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(인생을 바꾸는)숙면의 기술
발행연도 - 2008 / 다나카 히데키 저, 황병일 역 / 북뱅크- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]보존일반
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000015803
- ISBN 9788989863656
- 형태 201p. cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 기타
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
숙면을 취할 수 있는 방법을 소개한 책. 대뇌생리학을 전공한 후 수면에 관한 연구를 시작한 저자는 수면문제의 대부분은 생활습관과 스트레스 대처방법을 개선함으로써 해소할 수 있다고 말한다. ‘이거라면 나도 할 수 있겠다’ 싶은 것들을 3가지만 골라 ‘한 주에 3일 정도’를 기준으로 습관화할 것을 권한다.
체온 1도가 내 몸을 살린다. 1-2
2012 / 사이토 마사시 지음 ; 이진후 옮김 / 나라원
100세까지 치매없이 건강하게 사는 101가지 방법 : 젊은 몸과 머리가 건강과 장수로 이어지는 1일 10분 안티에이징
2011 / 시라사와 다쿠지 지음 , 고원진 옮김 / 한국물가정보
잠자리만 바꿔도 건강해지는 풍수건강법
2001 / 용윤강 저 ; 이준학 역 / 국일미디어
비타민
2005 / KBS 2TV 비타민 제작팀 지음 / 동아일보사
건강상식 오류사전
2006 / 우도 폴머 ; 군터 프랑크 ; 수잔 바르무트 [같이]지음 ; 이혜원 옮김 / 경당
내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
2013 / 황윤권 글.그림 / 에이미팩토리
아침형 인간을 위한 4시간 숙면법
2004 / 고바야시 도시노리 ; 고이시 유이치 [같이]지음 ; 김현희 ; 연주미 [같이]옮김 / 예문
(인생을 바꾸는)숙면의 기술
2008 / 다나카 히데키 저, 황병일 역 / 북뱅크
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 나가오 가즈히로 지음, 이선정 옮김 / 북라이프
마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
2017 / 나영무 지음 / 비타북스
복근운동 30분 : 6주만에 뱃살을 뺀다
2003 / 커트 브룬가르트 지음;한정석 옮김 / 넥서스
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는)나잇살
2012 / 여에스더 지음 / 비온뒤
워킹 다이어트 : 아름다운 몸매 만들기
1999 / 주창기 지음 / 평단문화사
걷는 인간 죽어도 안 걷는 인간
2004 / 하우석 지음 / 거름
(행복한 몸의 휴식)건강 목욕법
2004 / 우에다 미치히코 지음 ; 차경숙 옮김 / 동도원
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(기적을 일으키는)베개의 힘
2015 / 지음: 야마다 슈오리, 옮김: 김진희 / 평단
50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대
2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 이진원 옮김 / 나라원
쾌면숙면법
2013 / 가모시타 이치로 저 ; 박은희 옮김 / 다온북스
어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까 : 중독으로부터 회복에 이르는 길
2013 / 프레드릭 울버튼 ; 수잔 샤피로 [공]지음 ; 이자영 옮김 / 소울메이트
수면습관이 건강을 좌우한다 : good sleep : 내 몸을 살리는 수면의 힘
2013 / 카지무라 나오후미 옮김 ; 황세정 지음 / 삼호미디어
10년 젊어지는수면법 : 잠자는 습관만 바꿔도 인생이 달라진다
2016 / 지음: 아오키 아키라 ; 옮김: 노경아 / 삼호미디어
의사도 못고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다
2014 / 김달래 지음 / 리스컴
자동차 섀시계통 고장 정비사례 : 제동 현가 조향 구동
2012 / 이봉우 ; 최성우 ; 손영진 ; 강주원 [공]저 / 경영사
병의 원인은 수면에 있다
2016 / 지음: 미야자키 소이치로 ; 옮김: 장은정 / 반디
아침 단식 암도 완치한다 : 사례로 입증하는 암 완치도 돕는 아침 단식
2014 / 이시하라 유미 지음 ; 김영주 옮김 / 부광
연소공학
2015 / 공저: 이해평, 김동완, 김석완, 김영수, 김형준, 남현우, 박영주, 손광호, 송영호, 신승우, 신현승, 이성은, 최돈묵, 추홍록 / 화수목
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |