영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

다양한 무술에서 주요 동작인 차기, 치기, 메치기 등에 사용되는 근육을 인체 해부 그림으로 설명하고 이러한 근육을 효율적으로 강화하는 운동을 소개하는 책이다. 요컨대 주요 무술 동작에 쓰이는 근육을 위한 해부학적 운동 지침서라고 할 수 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

PART 1 개관
서문
해부학과 무술
이 책을 이용하는 방법

PART 2 기술
CHAPTER 1 치기와 막기 HAND STRIKES AND BLOCKS
바로 지르기 Straight Punch
반대 지르기 Reverse Punch
바탕손 치기 Palm Heel Strike
등주먹 바깥치기 Back Knuckle Strike
손날 치기 Knifehand Chop
팔꿈치 앞돌려치기 Front Elbow Strike
내려막기 Downward Block
올려막기 Upper Block
바깥막기 In-To-Out Block
안막기 Out-To-In Block
바탕손 벽돌 격파 Palm Heel Brick Break
물구나무 벽돌 격파 Handstand Brick Break
CHAPTER 2 차기 KICKS
무릎 올려차기 Knee Lift Kick
하단 걷어차기 Low Scoop Kick
앞차기 Front Snap Kick
뻗어 올려차기 Front Thrust Kick
돌려차기 Roundhouse Kick
찍어차기 Axe Kick
바깥 반달차기 In-To-Out Crescent
안 반달차기 Out-To-In Crescent
옆차기 Side Kick
뒤차기 Back Kick
뛰어 돌려차기 Jumping Roundhouse Kick
돌아 발꿈치차기 Spinning Heel Kick
돌아 하단 발꿈치차기 Low Spinning Heel Kick
CHAPTER 3 메치기 THROWS
배대뒤치기 Stomach Throw
밭다리후리기 Major Outer Reap
발뒤축후리기 Minor Outer Reap
빗당겨치기 Forward Body Drop
업어치기 Shoulder Throw
손목뒤집기 Snapover
허리후리기 Sweeping Hip Throw
다리 들어 메치기 Rice Bale Throw
어깨로 메치기 Front Fireman’s Throw
CHAPTER 4 누워 거는 기술 GROUNDWORK
가드 Guard
곁누르기 Scarf Hold
가로누르기 Side Mount
교각과 새우 동작 Bridge and Shrimp
한 다리 잡아 넘기기 Single-Leg Takedown
두 다리 잡아 넘기기 Double-Leg Takedown
CHAPTER 5 구르기와 낙법 ROLLS AND FALLS
앞구르기 Forward Roll
뒤구르기 Backward Roll
후방낙법 Back Fall
측방낙법 Side Fall
전방낙법 Face Fall
공중회전낙법 Air Fall
CHAPTER 6 무기 사용 기술 WEAPONS
죽도 타격 Shinai Strike
지팡이 찌르기 Cane Thrust
톤파 찌르기 Tonfa Thrust
짧은 막대 타격 Short Stick Strike

