머리말

Part One Ⅰ. 온 가족을 위해
01 존중에 머물지 말고 존경의 대상이 되자
02 가족에게 쇄빙선을 띄우자
03 가족의 활동 근거지에서 외식을 하자
04 온 가족이 함께 영화를 보자
05 아빠의 날, 엄마의 날, 자녀의 날을 만들자
06 컨디션 카드를 만들어 사용하자
07 집안 대청소를 함께 하자
08 가족 여가활동을 따라잡는 날을 가지자
09 이웃과 친해질 수 있도록 인사를 하자
10 준비하지 말고 가족여행을 떠나자
11 사랑의 거리를 유지하자
12 대화가 잘 안 되는 이유를 잊지 말자
13 토킹 스틱Talking Stick을 사용하자
14 색종이를 써서 마음을 전하자
15 사과하기 힘들면 화상 메시지로 전하자
16 정기적으로 개인 상담을 하자
17 가족 신문을 발간하자
18 가족은 짐이 아니다
19 정기적으로 타임캡슐을 만들자
20 해마다 비전과 일치하는 계획을 세우자
21 가족 공동 목표를 설정하고, 관리하자
22 가족이 원하는 물품을 보상으로 얻을 수 있게 하자
23 가족 셔츠를 함께 만들자
24 테마가 있는 가족사진을 매달 찍자
25 집안일은 즐거운 게임을 통해 참여하자
26 가족 구성원에게 축하 혹은 격려하자
27 보물찾기로 분위기를 바꾸자
28 집안일을 사진과 동영상으로 기록하자
29 가족끼리 특별한 리듬 악기를 연주하자
30 가족 쇼핑에 즐거움을 끼워 넣자
31 우리 가족의 칭찬카드를 만들자
32 우리 가족 칭찬의 날을 시행하자
33 방법에 따라 제대로 칭찬하자
34 가족의 취미와 관심사를 스크랩해서 전하자
35 가계부가 아닌 인계부人係簿를 쓰자
36 내가 변하지 않으면 변화되는 것은 없다
37 가정헌법을 만들자

Part two Ⅱ. 부부를 위해
01 남자와 여자의 차이를 명확하게 인정하고 행동하자
02 아내는 이런 대화를 원한다
03 남편은 이런 대화를 원한다
04 하지 말아야 할 내용을 미리 적어두고 대화를 시작하자
05 핵심적인 내용을 일상에서 체크하고 행하자
06 사랑을 위해 희생하자
07 결혼기념일엔 사랑의 과거로 돌아가자
08 남편, 혹은 아내의 친구를 인정하자
09 관계를 탄탄하게 해주는 선물을 하자
10 아내에게 편지를 쓰자
11 배우자가 자주 가는 카페에 커피 값을 맡기자
12 아내가 빠져 있는 드라마를 같이 시청하자
13 가족에게 정기적으로 안식일을 제공하자
14 외모의 변화에 관심을 갖고 표현하자
15 음식문화의 차이를 극복하는 날을 가지자
16 남자와 여자의 성性 차이를 인식하자
17 조명을 바꾸자
18 대화 중에 포스트잇Post-it을 사용하자
19 배우자의 출근 옷차림을 챙기자
20 가족이 있는 곳에 음식을 배달시켜 주자
21 배우자의 출근길에 동행하자
22 가끔은 남편과 함께 퇴근하자
23 피할 수 없는 술 약속에 대해 미리 자세하게 알리자
24 술 약속 있는 배우자에게 술 깨는 약을 보내주자
25 술 마신 다음 날 깜짝 이벤트를 해주자
26 술 마신 다음 날 숙취 해소 음식을 보내자
27 배우자가 사라질 수도 있다는 것을 잊지 말자

Part three Ⅲ. 자녀를 위해
01 자녀에게 설득을 가르치자
02 자녀는 이런 대화를 원한다
03 자녀와의 대화를 기록하자
04 담임선생님과의 긴밀한 연락으로 자녀의 기분을 파악하자
05 자녀의 블로그에 글을 남기자
06 자녀의 이성친구에게 문자나 이메일을 보내자
07 자녀의 친구를 초대하자
08 자녀가 좋아하는 음악을 파악하자
09 자녀의 성적표가 나오는 날은 이메일로 대화하자
10 자녀가 자주 가는 분식집에 간식 값을 맡기자
11 자녀와 함께 시댁과 처갓집을 정기적으로 방문하자
12 학교 방문은 부모가 함께하자
13 자원봉사활동에 함께 참여하자

부록 Ⅳ. 행복한 가족, 화목한 가정을 깨뜨리는 100가지 언행