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걸그룹 중에서도 최강몸매에 손꼽히는 베스티 다혜의 다이어트 요가집이다. 기본적인 요가의 용어와 호흡법을 친절하게 설명하고 있어 초보자들도 쉽게 이해하고 따라할 수 있다. 부위별로 챕터별로 나눠져 있기 때문에 원하는 부위를 집중적으로 다이어트 할 수 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Introduction
다혜's Letter
동구샘의 Letter
Icon Board
Yoga Dictionary

Chapter 1 진짜 진짜 소녀들을 위한 요가
청춘의 푸른 숨, 호흡으로 채워요
오 마이 베이비 페이스
시선 집중, 정신 집중
맑게, 자신 있게, 생기 있게
몸의 균형은 마음의 균형
톡톡! 디톡스하세요
소녀는 잠꾸러기

Chapter 2 다혜처럼! 찰떡궁합 요가
Dahye's Healing Song
Dahye's Secret Healing Item
Yoga Drink & Food
Yoga Plant

Chapter 3 뒷모습까지 핫한 섹시 요가
쇄골부터 자신 있어요
옆구리도 슬림 슬림 슬림
11자 복근 어렵지 않아요
허리에서 엉덩이까지 탄력 S라인 만들기
훔치고 싶은 애플 힙
섹시한 골반 다이어트
물결 다리 라인 사용설명서
허니버터 꿀벅지
뒤로 돌아! 섹시 백

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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베이비 마사지 베이비 마사지 2001 / 소정룡 저 ; 진중의 감수 / 프로방스
발반사 건강법 발반사 건강법 2002 / 소정룡 저 / 진리탐구
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(혼자서도 쉽게 따라할 수 있는) 50가지 요가 다이어트 (혼자서도 쉽게 따라할 수 있는) 50가지 요가 다이어트 2005 / 송규성 지음 / 국일미디어
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(요가의 제3물결)웰빙 피트니스 요가 = Well-being fitness Yoga (요가의 제3물결)웰빙 피트니스 요가 = Well-being fitness Yoga 2004 / 송규성 저 / 크라운출판사
(베스티 다혜와 함께 하는) 걸그룹 요가 (베스티 다혜와 함께 하는) 걸그룹 요가 2015 / 송다혜 ; 여동구 공저 / 레몬톡
(내 몸을 살리는)요가 30분 (내 몸을 살리는)요가 30분 2003 / 송방호 저 / 넥서스
(키 작은 내 아이 한 뼘 더 커지는) 초간단 성장 마사지 : 부모의 작은 관심이 내 아이의 키를 바꾼다! (키 작은 내 아이 한 뼘 더 커지는) 초간단 성장 마사지 : 부모의 작은 관심이 내 아이의 키를 바꾼다! 2017 / 지음: 송숙현 ; 그림: 정혜민 / 나비의활주로
(건강을 살리는)숯 (건강을 살리는)숯 2007 / 지음: 송재만 / 문예마당
참호흡 선법 : 나를 찾아가는 참되고 맑은 호흡법 참호흡 선법 : 나를 찾아가는 참되고 맑은 호흡법 2013 / 수신오도 지음 ; 그림: 손정욱 / 팬덤북스
요가의 과학 요가의 과학 2020 / 지음: 앤 스완슨 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
요가 시퀀싱 : 요가 수업을 혁신적으로 디자인하기 요가 시퀀싱 : 요가 수업을 혁신적으로 디자인하기 2018 / 지음: Mark Stephens ; 옮김: 김소영 ; 정유경 / 영문출판사
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