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    병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘

    발행연도 - 2016 / 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김 / 북라이프
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]보존일반
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000022702
    • ISBN 9791185459578
    • 형태 207 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 걷기

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동 기구이자 영양제다. 걷기가 다이어트와 건강에 효과적이라는 말은 새로운 정보가 아니지만 지금까지 대부분의 사람들은 이 이야기를 흘려들었다.
100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 : 젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징 100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 : 젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징 2011 / 시라사와 다쿠지 지음 , 고원진 옮김 / 한국물가정보
잠자리만 바꿔도 건강해지는 풍수건강법 잠자리만 바꿔도 건강해지는 풍수건강법 2001 / 용윤강 저 ; 이준학 역 / 국일미디어
비타민 비타민 2005 / KBS 2TV 비타민 제작팀 지음 / 동아일보사
건강상식 오류사전 건강상식 오류사전 2006 / 우도 폴머 ; 군터 프랑크 ; 수잔 바르무트 [같이]지음 ; 이혜원 옮김 / 경당
내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법 내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법 2013 / 황윤권 글.그림 / 에이미팩토리
아침형 인간을 위한 4시간 숙면법 아침형 인간을 위한 4시간 숙면법 2004 / 고바야시 도시노리 ; 고이시 유이치 [같이]지음 ; 김현희 ; 연주미 [같이]옮김 / 예문
(인생을 바꾸는)숙면의 기술 (인생을 바꾸는)숙면의 기술 2008 / 다나카 히데키 저, 황병일 역 / 북뱅크
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김 / 북라이프
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법 2017 / 나영무 지음 / 비타북스
복근운동 30분 : 6주만에 뱃살을 뺀다 복근운동 30분 : 6주만에 뱃살을 뺀다 2003 / 커트 브룬가르트 지음;한정석 옮김 / 넥서스
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는)나잇살 (영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는)나잇살 2012 / 여에스더 지음 / 비온뒤
워킹 다이어트 : 아름다운 몸매 만들기 워킹 다이어트 : 아름다운 몸매 만들기 1999 / 주창기 지음 / 평단문화사
걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간 걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간 2004 / 하우석 지음 / 거름
(행복한 몸의 휴식)건강 목욕법 (행복한 몸의 휴식)건강 목욕법 2004 / 우에다 미치히코 지음 ; 차경숙 옮김 / 동도원
스트레스 힐링 = Stress healing 스트레스 힐링 = Stress healing 2013 / 우종민 저 / 윈스티튜트
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
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