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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

강박, 욕망, 완벽주의, 자제력, 중독, 두려움 등 총 9개의 강의로 이루어진 이 책은 하버드 MBA에서 ‘최고의 감정컨트롤 강좌’라는 찬사를 받으며 뜨거운 감동을 불러일으켰다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 - 흔들리는 나와 마주해야 할 시간

1강 나는 정말 괜찮은 걸까?
2강 흔들리고 있다면 잠시 멈춰야 할 때다
3강 무엇이 나를 행복하게 하는가
4강 때론 과감히 포기할 줄 알아야 한다
5강 자제력이 약할수록 쉽게 무너진다
6강 모든 일에 완벽해야 한다는 강박을 버려라
7강 두려움은 나를 넘어설 또 다른 기회다
8강 계획과 습관이 인생의 방향을 결정한다
9강 불안과 마주할 용기가 필요하다

에필로그 - 이리저리 흔들리는 돛단배처럼 살 것인가, 깊게 뿌리박은 나무처럼 살 것인가
부록 - 불안을 잠재우는 마법의 열쇠 55

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직관혁명 직관혁명 2022 / 저: Kim Chestney ; 역: 김영래 / 학지사
통찰 지능 = Insight intellibence : IQ + EQ < InQ : 보이지 않는 것을 보는 힘 통찰 지능 = Insight intellibence : IQ + EQ < InQ : 보이지 않는 것을 보는 힘 2022 / 지음: 최연호 / 글항아리
통찰 지능 = Insight intellibence : IQ + EQ < InQ : 보이지 않는 것을 보는 힘 통찰 지능 = Insight intellibence : IQ + EQ < InQ : 보이지 않는 것을 보는 힘 2022 / 지음: 최연호 / 글항아리
지금 그 느낌이 답이다 : 직관은 어떻게 우리를 창의적으로 만드는가 : 내 안에 숨어 있는 창의성과 천재성을 좇는 모험 지금 그 느낌이 답이다 : 직관은 어떻게 우리를 창의적으로 만드는가 : 내 안에 숨어 있는 창의성과 천재성을 좇는 모험 2016 / 바스 카스트 지음 ; 장혜경 옮김 / 갈매나무
성공 커넥션 : 4단계 알고리듬 성공 커넥션 : 4단계 알고리듬 2015 / 지음: 제시 워렌 티블로우 ; 옮김: 이동진 / 이너북
성공 커넥션 : 4단계 알고리듬 성공 커넥션 : 4단계 알고리듬 2015 / 지음: 제시 워렌 티블로우 ; 옮김: 이동진 / 이너북
마음을 치유하는 7가지 비결 : 병은 낫는다. 당신이 결심하면, 마음을 치유하는 7가지 비결 : 병은 낫는다. 당신이 결심하면, 2022 / 저자: 가바사와 시온 ; 역자: 송소정 / 진성북스
나는 내가 괜찮은 줄 알았다 : 지쳐 있는 당신에게 들려주는 하버드 감정수업 나는 내가 괜찮은 줄 알았다 : 지쳐 있는 당신에게 들려주는 하버드 감정수업 2015 / 가오위엔 지음 ; 강은예 옮김 / 예문
배부른 나라의 우울한 사람들 : 열심히 노력해도 행복하지 않은 당신을 위한 현실 심리학 배부른 나라의 우울한 사람들 : 열심히 노력해도 행복하지 않은 당신을 위한 현실 심리학 2016 / 지음: 가타다 다마미 ; 옮김: 전경아 / 웅진지식하우스
배부른 나라의 우울한 사람들 : 열심히 노력해도 행복하지 않은 당신을 위한 현실 심리학 배부른 나라의 우울한 사람들 : 열심히 노력해도 행복하지 않은 당신을 위한 현실 심리학 2016 / 지음: 가타다 다마미 ; 옮김: 전경아 / 웅진지식하우스
왜 화를 멈출 수 없을까? : 지금 당신에게 필요한 건강한 분노 처방전 왜 화를 멈출 수 없을까? : 지금 당신에게 필요한 건강한 분노 처방전 2016 / 지음: 가타다 다마미 ; 옮김: 노경아 / 생각정거장
걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업 걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업 2023 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 이소담 / 유노책주 :
(가트맨의) 부부 감정 치유 (가트맨의) 부부 감정 치유 2014 / 존 가트맨, 낸 실버 지음 ; 최성애 옮김 / 을유문화사
(가트맨의) 부부 감정 치유 (가트맨의) 부부 감정 치유 2014 / 존 가트맨, 낸 실버 지음 ; 최성애 옮김 / 을유문화사
(강신주의) 감정수업 : 스피노자와 함께 배우는 인간의 48가지 얼굴 (강신주의) 감정수업 : 스피노자와 함께 배우는 인간의 48가지 얼굴 2013 / 강신주 지음 / 민음사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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몰입, Flow: 미치도록 행복한 나를 만난다 몰입, Flow: 미치도록 행복한 나를 만난다 2020 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 옮김: 최인수 / 한울림
카트 : 12세이상 관람가 카트 : 12세이상 관람가 2015 / 부지영 감독 / 에이스미디어
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습담을 없애야 살이 빠진다 : 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀 습담을 없애야 살이 빠진다 : 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀 2016 / 이경희 지음 ; 김영빈 사진 ; 영수 일러스트 / 비타북스
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