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추천도서
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대출인기발행연도 - 2013 / 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000309146
- ISBN 9788997484249
- 형태 195p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
비타민D는 식품으로는 섭취가 불가능한 영양소로, 오직 자외선이 피부와 접촉해야 만들어진다. 이렇게 만들어진 비타민D는 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕는다. 이 말은, 식사나 정제로 칼슘을 섭취하더라도 비타민D가 부족하면 체내로 칼슘이 흡수되지 않는다는 뜻이다.
목차
추천의 글_ 자외선의 유익을 반겨 맞이하자 / 임종한[보건학박사, 인하대 의대 교수, 환경정의 다음지킴이공동본부장]
시작하는 글
제1장 자외선은 위험하지 않다! 태양의 은혜를 만끽하자
제2장 인류는 태양의 은혜로 번영을 이루었다
제3장 자외선을 쐬어야만 비타민D를 만들 수 있다
제4장 일광욕으로 '현대병'을 예방하고 치유한다
제5장 매일매일 일광욕으로 심신이 강해진다
맺는글
시작하는 글
제1장 자외선은 위험하지 않다! 태양의 은혜를 만끽하자
제2장 인류는 태양의 은혜로 번영을 이루었다
제3장 자외선을 쐬어야만 비타민D를 만들 수 있다
제4장 일광욕으로 '현대병'을 예방하고 치유한다
제5장 매일매일 일광욕으로 심신이 강해진다
맺는글
서가브라우징
(처음 시작하는) 스트레칭 요가 10분이면 나도 한다
2004 / Noboru Watamoto 지음;오유리 옮김 / 눈과마음
아침식사는 해롭다
2001 / 와타나베 쇼 저 ; 김광석 역 / 신한미디어
요가
2003 / Carole Mcgilvery [외 저] ; 학문사 편집부 [편] / 학문사
족온법 : 따뜻한 발이면 충분하다 : 면역력·혈액순환·체온을 높이는 하루 습관
2017 / 지음: 요시다 가요 ; 옮김: 장은정 / 삼호미디어
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
(5분 만에) 피로와 스트레스를 푸는 133가지 기술
2005 / 요시이 유키코 지음 ; 하연수 옮김 / 청림출판
하루 10분 일광욕 습관
2013 / 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
햇빛을 쬐면 의사가 필요없다
2022 / 지음: 우쓰노미야 미쓰아키 ; 옮김: 성백희 / 전나무숲
(내 몸의 休)허브티
2003 / 우제열 옮김 / 넥서스Books
(100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
2016 / 지음: 우지인, 김성민 / 로그인
몸이 나의 주인이다
2017 / 지은이: 우혈 ; 글·정리: 황남준 ; 사진: 이길우 / 일리
경락으로 예뻐지고 기로 확 풀어준다
2000 / 원유훈 지음 / 문원북
(원정혜의)힐링요가
2004 / 원정혜 지음 / 랜덤하우스 중앙
테라피 freestyle 타이마사지 : 프리스타일 타이요가
2014 / 지은이: 유홍종 / 지식과감성#
같이 빌린 책
루이비뱅, 화가가 된 파리의 우체부
2021 / 지음: 박혜성 / 한국경제신문
자뻑은 나의 힘
2015 / 지은이: 이외수 / 해냄출판사
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
2016 / 데이비드 펄머터 지음 ; 윤승일, 이문영 옮김 / 지식너머
싫증 : 무기력한 삶의 뿌리
2010 / 김남준 지음 / 생명의말씀사
면역이 암을 이긴다
2017 / 이시형 지음 / 한국경제신문
(세브란스병원 이철박사의)하나님이 주신 백세 건강 = Healthy Christian
2014 / 이철 지음 / 두란노
빌러비드 : 토니 모리슨 장편소설
2014 / 토니 모리슨 지음 ; 최인자 옮김 / 문학동네
(성장하는 십 대를 지혜롭게 품어주는)엄마의 품격
2015 / 조선미 지음 ; 김은기 그림 / 한울림
레베카
2013 / 대프니 듀 모리에 지음 ; 이상원 옮김 / 현대문학
얼굴을 보면 숨은 병이 보인다
2019 / 미우라 나오키 지음 ; 이주관, 오승민 옮김 / 청홍
70세가 노화의 갈림길: 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
2022 / 지음: 와다 히데키; 옮김: 정승욱, 이주관 / 지상사
주택임대사업자의 모든 것 : 주택임대사업자의 절세를 위한 필독서 : 주택소유자라면 반드시 알아야 할 세금상식과 절세노하우
2019 / 공저: 지병근 ; 지병규 ; 김영선 / 리북스
플러스섬 게임 = Plus-sum game : 이정은 장편소설
2019 / 지은이: 이정은 / 문학사상
세계유명 여성리더들의 명연설문 베스트 30 = Top 30 greatest speeches of world women leaders
2015 / 박예든 지음 / 탑메이드북
약보다 울금 한스푼
2016 / 서재걸 지음 ; 이복순 일러스트 ; 김덕창 사진 / 비타북스
같은 주제의 책
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환
2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침
2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다
2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
냥이에게 배우는 안방 요가
2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉
2017 / 지음: 최인원 / 김영사
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
2014 / 지음: 전홍준 / 에디터
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서
2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식
2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭
2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |