사람들은 누구나 행복하고 여유로운 삶을 원한다. 먹고 사는 것은 분명 넉넉해졌다. 하지만, 마음은 여유롭지 못하다. 행복하지 않다. 무엇인가에 쫓기듯 살고 있다. 집착, 욕심, 욕망, 시기, 질투 때문이다. 또 거짓 성공과 부에 대한 망상을 좇기 때문이다.
프롤로그 참 행복의 길, 마음 비틀기
Ⅰ. 첫 번째 마음을 비트는 법 _ 斷. 끊어라 1. 끊어야 나아갈 수 있다 2. 빈 마음이 이룬다 3. “수의에는 주머니가 없다.” 4. 천자문(千字文)이 백수문(白首文)이 된 까닭은? 5. ‘센몬바가(專門馬鹿)’는 행복하다 6. 복권 당첨자는 왜 불행해질까 7. 빈 잔이 쓸모 있다 8. 좋은 습관의 노예가 되라 9. 둘러가야 빨리 간다. 10. 양보하는 삶이 아름답다 11. “인생의 적은 걱정과 불안이다.”
Ⅱ. 두 번째 마음을 비트는 법 _ 捨. 버려라 1. 나무 닭의 평정심 2. 녹슨 갑옷 벗어 던져야 3. 행복은 행복을 구하는 마음을 비우는 것 4. 네 마음을 지키라! 5. 증오심이 너 자신을 불태울 것이니… 6. 버리는 즐거움을 아는가 7. 버릴 줄 모르는 원숭이 8. 사랑으로 얻은 새 아들 9. 마음의 에너지 보존의 법칙 10. 마음속 잡동사니 버려야 11. 마음에 ‘깨진 유리창’ 두지 말아야 12. 전부를 가지려 하면 모두 잃는다 13. 시기심은 불행을 춤추게 한다
Ⅲ. 세 번째 마음을 비트는 법 _ 離. 떠나라 1. 인생은 혼자 떠나는 여행 2. 마음의 관성법칙을 벗어나라 3. ‘조용한 절망의 삶’을 떠나라 4. 불행한 돈 벌기 그만둬야 5. ‘행복 잣대’로 과거 재규정해야 6. 곧은길이 꼭 나은 길은 아니다 7. 박지성 키운 큰마음 품기 8. 생각을 바꾸면 한계는 없다 9. “진짜 부자는 작은 것에 만족한다.” 10. 누구나 한 번은 천재였다 11. ‘과거의 함정’에 빠지지 마라 12. 주인 노릇하는 소를 없애라 13. 용서는 끊음, 버림, 떠남이다