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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

주로 중년의 남성에게, 찾아올 수 있는 병과 그에 대한 의학적 지식과 배경을 설명하고, 예방 가능한 실천 처방을 핵심적으로 제시하여, 나이와 세월은 막을 수 없으나, 찾아오는 병은 늦추거나 예방할 수 있다는 자신감을 주는 책이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천사
머리말 몸이 경고하면 들어야 한다

행복한 건강여행 1 세월 앞에 꼼수는 없다
행복한 건강여행 2 나는 ‘건강하게’ 얼마나 더 살 수 있을까?
행복한 건강여행 3 살아온 40년, 살아갈 40년
행복한 건강여행 4 ‘돌연死’는 나이를 따지지 않는다
행복한 건강여행 5 사람들이 가장 두려워하는 병은 무엇일까?
행복한 건강여행 6 기억력·건망증·치매는 어떻게 다른가?
행복한 건강여행 7 나의 ‘항암능력’은 얼마나 될까?
행복한 건강여행 8 빨리 응급실로 가세요!
행복한 건강여행 9 발기부전은 동맥경화의 초기 증상이다!
행복한 건강여행 10 여性 상식에 무지한 당신, 남편 맞아?
행복한 건강여행 11 대머리와 심장질환이 무슨 관계?
행복한 건강여행 12 비듬은 왜 생기는 것일까?
행복한 건강여행 13 체중이 빠진 환자에 의사들은 초긴장! 왜?
행복한 건강여행 14 담배가 내 몸에 하는 일들, 오 마이 갓!
행복한 건강여행 15 담배씨, 우리 그만 헤어지자!
행복한 건강여행 16 정말 좋은! 지방과 콜레스테롤 이야기
행복한 건강여행 17 커피는 항암식품!
행복한 건강여행 18 술 마시는 사람이 더 건강하다?
행복한 건강여행 19 제발 부탁이니, 음주 7계명을 잊지 마시라
행복한 건강여행 20 정기건강검진은 최고의 건강습관이다
행복한 건강여행 21 예방주사가 필요해!
행복한 건강여행 22 나와 가족을 위한 가정상비약 준비하기
행복한 건강여행 23 기적의 약 아스피린 이야기
행복한 건강여행 24 닥터 쇼핑 하지 말고 주치의를 가져라
행복한 건강여행 25 상업적인 광고에 내 몸을 맡기지 마라
행복한 건강여행 26 잘못 알려진 건강상식이 많아도 너~무 많아
행복한 건강여행 27 항암능력을 키우는 항암밥상을 차리자
행복한 건강여행 28 먹는 것에 혁명을!
행복한 건강여행 29 내 몸이 내 몸 같지 않다고? 문제는 자율신경이야!
행복한 건강여행 30 ‘마음의 면역력’이 더 중요하다
행복한 건강여행 31 몸이 피곤한 네 가지 이유
행복한 건강여행 32 햇빛이 최고의 수면제다
행복한 건강여행 33 ‘기능성 위장장애’의 유일한 약은? 마음을 잘 먹는 것!
행복한 건강여행 34 몸을 살리는 중독, 몸을 망치는 중독
행복한 건강여행 35 인생의 전환을 가져올 꿈의 숫자, 42.195
행복한 건강여행 36 몸을 움직이는 즐거움을 아는가?
행복한 건강여행 37 운동은 얼마나 해야 할까요?
행복한 건강여행 38 허리는 펴고, 목은 들고 사세요~
행복한 건강여행 39 1일 1식? 1일 3식? 내 몸은 몇 끼가 필요한가?
행복한 건강여행 40 외모와 냄새는 지금 자신의 건강상태다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

몸은 답을 알고 있다 : 내 몸이 보내는 신호 몸은 답을 알고 있다 : 내 몸이 보내는 신호 2013 / 김철환 지음 / 거름
끝내주는 인생 : 이슬아 산문집 끝내주는 인생 : 이슬아 산문집 2023 / 지음: 이슬아 ; 사진: 이훤 / 디플롯
식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지 식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지 2023 / 지음: 신현배 ; 그림: 김규준 / 뭉치

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

정리하는 뇌 : 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 정리하는 뇌 : 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 2015 / 대니얼 J. 레비틴 지음 ; 김성훈 옮김 / 와이즈베리
고수의 질문법 : 최고들은 무엇을 묻는가 고수의 질문법 : 최고들은 무엇을 묻는가 2018 / 지은이: 한근태 / 미래의창
정의란 무엇인가 정의란 무엇인가 2010 / 마이클 샌델 지음 ; 이창신 옮김 / 김영사
부자의 프레임 부자의 프레임 2019 / 지은이: 질 슐레진저 ; 옮긴이: 박선령 / 웅진지식하우스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
나 홀로 진짜 여행 : 당일치기부터 바캉스까지 : 테마별 국내여행 44 나 홀로 진짜 여행 : 당일치기부터 바캉스까지 : 테마별 국내여행 44 2015 / 지음: 권다현 ; , / 지식너머
(영문법 없이 읽는)영자 신문 사설 = (The)Korea Herald editorial bilingual reading (영문법 없이 읽는)영자 신문 사설 = (The)Korea Herald editorial bilingual reading 2014 / 토마스 안, 벨라 정 [공]지음 / 영어닷컴
마흔, 감성의 눈을 떠라 : 서울대 최종학 교수와 함께 떠나는 문화기행 마흔, 감성의 눈을 떠라 : 서울대 최종학 교수와 함께 떠나는 문화기행 2015 / 지음: 최종학 / 소울메이트(원앤원콘텐츠그룹)
채소 도시락 : 내 손안의 그린테이블 채소 도시락 : 내 손안의 그린테이블 2012 / 김수정 지음 / 하서출판사
건강 빵과 케이크 : 좋은 재료로 만들어 선물하는 정성 가득 홈베이킹 건강 빵과 케이크 : 좋은 재료로 만들어 선물하는 정성 가득 홈베이킹 2013 / 오정랑 지음 / 하서출판사
홈메이드 커피 = Homemde coffee : 카페보다 맛있는 커피 레슨 : 바리스타에게 배우는 친절한 커피 수업 홈메이드 커피 = Homemde coffee : 카페보다 맛있는 커피 레슨 : 바리스타에게 배우는 친절한 커피 수업 2014 / 최영하 지음 / RHK(알에이치코리아)
(김남국 목사의)창세기 파헤치기. 1, 너의 본질을 아느냐 (김남국 목사의)창세기 파헤치기. 1, 너의 본질을 아느냐 2014 / 김남국 지음 / 두란노
치유 본능 : 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법 치유 본능 : 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법 2012 / 김은숙, 장진기 [공] 지음 / 판미동
탄탄한 논리력, 말과 글과 생각이 업그레이드되는 탄탄한 논리력, 말과 글과 생각이 업그레이드되는 2015 / 브랜드 로열 지음 ; 정미화 옮김 / 카시오페아
(담배와 쿨하게 이별하는)금연 멘토링 (담배와 쿨하게 이별하는)금연 멘토링 2007 / 구보타 기소 지음 ; 홍성민 옮김 / 황금부엉이

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건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
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