하루가 십년처럼 고단하고 힘든 현대인에게 진정 행복해질 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 이 책의 저자는 진짜 행복한 인생을 사는 법은 나 자신의 본질을 피하지 않고 직시하고, 나 자신과 친구가 되는 것이며, 자신과 솔직하게 소통하고, 스스로를 긍정하는 힘을 키우는 것이라 이야기한다.
목차
머리글_마음을 다독여주는 행복의 레시피 / 로타르 자이베르트
story one 성공적이고 행복한 인생 책임감-자신의 이생을 책임져라 인과의 법칙-인생의 기본 원칙을 배워라 생각의 힘-생각은 씨앗과 같다 잠재의식의 힘-잠재의식은 전달받은 대로 행봉한다 시각화-목표를 생생한 내면의 이미지로 바꿔라 긍정적 언어의 힘-언어의 힘을 의식적으로 이용하라 목표를 향한 믿음-자신의 목표를 믿어라 끌어당김의 법칙-이루고 싶은 상황을 자신의 이생 안으로 끌어당겨라 신뢰-인생을 더 많이 신뢰함으로써 더 많은 여유를 가져라 목표-인생의 항로르 스스로 정하라
story two 스스로 결정하는 인생 동기 부여-내면의 열정에 불을 붙여라 비전-구체적인 모습으로 미래를 그려보라 집중력-당신의 목표에 힘을 집중하라 행동-생각은 행동으로 옮겨야 가치가 있다 끈기-절대, 절대, 절대 포기하지 마라 성공-가만히 앉아서 성공을 기다리지 말고 찾아 나서라 직업-자신의 인생에 의미를 부여하라 기쁨-기쁨과 만족감에서 힘을 얻어라 웃음-인생에 더 많은 기쁨을 선사하라 만족-만족감은 아주 사소한 계기로도 생긴다 자의식-자의식을 성공의 원천으로 삼아라 조화-인생의 기복은 피할 수 없는 이 세상의 일부임을 인정하라 행복-행복의 열쇠를 찾아라 버리기-인생에서 뭔가 사라진다는 건 더 나은 것이 다가온다는 신호다 사랑-많이 줄수록 받을 게 더 많아진다 증오-증오가 인생을 좌지우지 못하게 하라 자기 연민-자신의 인생에 책임을 져라 질투심-나 자신을 더 많이 믿자 시기심-남의 인생을 시기하지 말고 자신의 인생에 집중하라 장애물-난관은 인생이 당신에게 주는 과제다 두려움-내면의 두려움이라는 브레이크를 풀어라 분노-분노의 에너지를 긍정적으로 이용하라 불쾌함-문제보다는 해결책을 고민하라 갈등-대화를 통해 해결하라 대화-비유를 이용한 대화로 인생을 개선하라 비판-비판을 받아들여 자신을 발전시켜라 여유-마음의 평온이 지닌 힘을 발견하라 용기-용기를 가지고 새 길을 가라 인내심-참을성과 끈기를 가지고 행하라 변화-변화를 기회로 삼는 법을 배워라 결단력-결정하는 법을 배워라 시간-시간을 살아가는 힘의 원천이 되게 하라 과거-풍부한 경험의 유용함을 인식하라 현재-지금 이 순간에 충실하라 미래-미래를 만들어가는 사람이 되어라
story three 만족스러운 인생 건강-건강을 지켜 인생의 질을 높여라 감사-감사하는 마음이 바로 인생의 기쁨이다 우정-존중과 칭찬으로 우정을 돈독히 하라 파트너 관계-신뢰가 넘치는 관계를 유지하라 주고받기-당신이 주는 것만 나중에 당신에게 되돌아올 수 있다 실망과 기대-기대가 작을수록 실망도 작다 돈-돈의 역동성을 이용하라 보편타당한 현실-주변을 어떤 식으로 인지하고 싶은지 스스로 결정하라 운명과 양극성-바꿀 수 없는 것들을 받아들여아 의미-행동을 통해 당신의 인생에 의미를 부여하라 죽음-인생을 더 열심히 살게 해주는 원동력 내적인 확신-긍정적인 생각은 인생을 긍정적으로 변화시킨다 내적인 힘의 원천-내면에 깃든 힘의 원천을 활성화하라 길이 곧 목표-목표를 향해 나아가는 그 시간을 즐겨라 긍정적인 사고-긍정적인 사고의 힘을 이용하라
작가의 글-게르트 쿨하비&크리스토프 빙클러
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내 인생에게 묻고 싶은 한 가지 : 스스로 길을 찾는 자문자답의 힘2017 / 켄 콜먼 지음 ; 김정한 옮김 / 홍익출판사
원 퀘스천2013 / 지은이: 켄 콜먼 ; 옮긴이: 김정한 / 홍익출판사
원 퀘스천2013 / 지은이: 켄 콜먼 ; 옮긴이: 김정한 / 홍익출판사
삶을 위해 사랑하라 : 결국엔 사라지더라도, 꼭 잡아야 하는 순간이 있습니다2015 / 지은이: 바바라 큐티 쿠퍼 ; 킴 쿠퍼 ; 친타 쿠퍼 ; 옮긴이: 안진환 / 프롬북스
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(훌륭한 인생에 관한)여섯 개의 신화2010 / 조엘 J. 쿠퍼먼 지음 ; 손정숙 옮김 / 황소자리
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내 인생에 Thank You : 하루가 십 년 같이 고단할 때 내게 주는 감사의 선물2012 / 지음: 게르트 쿨하비 ; 크리스토퍼 빙클러 ; 옮김:박정미 / 이퍼블릭
괜찮다고 말하면 달라지는 것들 : 마음이 불안할 때 용기를 주는 작은 책2016 / 공저: 세라 퀴글리, 메릴린 시로여 ; 옮김: 이지혜 / 갈매나무
상실 수업2007 / 엘리자베스 퀴블러 로스 ; 데이비드 케슬러 [공지음] ; 김소향 옮김 / 이레
죽음과 죽어감 : 죽어가는 사람이 의사, 간호사, 성직자 그리고 가족에게 가르쳐주는 것들2018 / 지은이: 엘리자베스 퀴블러 로스 ; 옮긴이: 이진 / 청미
단순하게 살아라 : 더 쉽고 더 행복하게 살기 2021 / 지음: 베르너 퀴스텐마허, 로타르 자이베르트 ; 옮김: 유혜자 / 김영사
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