부록 1 : 무술 특이적 운동에 대한 설명
부록 2 : 근육과 그 작용
부록 3 : 관절별 근육의 작용
용어 설명
근육 이름
색인
기능별 근육군

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(처음 읽는)수영 세계사 : 문화와 문명에서 탐험하는 수영의 재미와 발달 (처음 읽는)수영 세계사 : 문화와 문명에서 탐험하는 수영의 재미와 발달 2018 / 지음: 에릭 샬린 ; 옮김: 김지원 / 이케이북
스노클링, 스킨다이빙 = Snorkeling, Skin Diving 스노클링, 스킨다이빙 = Snorkeling, Skin Diving 2013 / 구자광 지음 / 스쿠바미디어
(실수로 배우는)스쿠바다이빙 = Scuba diver : 다이빙 위기 경험담 모음집 (실수로 배우는)스쿠바다이빙 = Scuba diver : 다이빙 위기 경험담 모음집 2014 / 지음: 스쿠바미디어 편집부 ; 그림: 서울대학교 미술대학 스쿠바팀 / 스쿠바미디어
바다의 파도에 몸을 실어, 서핑! : 허우적거릴지언정 잘살아 갑니다 바다의 파도에 몸을 실어, 서핑! : 허우적거릴지언정 잘살아 갑니다 2019 / 지음: 김민주 / 팜파스
드론 축구 가이드 북 드론 축구 가이드 북 2020 / 지음: 이범수 외 / 골든벨
스키의 근본원리: 엑스퍼트로 가는 지름길 스키의 근본원리: 엑스퍼트로 가는 지름길 2020 / 지음: 론 르마스터, 옮김: 오상일 / 이숲
닌자의 세계 닌자의 세계 2018 / 지음: 야마키타 아츠시 ; 옮김: 송명규 / 에이케이커뮤니케이션즈
무술 아나토미 : 신체 해부학적으로 배우는 무술 무술 아나토미 : 신체 해부학적으로 배우는 무술 2013 / 노먼 링크, 릴리 쵸우 [공] 지음 ; 오재근 [외] 공역 / 푸른솔
무예도= (The)way of discipline art 무예도= (The)way of discipline art 2020 / 지음: 양성오 / 북랩
국선도강해 국선도강해 2006 / 지음: 허경무 / 밝문화미디어
태권도 개론= Introduction to taekwondo: 태권도 이해와 적용 태권도 개론= Introduction to taekwondo: 태권도 이해와 적용 2021 / 지은이: 임신자, 석류 / 상아기획
삼보 : 승리의 과학 삼보 : 승리의 과학 2019 / 지음: 바실리 셰스타코프, 스베틀라나 예레기나, 효도르 예멜리아넨코 ; 옮김: 대한삼보연맹 / 뿌쉬낀하우스
코너 맥그리거 = Conor Mcgregor 코너 맥그리거 = Conor Mcgregor 2022 / author: Sunsoo editors, Lee Gyodok / Brainstore
훅 : 세계 최초로 주먹을 피하는 방법을 자세히 수록한 책 훅 : 세계 최초로 주먹을 피하는 방법을 자세히 수록한 책 2017 / 지음: 문현광 / 하움
난생처음 킥복싱: 터프한 인간이 되고 싶습니다 난생처음 킥복싱: 터프한 인간이 되고 싶습니다 2020 / 지음: 황보름 / 티라미수

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

감옥에 가기로 한 메르타 할머니 감옥에 가기로 한 메르타 할머니 2016 / 지음: 카타리나 잉엘만순드베리, 옮김: 정장진 / 열린책들
대한민국 자동차 캠핑 가이드 대한민국 자동차 캠핑 가이드 2021 / 지음: 허준성, 여미현, 표영도 / 중앙books:
(청소년을 위한)뇌과학 (청소년을 위한)뇌과학 2009 / 니콜라우스 뉘첼, 위르겐 안드리히 [공]지음 ; 안희건 옮김 / 비룡소
퇴근 후 10분 반찬 : 10분만에 완성하는 만만한 반찬 122가지 퇴근 후 10분 반찬 : 10분만에 완성하는 만만한 반찬 122가지 2013 / 램블부부 지음 / 나무수
스캔들 미술관 : 예술의 규범과 질서를 파괴한 70점의 작품 스캔들 미술관 : 예술의 규범과 질서를 파괴한 70점의 작품 2014 / 엘레아 보슈롱, 디안 루텍스 [공]지음 ; 박선영 옮김 / 시그마북스
(수영 초보자와 지도자를 위한)편안한 수영 = Relaxed swimming : 교양체육 수영 입문서 (수영 초보자와 지도자를 위한)편안한 수영 = Relaxed swimming : 교양체육 수영 입문서 2015 / 안성환 지음 / 교육과학사
중세 유럽의 무술 = (the) Martial Arts of Medieval Europe 중세 유럽의 무술 = (the) Martial Arts of Medieval Europe 2013 / 오사다 류타 저 ; 남유리 역 / AK 커뮤니케이션즈
지금 내게 탈무드가 필요한 이유 지금 내게 탈무드가 필요한 이유 2016 / 지음: 임재성 / 평단
에곤 실레 & 클림트 드로잉 = Egon Schiele & Klimt 에곤 실레 & 클림트 드로잉 = Egon Schiele & Klimt 2005 / 이성실 지음 / 재원
마인드 스쿨. 7, 예의 좀 지키라니까! 마인드 스쿨. 7, 예의 좀 지키라니까! 2013 / 글·그림: 김미영 / 고릴라박스
(한국의 전통 무예) 십팔기 (한국의 전통 무예) 십팔기 2008 / 최복규 지음 / 이화여자대학교 출판부

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

자전거의 거의 모든 것 : 자전거를 타는 사람이 가장 알고 싶은 81가지 자전거의 거의 모든 것 : 자전거를 타는 사람이 가장 알고 싶은 81가지 2014 / 김병훈 지음 / 원앤원스타일
승마 교과서 : 승마를 배우는 가장 쉬운 방법 승마 교과서 : 승마를 배우는 가장 쉬운 방법 2012 / 제인 홀더니스 로덤 지음 ; 김수현 옮김 / 보누스
자전거타는사람들 자전거타는사람들 2015 / 에이미 워커 엮음 ; 주덕명 옮김 / 함께북스
(재미있는) 태권도의 과학 (재미있는) 태권도의 과학 2012 / 이정규 글.그림 / 상아기획
(앤더슨 실바) 투신에게서 배우는 싸움의 기술 (앤더슨 실바) 투신에게서 배우는 싸움의 기술 2013 / 앤더슨 실바 외 2명 지음 ; 김대환 ; 정용준 옮김 / 인간희극
절권도 절권도 2015 / 지음: 이소룡 ; 옮김: 정용준 / 인간희극
(KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 (KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 2013 / 엄재영 ; 안재로 ; 정인철 공저 ; 책임연구원: 이종천 / 애니빅
유성 석진경과 한국 유도 : 유성 석진경 선생 탄생 100주년 기념 논문집 유성 석진경과 한국 유도 : 유성 석진경 선생 탄생 100주년 기념 논문집 2012 / 여상환 ; 이학래 ; 정삼현 ; 유성연 ; 조재기 ; 김의환 ; 양동자 ; 송영수 / 청아출판사
(Enjoy riding) 자전거배우기 = Bicycle technics (Enjoy riding) 자전거배우기 = Bicycle technics 2012 / [권영학 저] / 크라운출판사
무도론 무도론 2013 / 河亨柱 著 / 동아대학교 출판부
즐거운 자전거 생활 = Happy bicycle days! 즐거운 자전거 생활 = Happy bicycle days! 2010 / 히키타 사토시 지음 ; 김경화 옮김 / 푸른길
중세 유럽의 무술 = (the) Martial Arts of Medieval Europe 중세 유럽의 무술 = (the) Martial Arts of Medieval Europe 2013 / 오사다 류타 저 ; 남유리 역 / AK 커뮤니케이션즈
승마 기술 교과서= Horse riding class. 1, 교감하기·핸들링·안전수칙 승마 기술 교과서= Horse riding class. 1, 교감하기·핸들링·안전수칙 2018 / 지음: 페리 우드, 토니 웨버; 옮김: 김은지 / 보누스
승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 2, 승마 장비·부조·플랫워크 승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 2, 승마 장비·부조·플랫워크 2018 / 지음: 제인 홀더니스 로댐, 페고티 헨리케스, 제인 월러스 ; 옮김: 김은지 / 보누스
승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 3, 고급 플랫워크·교정 훈련·승마 스트레칭 승마 기술 교과서= HORSE RIDING CLASS. 3, 고급 플랫워크·교정 훈련·승마 스트레칭 2018 / 지음: 제인 월러스, 페리 우드, 린다 피어스 ; 옮김: 김은지 / 보누스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대4
20대0
30대1
40대1
50대0
60대0
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년1
2017년0
2018년2
2019년0
2020년0
2021년3
2022년1
2023년0
2024년1
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록