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한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 펴냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것이다.

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수중운동 수중운동 2022 / 지음: 유철규 / 하루예
(막힌 몸 확 뚫리는)쉬운 경락 맛사지 (막힌 몸 확 뚫리는)쉬운 경락 맛사지 2015 / 고정환 지음 / 학원문화사
김수자의 증세별 3분 발마사지 김수자의 증세별 3분 발마사지 2006 / 김수자 지음 ; 이지연, 이향숙 일러스트 / 북플러스
(문지르기만 해도 바디라인이 살아나는)하루 10분 엠보링 홈트 (문지르기만 해도 바디라인이 살아나는)하루 10분 엠보링 홈트 2019 / 지음: 류수희 / 윈타임즈
5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 5목을 풀어주면 기분 나쁜 통증이 사라진다 2017 / 지음: 마츠모토 도모히로 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
(10초 만에 얼굴이 작아지는)기적의 머리 풀기 (10초 만에 얼굴이 작아지는)기적의 머리 풀기 2023 / 지음: 무라키 히로이; 옮김: 정승욱, 이주관 / 청홍
(뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고)셀프 마사지 (뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고)셀프 마사지 2016 / 지음: 박성규, 오승호 / 북돋움라이프
(100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 (100세까지 통증 없이 살려면)속근육을 풀어라 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
(하루 10분)귀마사지의 힘 (하루 10분)귀마사지의 힘 2016 / 지음: 최은하 / 마이크임팩트북스
Miracle sun : 불치병은 없다 Miracle sun : 불치병은 없다 2024 / 지음: 경진 / 하움출판사
햇빛의 선물 : 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 햇빛의 선물 : 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 2016 / 안드레아스 모리츠 지음 ; 정진근 옮김 / 에디터
하루 10분 일광욕 습관 하루 10분 일광욕 습관 2013 / 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 2022 / 지음: 우쓰노미야 미쓰아키; 옮김: 성백희 / 전나무숲
마이 네이처 사운드 테라피 : 내 소리 만다라치유 : 김민찬의 내 소리 심신치유 = My nature sound therapy of Kim Min Chan : my nature sound mandala therapy 마이 네이처 사운드 테라피 : 내 소리 만다라치유 : 김민찬의 내 소리 심신치유 = My nature sound therapy of Kim Min Chan : my nature sound mandala therapy 2016 / 지음: 김민찬 / 내소리연구회
힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2013 / 알렉산더 로이드, 벤 존슨 [공]지음 ; 이문영 옮김 / 시공사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

열한 계단 : 나를 흔들어 키운 불편한 지식들 열한 계단 : 나를 흔들어 키운 불편한 지식들 2016 / 채사장 지음 / 웨일북
지리의 힘 : 지리는 어떻게 개인의 운명을, 세계사를, 세계 경제를 좌우하는가 지리의 힘 : 지리는 어떻게 개인의 운명을, 세계사를, 세계 경제를 좌우하는가 2016 / 팀 마샬 지음 ; 김미선 옮김 / 사이
병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 나가오 가즈히로 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀 2016 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이연희 / 스토리3.0
통증 때려잡는 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 2022 / 지음: 최재석 / 센시오
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 2016 / 데이비드 펄머터 지음 ; 윤승일, 이문영 옮김 / 지식너머
운이 좋아지는 100가지 방법 운이 좋아지는 100가지 방법 2011 / 요시카와 나미 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
(8초 만에) 통증 리셋 (8초 만에) 통증 리셋 2022 / 지음: 문교훈 / 다산라이프:
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법 8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법 2015 / 장민제 지음 / 비타북스
궁극의 스트레칭 궁극의 스트레칭 2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
통증홈트 : 목·어깨 통증홈트 : 목·어깨 2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
통증홈트. [2], 허리 통증홈트. [2], 허리 2017 / 지음: 남세희 / 중앙books
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동 (새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동 2013 / 황상보 지음 / 청림Life
야구교과서 : 골수팬과 예비 선수를 위한 야구교과서 : 골수팬과 예비 선수를 위한 2009 / 잭 햄플 지음 ; 문은실 옮김 / 보누스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
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(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스

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50대3
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70대0
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년5
2017년7
2018년6
2019년4
2020년1
2021년0
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2023년1
2024년0
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