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이민정, 한가인, 이미연, 이미숙 등 수많은 미녀 스타들의 요가 선생으로 유명한 제시카가 십여 년간 스타들의 몸매를 책임진 특급 몸매 관리 비법을 전수한다. 전국을 핫 바디 라인 열풍으로 몰아넣은 저자의 몸매 만들기 비법을 한 권의 책으로 만나보자.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

prologue 몸은 관심을 갖는 만큼 예뻐진다

GET IT BODY 1 1분 라인 다이어트의 모든 것
GET IT BODY 2 사이즈를 줄이려면 어깨와 등부터 풀어라!
GET IT BODY 3 팔뚝 살을 빼려면 노폐물부터 제거해라
GET IT BODY 4 예쁜 가슴을 가지려면 자세부터 바꿔라
GET IT BODY 5 근육 UP! 잘록한 허리와 복부 만들기
GET IT BODY 6 환상적인 골반라인, 균형부터 맞춰라
GET IT BODY 7 하이힐 없이 11자 각선미 만들기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

몸이 전부다 (몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다!) 몸이 전부다 (몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다!) 2017 / 지은이: 이상원 지음 / 올림
헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 2015 / 이승윤 지음 / 한빛라이프
일본인의 다이어트 체조법 일본인의 다이어트 체조법 2014 / 이시이 나오카타 지음 ; 지희정 옮김 / 어바웃어북
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법! 2016 / 타바타 이즈미 지음 ; 유가영 옮김 / 매일경제신문사
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 지은이: 이지수 / 닐다
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라 빼는 라인 다이어트 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라 빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스
(최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 (최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝 2013 / 조영선 지음 / 북스토리
읽으면 살 빠지는 이상한 책 읽으면 살 빠지는 이상한 책 2016 / 지태주.com 지음 ; 이주용 그림 / 스노우폭스북스
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 여자 군살 빼기 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 여자 군살 빼기 2014 / 지은이: 최성조 / 길벗
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜 맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜 2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 ; 김승환 옮김 / 싸이프레스
(스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동 (스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동 2013 / 한동길 ; 조정수 지음 / 이케이북
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
(귀 얇은 사람을 위한) 똑똑한 음식책 (귀 얇은 사람을 위한) 똑똑한 음식책 2016 / 조 슈워츠 지음 ; 김명남 옮김 / 바다출판사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 오늘 내가 사는 게 재미있는 이유 2015 / 김혜남 지음 / 갤리온
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
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일본인의 다이어트 체조법 일본인의 다이어트 체조법 2014 / 이시이 나오카타 지음 ; 지희정 옮김 / 어바웃어북
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숀리의 남자몸 만들기 숀리의 남자몸 만들기 2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
프랑스 = France 프랑스 = France 2013 / 알에이치에코리아 [편] ; 강제능 번역 / 알에이치코리아
(반드시 이기는)야쿠자 협상술 (반드시 이기는)야쿠자 협상술 2004 / 무카이다니 다다시 지음;이경희 옮김 / 이지북
(작지만 실속있게!)예쁜 우리집 꾸미기 (작지만 실속있게!)예쁜 우리집 꾸미기 2007 / 윤여원 지음 / 넥서스Books
아이의 영어두뇌 : 국내 유일 영어두뇌 전문가가 밝히는 영어의 해법 아이의 영어두뇌 : 국내 유일 영어두뇌 전문가가 밝히는 영어의 해법 2014 / 박순 지음 / 엘도라도
오사카 100배 즐기기 = Osaka 오사카 100배 즐기기 = Osaka 2015 / 지음: [알에이치코리아] 편집부 / RHK(알에이치코리아)
케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! = Kettlebell quick result 2013 / 정건, 강상욱, 최하란 지음 / 위즈덤하우스

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2017년1
2018년1
2019년2
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2021년0
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