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고강도 운동을 수행하는 시간(인터벌)과 회복을 위한 짧은 휴식 시간(인터벌)을 단기간에 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝을 체계적으로, 과학적으로, 의학적으로도 올바르게 입문할 수 있게 도와주는 입문서이다.

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책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭: 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면 책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭: 일어날 때 아이고~ 소리가 절로 나온다면 2020 / 지은이: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 지음: 최재석 / 센시오
움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서 움직임의 법칙 : 무너진 체형을 바로잡는 내 몸 사용 설명서 2024 / 지음: 최충식 / 가나
체지방: 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 체지방: 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 2021 / 감수: 츠치다 타카시; 감역: 차원; 옮김: 김정아 / 성안당
실버 세대를 위한 시니어 필라테스 실버 세대를 위한 시니어 필라테스 2022 / 지음: 마누엘 페드레갈 칸가; 옮김: 김혜진 외 / DH미디어:
걷기만 해도 병이 낫는다 : KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다 : KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / 지음: KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 / 비타북스 :
골반과 척추의 생명력을 높이는 소마틱스 코어인지 골반과 척추의 생명력을 높이는 소마틱스 코어인지 2013 / 지은이: 리즈 코치 ; 옮긴이: 최광석 / 군자출판사
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
웰니스 워크북 : 건강과 생명력을 어떻게 유지할 것인가 웰니스 워크북 : 건강과 생명력을 어떻게 유지할 것인가 2018 / 공저: John W. Travis M.D, Regina Sara Ryan ; 공역: 이인숙, 김성재, 방경숙 / 학지사메디컬
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2020 / 지음: 피지컬갤러리 / 책들의정원
다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 2016 / 피톨로지, 아주라, 클레사 [공]지음 ; 서인구 그림 ; 박현구 사진 / 청림Life
필라테스 바이블 = Pilates bible 필라테스 바이블 = Pilates bible 2015 / 지음: 노수연 외 / 대한미디어
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블 (조셉 필라테스의)필라테스 바이블 2020 / 지은이: 조셉 필라테스; 엮은이: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스; 옮긴이: 원정희 / 판미동
(핏블리의)다이어트 생리학: 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드 (핏블리의)다이어트 생리학: 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

랑랑 형제 떡집 : 만복이네 떡집 . 7 랑랑 형제 떡집 : 만복이네 떡집 . 7 2022 / 글: 김리리 ; 그림: 김이랑 / 비룡소
썬킴의 세계사 완전 정복: 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름 썬킴의 세계사 완전 정복: 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름 2022 / 지음: 썬킴 / 알에이치코리아
통증 때려잡는 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 2022 / 지음: PT재석 / 센시오
닥터풋볼 닥터풋볼 2022 / 지음: 정태석 / 영창
(재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 (재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 2014 / 사카이 다츠오 지음 ; 조미량 옮김 / 더숲
10대에 의료계가 궁금한 나, 어떻게 할까? : 인공지능 의사부터 로봇과 함께하는 의료 현장까지, 의료인을 꿈꾸는 10대가 알아야 할 미래 10대에 의료계가 궁금한 나, 어떻게 할까? : 인공지능 의사부터 로봇과 함께하는 의료 현장까지, 의료인을 꿈꾸는 10대가 알아야 할 미래 2022 / 지음: 오쿠 신야 ; 옮김: 김정환 / 오유아이
(난생 처음 한번 들어보는) 클래식 수업. 7, 슈만·브람스, 열정 어린 환상 (난생 처음 한번 들어보는) 클래식 수업. 7, 슈만·브람스, 열정 어린 환상 2020 / 지음: 민은기 / 사회평론
코딱지 책 전쟁 코딱지 책 전쟁 2020 / 글: 백혜영 ; 그림: 남주현 / 웅진씽크빅 :
처음 하는 철학 공부 처음 하는 철학 공부 2021 / 지음: 윤주연 / EBS books:
(국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2 중 1 둘째 권 (국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2 중 1 둘째 권 2019 / 전국국어교사모임 엮음 / 해냄에듀
(국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2-2, 중2 (국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2-2, 중2 2019 / 엮은이: 전국국어교사모임 / 해냄에듀
내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기 내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기 2023 / 글·그림: 이마리아 / 샘터(샘터사)
아나토미 스트레칭 가이드 아나토미 스트레칭 가이드 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜; 옮김: 전용희, 이신언 / 삼호미디어
Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein 2020 / 글쓴이: 파피루스 ; 그린이: 정석호 / 예림당
(수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기 (수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기 2011 / 함윤미 글 ; 주미, 김은경 [공]그림 / 예림당

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
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(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 (KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
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