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자신과의 관계회복이 치료의 시작이었다. 존재로서의 자신을 찾는 여행이 상처를 진단하는 치유의 시작이 되었다. 자신의 경험담이 실패와 상처로 인하여 가슴 아픈 사람들에게 희망이 되었으면 한다고 저자는 말한다.

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추천서
들어가는 글

제1장 엄마의 현주소
01 나만의 삶이 존재하는가
02 결혼과 육아는 나를 버리는 것인가
03 TV가 없어도 살 수 있을까
04 내 마음은 왜 경쟁하는 것일까
05 습관적인 염려는 왜 하는 것일까
06 어긋난 사랑을 왜 하게 되었나
07 내 얼굴이 왜 미워진 것일까

제2장 변신하는 나
01 존재로서의 나를 찾는 여행
02 가족과 함께하는 행복
03 나의 꿈 발견하기
04 더 높은 소명을 향한 발돋움
05 시작을 향한 오늘

제3장 상담센터 이야기들
01 게임만 하는 아이
02 커뮤니티가 좋은 아이
03 내버려두기를 바라는 아이
04 관심 받고 싶은 아이
05 친구들에게 맞고 사는 아이
06 자녀성적이 자존심인 엄마
07 사춘기 자녀의 마음을 여는 엄마
08 마음 헤아리기 연습을 하는 엄마
09 ADHD 자녀를 둔 엄마

제4장 자존감이란 무엇인가
01 자신감과 자존감
02 나를 사랑하는 연습
03 상대방의 감정 읽기
04 나의 상처 치유 이야기
05 무엇보다 소중한 내 인생
06 나를 사랑한 엄마의 가족사랑 이야기

제5장 내가 나를 보듬어주기
01 매일 아침 새로운 삶이 시작된다
02 하루 3가지 감사로 마음을 열어간다
03 내 자신의 모습을 그대로 수용해간다
04 나는 무슨 일이든 할 수 있다
05 아프고 힘들면 잠시 쉬어간다
06 나를 먼저 위로해가며 살아간다
07 나의 강점과 희망을 품고 살아간다
08 변화에 대한 관심을 갖고 살아간다

마치는 글

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난 멀쩡해, 도움 따윈 필요없어! : 정신질환으로 고통 받고 있는 가족을 어떻게 도울 수 있을까? 난 멀쩡해, 도움 따윈 필요없어! : 정신질환으로 고통 받고 있는 가족을 어떻게 도울 수 있을까? 2013 / 하비어 아마도르 지음 ; 최주언 옮김 / 한국심리치료연구소
(난민치료센터 상담 중심의) 트라우마 회복탄력성과 상담실제 (난민치료센터 상담 중심의) 트라우마 회복탄력성과 상담실제 2011 / Aida Alayarian 지음 ; 김현아 ; 최대헌 ; 김규식 ; 조용태 옮김 / 시그마프레스
엄마, 왜 그런 거예요? : 프랑스 엄마들은 이렇게 대답한다 엄마, 왜 그런 거예요? : 프랑스 엄마들은 이렇게 대답한다 2013 / 클로드 알모 지음 ; 이희정 옮김 / 엑스오북스
엄마, 왜 그런 거예요? : 프랑스 엄마들은 이렇게 대답한다 엄마, 왜 그런 거예요? : 프랑스 엄마들은 이렇게 대답한다 2013 / 클로드 알모 지음 ; 이희정 옮김 / 엑스오북스
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어쩐지, 도망치고 싶더라니 어쩐지, 도망치고 싶더라니 2018 / 지은이: 뇌부자들, 김지용, 손정현, 오동훈, 윤희우, 허규형 / Arte(아르테)
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(다루기 힘든 청소년을 위한) 효과적인 청소년 상담 (다루기 힘든 청소년을 위한) 효과적인 청소년 상담 2013 / Janet Sasson Edgette 저 ; 김영은 역 / 학지사
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거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다 거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다 2017 / 지음: 러네이 엥겔른 ; 옮김: 김문주 / 웅진지식하우스
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