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심리학자 브리기테 로저의 ‘핑계 클럽’에 들어서는 순간, 우리는 인생이 배배꼬이기 시작한 원인인 핑계와 맞닥뜨리게 된다. 왜 핑계대기를 시작했고 멈출 수 없는지 이유를 살펴보고 핑계를 끝내기 위해 당장 시작해야 할 12가지를 처방받는다. 9가지 성격유형별 심리치료 프로그램이 우리 안의 핑계 본능과 이별하고 궁지에서 벗어나 삶을 새롭게 시작할 수 있도록 도와줄 것이다.

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들어가기 핑계클럽에 오신 것을 환영합니다!

PART 1 핑계란 무엇인가?
핑계 1 핑계는 거짓말의 한 형태다
핑계 2 핑계는 비생산적인 게임이다
핑계 3 핑계는 우리의 공범자다
핑계 4 핑계는 희생자 의식을 학습한 결과다
핑계 5 핑계는 문제를 내려놓을 자신이 없다는 것을 의미한다
핑계 6 핑계는 어른이 되고 싶지 않다는 사실을 드러낸다
핑계 7 핑계는 갈등을 피하게만 한다
핑계 8 핑계는 새로운 경험을 하지 못하게 한다
핑계 9 핑계는 “난 원래 그래”라는 말로 우리를 지배한다
핑계10 핑계는 무조건적인 사랑을 상실한 결과다
핑계11 핑계는 에고가 쓰는 강력한 무기다
핑계12 핑계는 어린 시절 자주 들었던 말과 깊은 연관이 있다
핑계13 핑계는 우리의 진짜 삶을 이야기하지 못하게 한다
핑계14 핑계는 에니어그램으로 설명할 수 있다
핑계15 핑계는 9가지 성격 유형에 따라 다르게 나타난다
핑계16 핑계는 결국 우리를 함정에 빠지게 한다

PART 2 핑계를 끝내기 위해 무엇을 할 것인가?
끝내기 1 기다리기보다 행동하라
끝내기 2 침묵의 힘을 통해 자아를 찾아라
끝내기 3 호의적인 시선으로 자신을 바라보라
끝내기 4 상황이 어떻든 자신에게 이로운 일을 하라
끝내기 5 즐거운 일은 아무리 많이 해도 좋다
끝내기 6 난 원래 그렇다는 생각과 결별하라
끝내기 7 행동 레파토리를 확대하라
끝내기 8 자신이 즐겨 갖는 감정이 무엇인지 보라
끝내기 9 우물에서 나와 세상에 대한 관심을 넓혀라
끝내기10 자신에게 영향을 미치는 신념이 무엇인지 찾아라
끝내기11 타인에 대한 반감을 내적 성장의 기회로 삼아라
끝내기12 문제를 피하지 않고 똑바로 바라보라

참고 문헌

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