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영어 한마디 못하던 태권도 사범이 하필 영어의 본 고장 미국 본토에 떨어져 겪은 좌충우돌 미국 정착기. 느리지만 꾸준히 성장하고픈 굼벵이 사범의 유쾌한 이야기가 펼쳐진다.

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프롤로그

1장. 꿈꾸는 굼벵이
영어가 문제였다.
관광통역
영어를 배우자
체육특기생?
처음 본 미국, 리틀 도쿄(Little Tokyo) 시범
애틀랜타 올림픽 파크(Olympic park) 시범
드디어 들이닥친 영어 쓰나미(Tsunami)

2장. 굼벵이의 좌충우돌 시험비행
드디어 미국행!
샌프란시스코 공항 출입국 관리소
비자 변경과 신분전환 과정
한글학교 태권도
미국 도장 시범단의 도전
흑인 빈민촌 벽돌 격파
주방장 스캇(Scott)과 샌드위치
담배내기
영어는 짧게, 간단하게 하지만 확실하게
옷가게 주먹 단련
백야의 땅, 알래스카
영어 미국 산다고 그냥 배울 수 있는 건 아니다
청소부에게 배우는 호신술
메이드 인 코리아
두 번째 끊어진 인대
그리운 고향, 어머니

3장. 굼벵이의 짝
짝 만난 굼벵이
사브리나(Sabrina)와 손끝 격파
ATA(American Taekwondo Association): 미국태권도연맹
비 새는 치카마우가(Chickamauga) 도장
온 몸으로 가르치는 태권도
라파예트(La Fayette) 도장으로 이사
아내와 함께하는 태권도
대학원 종강 파티 - 아내가 떴다

4장. 굼벵이네 도장 풍경
경찰 그들은 실전을 원한다.
우리 도장 승단 심사
가라테? 태권도?
지랄 발작 차기
터프 가이 물리치기 - 시간당 250.00
태권도와 함께하는 세상 여행
넘어간 닥터 애론
위력격파와 골병
부러진 야구 배트
거북이 등짝 된 주먹
전통훈련 되살리기
나는 록(ROK)이었다!
미운 오리 새끼는 없다
휠체어의 켈립(Caleb)
휠체어의 제시(Jesse)
왜 태권도인가?
빌(Bill) 아저씨와 성인 태권도 수련의 이유
끈기의 표본 제러드(Jerred)
홍수가 쓸고 간 도장, 찾아온 천사들
마스터(Master), 그 이름의 명예
해외 태권도 사범 우리는 누구인가?
삶으로 보여주는 지도자
세상을 향해 깔린 인프라
징검다리 개척자(pathfinder)

5장. 굼벵이네 사랑방
하드웨어(Hardware)뿐인 컴퓨터?
스승과 제자, 사범과 도장
고수(高手)의 꿈
싸우기 전 에 이기는 호신술
권총 강도, 로우 킥(Low Kick) 그리고 Mr. 터프 가이(Tough guy)
인종차별, 나만의 국가대표
프로(Pro)와 천직의식(天職意識)
미국에서 사범으로 살아가기
미국의 총기 문화
병졸(兵卒)공부, 장수(將帥)공부

에필로그

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태권도 지도자 : 무엇을 알아야 하는가? 태권도 지도자 : 무엇을 알아야 하는가? 2014 / 지음: 최성곤 / 계명대학교 출판부
KTA 태권도장 상담 매뉴얼 = KTA taekwondo academy counseling manual KTA 태권도장 상담 매뉴얼 = KTA taekwondo academy counseling manual 2019 / 저자: 진재성 ; 정문자 ; 박한섭 ; 고상현 ; 김윤희 ; 천성민 ; 김병준 ; 이유나 / 상아기획
(KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 (KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 2013 / 저자: 엄재영 ; 안재로 ; 정인철 ; 책임연구원: 이종천 / 애니빅
(KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 (KTA 대한태권도협회) 태권도 실전 손 기술 2013 / 저자: 엄재영 ; 안재로 ; 정인철 ; 책임연구원: 이종천 / 애니빅
태권도로 배우는 실천인성 = Practical character development taught by Taekwondo 태권도로 배우는 실천인성 = Practical character development taught by Taekwondo 2017 / 저자: 임태희, 배준수, 윤미선, 김기태, 이유나 / Anibig(애니빅)
태극권 태극권 1994 / 표충실 저 / 학민사
태권도 총론 태권도 총론 2003 / 하웅의 지음 / 가림출판사
굼벵이 태권도 사범의 좌충우돌 미국 체험기 굼벵이 태권도 사범의 좌충우돌 미국 체험기 2013 / 이정규 저 / 애니빅
(KTA) 태권도 인성교육 (KTA) 태권도 인성교육 2013 / 대한태권도협회 ; 김병준 ; 임태희 ; 정문자 ; 최중구 ; 이지훈 ; 이종천 글 / 애니빅
(KTA) 태권도 인성교육 (KTA) 태권도 인성교육 2013 / 대한태권도협회 ; 김병준 ; 임태희 ; 정문자 ; 최중구 ; 이지훈 ; 이종천 글 / 애니빅
(전통표준)합기도 교범 = Hapkido text book one. 1, 기초 천기편(10급~9급 과정) (전통표준)합기도 교범 = Hapkido text book one. 1, 기초 천기편(10급~9급 과정) 2001 / 명광식 저 / 서림문화사
(전통표준)합기도 교범 = Hapkido text book one. 5, 대급 기합편(2급-1급 과정) (전통표준)합기도 교범 = Hapkido text book one. 5, 대급 기합편(2급-1급 과정) 2000 / 명광식 저 / 서림문화사
(한국의 전통 무예) 십팔기 (한국의 전통 무예) 십팔기 2008 / 최복규 지음 / 이화여자대학교 출판부
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데라히바 주짓수 테크닉 170 데라히바 주짓수 테크닉 170 2018 / [공]지음: Ricardo De La Riva ; 이정우 / 혜성

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(현장에서 본) 스포츠외교론 = Sport diplomacy on the scene (현장에서 본) 스포츠외교론 = Sport diplomacy on the scene 2012 / 윤강로 [지음] / 대경북스
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(재미있는) 태권도의 과학 = (The)science of taekwondo (재미있는) 태권도의 과학 = (The)science of taekwondo 2012 / 이정규 글·그림 / Sang-A(상아기획)
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카우치 서핑, 사람을 만나다 카우치 서핑, 사람을 만나다 2013 / 글·사진: 송우진 / 이서원
넬슨 넬슨 2006 / 앤드루 램버트 지음 ; 박아람 옮김 / 생각의 나무
불멸에 관하여 : 죽음을 이기는 4가지 길 불멸에 관하여 : 죽음을 이기는 4가지 길 2015 / 지음: 스티븐 케이브 ; 옮김: 박세연 / 엘도라도
운동선수 테이핑과 보조기 운동선수 테이핑과 보조기 2013 / 저자: David H. Perrin ; 공역: 임승길 ; 박진홍 ; 이종삼 ; 한경진 ; 윤완영 ; 박재용 / 대한미디어
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태권도교본 태권도교본 1998 / 임보순 ; 박인수 공저 ; 박해만 감수 / 거근당
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