스; 옮김: 이한음 / 열린책들
옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다 : 현직 교사와 의사들이 경험으로 밝히는 성적 올리는 건강 관리법
2018 / 외 지음: 황대연 / 서울문화사
마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
2014 / 오한진 지음 / 중앙북스
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
(국가대표 주치의 박진영 원장의)어깨통증, 수술 없이 벗어나라
2015 / 박진영 지음 / 김영사
만남은 멈추지 않는다 : 예수를 만나도 변하지 않는다는 이에게
2018 / 지음: 김형국 / 생명의말씀사
3 데이즈 in 교토 = 3 days in Kyoto
2015 / 지음: RHK 여행연구소 / 알에이치코리아
어깨는 날개입니다 : 백창희 원장이 만난 어깨 아픈 사람들, 알기 쉬운 어깨 치료 이야기
2012 / 백창희 지음 / 메디마크(북마크)
가을·겨울 패션 손뜨개
2006 / 임현지 저 / 예신
베란다에서 키우는 웰빙채소
2006 / 후지타 사토시 지음 ; 남진희 옮김 / 넥서스BOOKS
왜 버스는 한꺼번에 오는 걸까 : 생활속에 숨어 있는 수학이야기
2003 / 롭이스터 웨이 ; 제레미 윈드햄 공저 ; 김혜선 역 / 경문사
(가장 쉽게 배우는) 블로그 & 페이스북 = Blog & facebook
2015 / 강진영 ; 박순녀 [공]지음 / 한빛미디어
초간단 척추 컨디셔닝
2016 / 히노 히데히코 지음 ; 배영진 옮김 / 삼호미디어
같은 주제의 책
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
스트레칭이면 충분하다
2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까?
2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
단식 모방 다이어트: 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
2019 / 지음: 발터 롱고; 옮김: 신유희; 감수: 정양수 / 지식너머
플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습
2018 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략
2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법
2015 / 김성권 지음 / 북스코프
몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법
2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 1 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |