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뇌를 강화하는 특별한 보조식품이 기억력, 지능, 정신 기능, 기분 등을 극대화한다는 사실을 알려준다. 또한, 음식물과 보조식품이 아이들의 두뇌 능력을 향상시키고 나이 들면서 생기는 뇌 기능 저하를 예방할 뿐 아니라 기억력 회복에도 효과가 있음을 보여 준다.

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머리글 / 새로운 뇌 시대가 온다

part 1 뇌 기능을 살린다
뇌의 신비, 그 비밀을 벗기다

part 2 뇌가 원하는 영양소&식품
뇌의 잠재력을 발휘하는 음식 이야기
뇌에 영향을 주는 지방
뇌를 보호하는 생선류
뇌 기능을 높이는 포도당
뇌를 보호하는 항산화제 공급원, 과일과 채소
뇌를 중독시키는 카페인

part 3 뇌 기능을 돕는 영양소&식품
신비로운 비타민과 미네랄 보조식품
최적의 뇌 기능을 유지하는 엽산
기억력을 좋게 하는 비타민 B6
나이가 들수록 꼭 필요한 B12
정신질환 치료에 효과적인 티아민
기억력 개선에 효과적인 니아신
슈퍼 뇌 치료제인 비타민 E
강력한 항산화제 성분인 비타민 C
불안감을 줄이고 뇌 기능을 높이는 셀레늄
뇌를 보호하는 리포산
강력한 뇌 활성제인 보효소 Q10
뇌의 노화 방지를 돕는 은행
기억력 회복을 돕는 포스파티딜세린
우수한 두뇌 만드는 콜린

art 4 건강한 뇌를 만드는 치매 예방법
혈관이 건강해야 뇌도 건강하다
기적의 뇌를 만드는 10가지 주요 전략

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