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인기도서
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발행연도 - 2013 / 에이코 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000307418
- ISBN 9788970342269
- 형태 116 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
상체를 허리, 위팔, 가슴 그리고 등까지 네 부위로 나누고 각각 4주 분의 다이어트 프로그램을 소개한다. 허리는 잘록하게, 위팔은 가늘고 탄탄하게, 가슴은 봉긋하게, 등은 곧고 섹시하게 해주는 상체 부위별 다이어트 비법이다.
서가브라우징
필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
2017 / 이자벨 아이젠 지음 ; 현명기 번역 및 감수 / 프로제
제대로 걸어야 제대로 산다
2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
제대로 걸어야 제대로 산다
2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
스트레스 0 운동법
2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
스트레스 0 운동법
2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음:에이코 지음 ; 옮김:최서희 / 한국경제신문 한경BP
4주간 상체 다이어트
2013 / 에이코 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원
장요근 : 근력과 유연성 : 가동성을 증가시키고, 부상을 줄이고, 요통을 끝내기 위한 코어 운동 : 50가지 단계별 운동
2018 / 지음: 파멜라 엘르겐 ; 옮김: 홍정기, 차의과학대학교 스포츠의학 연구소 / 대성의학사
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는) 나잇살
2011 / 여에스더 지음 / 비온뒤
(영양 전문가 여에스더 박사가 들려주는) 나잇살
2011 / 여에스더 지음 / 비온뒤
기적의 장 스트레칭 : 쾌변 X 바디 리프팅 X 다이어트를 한 번에
2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
같이 빌린 책
아픔이 길이 되려면 : 정의로운 건강을 찾아 질병의 사회적 책임을 묻다
2017 / 지음: 김승섭 ; , / 동아시아
서민 독서 : 책은 왜 읽어야 하는가
2018 / 지음: 서민 / 을유문화사
고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라
2011 / 황성수 지음 / 페가수스
1일 1줄 돈 버는 습관 : 하루에 한 줄, 쓰기만 해도 목돈이 모인다
2016 / 지음: 아마노 반 ; 옮김: 양필성 / 위즈덤하우스
(직독직해로 읽는)동물농장 = Animal farm
2011 / 조지 오웰 원작 ; 이현구 ; 박기윤 역주 / 랭귀지북스
위대한 사진가들 : 사진의 결정적인 순간을 만든 38명의 거장들
2016 / 줄리엣 해킹 지음 ; 이상미 옮김 / Sigongart(시공사)
교실을 바꾸는 48가지 수업 디자인
2019 / 지음: 전국도덕교사모임(울산) / 해냄에듀
회복적 생활교육을 위한 교실 상담 : 상처와 갈등을 넘어 치유와 성장으로!
2018 / 지음: 이주영 ; 고흥락 / 지식프레임
(수학적 사고력을 길러주는) MIQ 창의력 테스트 400 : 멘사들이 즐기는 수학 두뇌게임을 즐겨라!
2008 / 시춘예 지음 ; 임성옥 옮김 / 베이직북스
(피부과 의사 마노의)쌩쌩 탱탱 고운 피부 만들기
2006 / 마노 에이코 지음 ; 고은진 옮김 / 문학사상
(알고 나면 참 쉬운) 콜레스테롤 정복하기
2010 / 가켄 편집부 지음 ; 박정애 옮김 / 랜덤하우스코리아
점퍼 : 스티븐 굴드 장편소설. 2, 그리핀 이야기
2008 / 스티븐 굴드 지음 ; 이은정 옮김 / 까멜레옹
콜레스테롤을 낮추면 125세까지 살 수 있다
2008 / 류병호 지음 / 삼호미디어
다리 다이어트 : 지압과 스트레칭으로 끝내는 4weeks plan
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패션 디자이너로 살아남기 : 독립을 꿈구는 패션 디자이너를 위한 창업과 운영의 전략
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2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |