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추천도서

  • 변화의 선택 멘탈혁신

  • 변화의 선택 멘탈혁신

    발행연도 - 2017 / 지은이: 박영곤 / 벗
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000396908
    • ISBN 9791195575343
    • 형태 309 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
저자의 경험을 바탕으로 현대인들의 지치고 방전된 멘탈을 충전하여 건강과 성취, 행복한 삶을 살아가는데 필요한 에너지를 보충할 수 있는 멘탈사용법에 대한 핵심원리와 기법을 최대한 쉽고 간단하게 전해주기위해 노력하였다.
chapter1 나는 누구인가
01 나는 누구인가
02 하루의 시작
03 삶은 변화이다
04 마음의 프로그램
05 전략이 운명을 만든다
06 마음을 바꾸면 삶이 바뀐다
07 가슴 설레임이 있는 하루
08 마음의 렌즈로 보는 세상
09 양자의 세계
10 NCR적인 멘탈의 가치
11 2%의 고차원적인 뇌에 답이 있다
12 선택과 훈련
13 나의 변화가 먼저다
14 반복이 천재를 만든다
15 느낌이 있는 기억

chapter2 내 마음의 중독
01 마음의 중독
02 새로운 출발
03 좋은 사람
04 건강한 스트레스
05 감정의 중독
06 습관이 만드는 항상성
07 나는 습관이다
08 우리는 왜 불안한가
09 우리가 변화하지 못하는 이유
10 하나이상의 세계
11 미래를 통제할 수 있다
12 강점에 초점을 맞추기
13 겨루기 시합
14 힘들수록 성공을 꿈꾼다
15 생각과 느낌의 전환

chapter3 자기 자신에 대한 사랑
01 자기 자신에 대한 사랑
02 열심히와 열정의 차이
03 생각과 언어
04 변화와 관성
05 행복의 가치
06 변화와 가속도
07 멘탈트레이닝
08 건강한 멘탈
09 뿌린 대로 거둔다
10 프로그래밍
11 선택이 만드는 세상
12 때늦은 공부
13 다름과 틀림
14 모르면 당한다
15 호박벌의 착각

chapter4 중독된 습관
01 중독된 습관
02 성공의 조건
03 추락하는 실패와 성공하는 실패
04 성취를 위한 몽상
05 말 한마디의 힘
06 씨앗 뿌리기
07 불필요한 것으로부터의 탈출
08 동시성과 상대성
09 하마돼지의 힘
10 시간여행
11 변화의 시작
12 서로가 다른 관점
13 변화에 대한 저항
14 완벽함의 함정
15 회피적 동기

chapter5 변화의 선택
01 변화의 선택
02 신경가소성의 활용능력
03 생각의 힘과 선택
04 자신과의 라포형성
05 보이지 않는 힘
06 멘탈의 법칙
07 멘탈의 경계
08 동기의 선택
09 낮 시간에 꾸는 꿈
10 일치시키기와 불일치
11 하마돼지가 책을 쓰는 이유
12 끌어당기는 힘
13 긍정의 생각과 말
14 프로그래밍되면 행동한다
15 모두가 다른 세상모형

