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책소개

몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 “뇌과학 기반 운동 실천서”다.

서가브라우징

아이와 통하는 아빠의 말 : [녹음자료] : 대한민국 아빠들이 꼭 읽어야 할 대화의 기술 2024 / 원작: 김범준 ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]

우리는 행복을 진단한다 : [녹음자료] : 서울의과학연구소 SCL의 도전과 성취 2024 / 원작: 이경률 ; 엮음: 박보영 / 오디언소리 [공급]

운동의 뇌과학 : [녹음자료] : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 2023 / 원작: 제니퍼 헤이스 ; 옮김: 이영래 / 오디언소리 [공급]

미술관에서 소크라테스를 만나다 : [녹음자료] : 명화에 숨겨진 철학자의 시선들 2024 / 원작: 이호건 / 오디언소리 [공급]

오늘도, 등산 : [녹음자료] : 나만의 취미로 삶의 쉼표를 그리는 본격 등산 부추김 에세이 2024 / 원작: 신경은 ; 연출: 유경 / 오디언소리 [공급]

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