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현재 가정의학과 의사인 저자는 본인이 직접 체험한 금연 성공과정을 정신건강의학과 심리학적 지식을 바탕으로 이 책에서 에세이 형식으로 쉽게 풀어나가고 있다. 내 마음속의 결핍을 치유하면 억지로 참지 않아도 자연스럽게 담배 생각을 없앨 수 있다는 것을 직접 체험으로 증명한다.

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혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 : 약이 필요 없는 건강법 혈류가 좋으면 왜 건강해 지는가 : 약이 필요 없는 건강법 2011 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 김정환 / 삼호미디어
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 2018 / 지은이: 이영미 / 남해의봄날
컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 2017 / 이와사키 이치로, 마쓰무라 와카, 와타나베 다카시 지음·감수 ; 김소영 옮김 / 동아엠앤비
컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 컨디션만 관리했을 뿐인데 : How to train your body and mind : 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관 2017 / 이와사키 이치로, 마쓰무라 와카, 와타나베 다카시 지음·감수 ; 김소영 옮김 / 동아엠앤비
내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이 내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이 2017 / 지음: 이우재 / 알투스
(일본 온천보다 나은)한국 찜질방 (일본 온천보다 나은)한국 찜질방 2011 / 이우영 지음 / 고려원북스
생각을 바꿔라 건강이 보인다 생각을 바꿔라 건강이 보인다 2016 / 지음: 이재수 / 주호
레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 레벨업 금연법 : 현대인의 건강을 위한 지침서 2024 / 지음: 이종상 / 보민출판사
건강한 몸·착한 몸·부러운 몸 : 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 건강한 몸·착한 몸·부러운 몸 : 내 몸을 새롭게 만드는 몸테크 2009 / 지음: 이진희 / 국일미디어
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
내 몸을 살리는 신장 디톡스 = Detoxifying the Kidneys 내 몸을 살리는 신장 디톡스 = Detoxifying the Kidneys 2024 / 지음: 이창현 / 애드앤미디어
추적, 한국 건강불평등 사회의 제화를 위한 국민보고서 추적, 한국 건강불평등 사회의 제화를 위한 국민보고서 2007 / 이창곤 쓰고 엮음, 강영호, 신영전, 조홍준 감수 / 밈
안 아프고 건강하게 사는 법 안 아프고 건강하게 사는 법 2015 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 김영진 / BM성안당
뭐든지, 호르몬! : 기분, 몸매, 성격, 건강에서 키와 성적, 기억력까지, 내 인생은 호르몬이 좌우한다 뭐든지, 호르몬! : 기분, 몸매, 성격, 건강에서 키와 성적, 기억력까지, 내 인생은 호르몬이 좌우한다 2016 / 지음: 이토 히로시 ; 옮김: 윤혜원 / 계단

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[신착] 생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 [신착] 생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
당신의 미래, ETF 투자가 답이다 : 10년 후, 후회하지 않는 현명한 선택 당신의 미래, ETF 투자가 답이다 : 10년 후, 후회하지 않는 현명한 선택 2024 / 지음: 김남기 / 북오션
당신의 분노는 무기가 된다 당신의 분노는 무기가 된다 2021 / 지음: 안도 슌스케; 옮김: 부윤아 / 해냄
어떻게 고양이를 끌어안고 통닭을 먹을 수 있을까 어떻게 고양이를 끌어안고 통닭을 먹을 수 있을까 2024 / 지은이: 로아네 판 포르스트 ; 옮김: 박소현 / 프런티어
허리통증 아디오스 : 완전히 낫는 단 하나의 방법 허리통증 아디오스 : 완전히 낫는 단 하나의 방법 2023 / 지음: 정해중 / 바른북스

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사 최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
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독소를 비우는 몸 독소를 비우는 몸 2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
잠시 먹기를 멈추면 잠시 먹기를 멈추면 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
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미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
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