chapter6 성공의 고리
01 성공의 고리
02 생각하는대로 이루어진다
03 선명한 시각화
04 귀신의 존재
05 중앙시야와 주변시야
06 꿈에 초점 맞추기
07 시련이 주는 축복
08 선택의 유연성
09 기억과 느낌
10 뇌의 최고사령관
11 멘탈훈련이 필요한 이유
12 내 마음의 보석상자
13 선택할 수 있는 자유
마음의 일기 : 누구도 묻지 않은 나에 관한 비밀 이야기 52 마음의 일기 : 누구도 묻지 않은 나에 관한 비밀 이야기 52 2017 / 지음: 박민근 / 생각속의집
너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳤을 때, 마음 잠언 148 너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳤을 때, 마음 잠언 148 2019 / 지음: 박성만 / 청림출판
너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳤을 때, 마음 잠언 148 너의 화는 당연하다 : 내 감정에 지쳤을 때, 마음 잠언 148 2019 / 지음: 박성만 / 청림출판
불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때: 트라우마를 가진 당신을 위한 회복과 치유의 심리에세이 2023 / 지음: 박성미 / 시크릿하우스
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 2020 / 지음: 박시현 / 유노북스
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 2020 / 지음: 박시현 / 유노북스
나를 인정하지 않는 나에게 : 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학 나를 인정하지 않는 나에게 : 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학 2020 / 지음: 박예진 / 인플루엔셜
변화의 선택 멘탈혁신 변화의 선택 멘탈혁신 2017 / 지은이: 박영곤 / 벗
요즘 서른의 심리학 : 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부 요즘 서른의 심리학 : 불투명해 보이는 인생을 선명하게 잡아주는 어른의 심리 공부 2024 / 지음: 박예지 / 토네이도
제가 알아서 할게요 : 세상의 오지랖에 맞서 진짜 나로 살아가는 법 제가 알아서 할게요 : 세상의 오지랖에 맞서 진짜 나로 살아가는 법 2018 / 지음: 박은지 / 상상출판
하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭 : 내 마음 속 빛을 밝히는 연습 하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭 : 내 마음 속 빛을 밝히는 연습 2024 / 지음: 박은선 , 최희순 , 한미옥 / 두드림미디어
니 마음대로 사세요 : 내 마음대로 살아도 모두가 행복한 마음사용법 니 마음대로 사세요 : 내 마음대로 살아도 모두가 행복한 마음사용법 2020 / 지음: 박이철 / 특별한서재
니 마음대로 사세요 : 내 마음대로 살아도 모두가 행복한 마음사용법 니 마음대로 사세요 : 내 마음대로 살아도 모두가 행복한 마음사용법 2020 / 지음: 박이철 / 특별한서재
나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 2018 / 지음: 박진영 ; , / 호우
나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 2018 / 지음: 박진영 ; , / 호우
슬로씽킹 = Slow thinking is smart working : 잠시 멈추고 제대로 생각하는 법 슬로씽킹 = Slow thinking is smart working : 잠시 멈추고 제대로 생각하는 법 2014 / 칼 오너리 지음 ; 박웅희 옮김 / 쌤앤파커스
얼굴 없는 인간 : 팬데믹에 대한 인문적 사유 얼굴 없는 인간 : 팬데믹에 대한 인문적 사유 2021 / 지음: 조르조 아감벤 ; 옮김: 박문정 / 효형
타인을 끌어내리려 안간힘 쓰는 사람들 타인을 끌어내리려 안간힘 쓰는 사람들 2017 / 지음: 에노모토 히로아키 ; 옮김: 고운채 / BM성안당
천자문은 힘이 세다 : 우리 시대의 교양, 천자문 깊이 읽기 천자문은 힘이 세다 : 우리 시대의 교양, 천자문 깊이 읽기 2019 / 지음: 김근 / 삼인
소리가 보이는 사람들 : 뇌과학이 풀어낸 공감각의 비밀 소리가 보이는 사람들 : 뇌과학이 풀어낸 공감각의 비밀 2015 / 지음: 제이미 워드 ; 옮김: 김성훈 ; 감수: 김채연 / 흐름출판
(What are you thinking?) 상대의 심리를 읽는 기술 : 표정과 행동으로 상대의 진심을 훔쳐보는 유쾌한 심리 읽기 (What are you thinking?) 상대의 심리를 읽는 기술 : 표정과 행동으로 상대의 진심을 훔쳐보는 유쾌한 심리 읽기 2018 / 지음: 시부야 쇼조 ; 옮김: 은영미 / 아라크네
마음껏 꿈을 펼쳐라 : 열정적이고 도전적인 삶을 살았던 15명의 이야기 마음껏 꿈을 펼쳐라 : 열정적이고 도전적인 삶을 살았던 15명의 이야기 2010 / 윌리엄 오말리 지음 ; 강은영 옮김 / 두날개
호감형 인간 : 세상 사람을 내 사람으로 만드는, 호감력 호감형 인간 : 세상 사람을 내 사람으로 만드는, 호감력 2015 / 글: 이우담 ; 그림: 형설이엠제이 / 형설Life(형설라이프)
축복하는 삶 축복받는 인생 : 삶을 변화시키는 축복의 능력 축복하는 삶 축복받는 인생 : 삶을 변화시키는 축복의 능력 2017 / 송규의 지음 / 올리브북스
척추가 살아야 내 몸이 산다 : 고통없이 앉고 걷고 잠자는 법 척추가 살아야 내 몸이 산다 : 고통없이 앉고 걷고 잠자는 법 2011 / 에스더 고케일 지음 ; 최봉춘 옮김 / 이상미디어
양자의사 : 삶을 치유하는 의학 양자의사 : 삶을 치유하는 의학 2017 / 아미트 고스와미 저 ; 최경규 옮김 / 북랩
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 2020 / 박시현 지음 / 유노북스
지금의 조건에서 시작하는 힘 지금의 조건에서 시작하는 힘 2016 / 스티븐 기즈 지음 , 조성숙 옮김 / 북하우스 퍼블리셔스
생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 북이십일
회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 2013 / 김주환 지음 / 위즈덤하우스
지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법 지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법 2017 / 김종달 지음 / Whale books(웨일북)
혼자 잘 해주고 상처 받지마라 혼자 잘 해주고 상처 받지마라 2016 / 유은정 지음 / 21세기북스
성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전 성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전 2017 / 젠 신체로 지음 , 박선령 옮김 / 홍익출판사
(나를 피곤하게 만드는 것들에)반응하지 않는 연습 (나를 피곤하게 만드는 것들에)반응하지 않는 연습 2016 / 구사나기 류슌 지음 ; 류두진 옮김 / 위즈덤하우스
나는 오늘도 소진되고 있습니다 나는 오늘도 소진되고 있습니다 2017 / 이진희 지음 / 대림북스
감정은 습관이다 : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 감정은 습관이다 : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 2013 / 지음: 박용철 / 추수밭
지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술 지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술 2016 / 다카하시 겐타로 지음 ; 양혜윤 옮김 / 라이스메이커
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