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은퇴 후의 인생을 인생 후반기로 칭하며 남을 생을 어떻게 하면 행복하게 지낼 수 있을 것인가에 대한 저자의 제안들을 모았다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 | 아직 오지 않은 인생 최고의 순간을 위하여

chapter 1 나를 넘어 의미 있는 나로 살아가기
몸은 늙어가도 가슴은 뛰게 하라
내가 가진 재능과 능력을 공유하기
인생 최고의 순간은 지금부터다
강건한 정신을 위한 마음의 근육 기르기
부족함을 채워줄 수 있는 사람들과 교류하기
지더라도 다시 시작하면 된다고 믿기
행복한 나를 위해 행복나누기
멋지게 나이 들기, 멋진 내가 되기
마음속에서 잠자는 자아自我를 깨우기
자존감은 나를 지키는 최선의 보루이다

chapter 2 정신적인 풍요를 위해 지적인 즐거움 갖기
배우고 싶은 것은 무엇이든 배우기
갖가지 전시회를 찾아가며 관람하기
공연을 즐거운 놀이처럼 즐기기
자신을 사랑할 수 있는 기회를 자신에게 주어라
몸과 마음을 평안하게 하기
지금보다 더 많이 감사하고 감사하라

chapter 3 후회하지 않는 오늘의 내가 되기
과거의 잘못에 매이지 않기
체면 따위는 땅에 던져버리기
생이 깊어갈수록 더욱더 생을 사랑하기
해보고 싶은 일은 반드시 해보기
불확실성을 극복하는 자기 확신하는 마음 갖기
자신에게 미안해하지 않기
웃을 일을 많이 만들어라

chapter 4 한 번뿐인 인생 끝까지 잘 살아가기
지금보다 좀 더 사랑한다고 말하기
단순하게, 더 단순하게 살아가기
자신의 삶을 파괴하는 분노를 조절하기
친절하게 말하고 친절하게 행동하기
친구 같은 부부로 살아가기
마음을 비우고 화끈하게 용서하기
감정을 억지로 숨기지 않기
나를 구속하는 매임으로부터 놓여나기
참 좋은 인생을 위한 소중한 것들에 대한 생각

chapter 5 젊고 생동감 있게 삶을 리모델링하기
사랑하는 사람과 남산 케이블카 타보기
운치 넘치는 삼청동 길 걸어보기
사랑하는 사람과 덕수궁 돌아보기
나이를 의식하지 말고 하고 싶은 것 해보기
부부가 함께 배낭여행 해보기
좋은 추억거리를 많이 만들기
젊고 세련된 감각의 패셔니스트가 되라
멋진 후반부 인생을 위해 멋진 연애 해보기
사랑하는 가족을 위해 맛있는 밥상 차리기

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