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하버드대학 수명연장 프로젝트 팀에서 젊음의 비결을 밝힌 노화 연구의 권위자, 의학박사 네고로 히데유키는 등 양 옆에 날개처럼 달린 큰 뼈인 어깨뼈가 우리 몸에서 심장 다음으로 중요한 부위라고 말한다.

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백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음 / 비타북스
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 2017 / 나영무 지음 / 비타북스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 / 즐거운상상
궁극의 스트레칭 궁극의 스트레칭 2017 / 나카무라 가쿠코 지음 ; 최서희 옮김 / 비타북스
의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 여성이 처음 읽는 책 의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 여성이 처음 읽는 책 2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 박재현 / 랜딩북스
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 나카노 히로미치 지음 ; 최서희 옮김 / 한국경제신문
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키, 옮김: 이지현 / 포레스트북스
뱃살빼기 필라테스 = Belly fat zero pilates : 뱃살을 리셋하라! 뱃살빼기 필라테스 = Belly fat zero pilates : 뱃살을 리셋하라! 2017 / 노수연 외 지음 ; 김혜미, 오정하, 구지남, 임은주 / 디에이치미디어
1일 2분 스트레칭 1일 2분 스트레칭 2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 지음 ; 최려진 옮김 / 로그인
그 운동, 독이 됩니다 그 운동, 독이 됩니다 2019 / 다나카 기요지 지음 ; 윤지나 옮김 / 지식너머
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 다나카 나오키 지음 ; 송소정 옮김 / 포레스트북스
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 지음: 다나카 나오키; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
아나토미 스트레칭 가이드 아나토미 스트레칭 가이드 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜; 옮김: 전용희, 이신언 / 삼호미디어
호주물리치료사의 13가지 체형교정법 호주물리치료사의 13가지 체형교정법 2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! 2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
20%만 쓰는 연습 : 시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지 20%만 쓰는 연습 : 시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지 2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 박세연 / 알에이치코리아 :
(허브 코헨의) 협상의 기술. 1 (허브 코헨의) 협상의 기술. 1 2021 / 지음: 허브 코헨 ; 옮김: 양진성 / 김영사
Let's make rabbits: a fable Let's make rabbits: a fable 1982 / by Leo Lionni / Dragonfly Books;
필링 그레이트 : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 필링 그레이트 : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 2023 / 지음: 데이비드 D. 번즈 ; 옮김: 박혜원 / 문예출판사
(외우지 않고 통으로 이해하는) 통한국사. 1, 구석기에서 고려까지 (외우지 않고 통으로 이해하는) 통한국사. 1, 구석기에서 고려까지 2023 / 지음: 김상훈 / 다산초당 :
서촌의 기억 : 안채윤 장편소설 서촌의 기억 : 안채윤 장편소설 2017 / 지은이: 안채윤 / 자화상
Dooby dooby moo Dooby dooby moo 2006 / by Doreen Cronin; [illustrated by] Betsy Lewin / Atheneum Books for Young Readers;
Atomic habits: an easy & proven Way to build good habits & break bad ones Atomic habits: an easy & proven Way to build good habits & break bad ones 2018 / by James Clear / Avery Publishing Group
(그림으로 배우는) 메타버스: 한 권으로 보는 메타버스의 세계 (그림으로 배우는) 메타버스: 한 권으로 보는 메타버스의 세계 2023 / 지음: 하다마 토시유키 ; 옮김: 김은철, 유세라 [공] / 영진닷컴
골반저에 답이 있다 : 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기 골반저에 답이 있다 : 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기 2022 / 지음: 킴 보프니 ; 옮김: 윤혜영 / 한문화
선생님! 미술이 재미있어요 : 아동미술 지도를 위한 재료별 표현기법 선생님! 미술이 재미있어요 : 아동미술 지도를 위한 재료별 표현기법 2002 / 강석 ; 이규호 지음 / 예경
X포즈 다이어트 : 일본에서 먼저 열광한 골반 스트레칭의 놀라운 효과! : 하루90초 X포즈 다이어트 : 일본에서 먼저 열광한 골반 스트레칭의 놀라운 효과! : 하루90초 2012 / 지은이: 고바야시 구니유키 ; 옮긴이: 정미애 / 웅진씽크빅
네 가지 약속 : 천년간 전해온 톨텍 인디언의 위대한 가르침 네 가지 약속 : 천년간 전해온 톨텍 인디언의 위대한 가르침 2012 / 지음: 돈 미겔 루이스 ; 옮김: 유향란 / 김영사
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사 최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
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나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 (KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
면역에 관하여 면역에 관하여 2017 / 지은이: 율라 비스 ; 옮긴이: 김명남 / 열린책들

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