1장 올림픽과 육상의 역사
인간과 동물도 모두 달린다
표범보다 더 잘 달리는 인간
사냥이 스포츠로 변해
육상 대회가 시작되다
귀족들이 상금 걸고 육상 경기 열어
여성은 안 돼!
우리나라 첫 운동회
화류회, 우리나라 최초의 운동회
말썽 또 말썽, 초기 육상 경기들

2장 육상 경기의 종류와 경기장
육상, 어떤 경기들을 하나
육상 경기는 모두 47종
어떤 경기가 어디서 열리나

3장 트랙 경기
출발과 결승선에 기록이 있다
순위를 결정하느 스타트
단숨에 달린다, 단거리
단거리 가족은 100m, 200m, 400m
100m는 육상의 꽃
아름다운 달리기, 200m
400m, 육상 경기장 한 바퀴
지구력이 필요한 중ㆍ장거리
출발 자세와 달리는 방법이 비슷한 중·장거리
800m는 육상의 격투기
1,500m는 육상 경기장 세 바퀴 3/4
5,000m와 1만m는 마라톤 등용문
함께 달려서 더 빠른 릴레이
릴레이는 달리는 순서가 중요해
4x100m 릴레이는 팀워크가 생명
4x400m 릴레이, 네 명이 한 바퀴씩
허들을 휙휙 뛰어넘어
속도와 도약이 섞인 허들
남자 110m 허들, 뛰고 날고 뛰고
여자 100m 허들, 힘차게 날아서
400m 허들, 허들 넘으며 트랙 한 바퀴
장애물, 넘고 건너고
장애물의 난관 물웅덩이

4장 필드 경기
도약 경기는 보다 높이
뛰어오르는 장대높이뛰기와 높이뛰기
장대높이뛰기는 육사 경기의 종합 예술
높이뛰기, 만유인력에 저항한다!
멀리뛰기, 스피드가 기본
세단뛰기, 세 번 잇달아 홉 스텝 점프
투척 경기, 멀리 멀리 던져라
손에 쥔 물체에 따라 경기 종목 구분
원반던지기, 원반은 부채꼴 안으로
해머던지기는 원심력을 이용해
창던지기는 어깨 위로 던져
포환던지기, 쇠공을 던지다

5장 도로 경기와 혼성 경기
거리에서도 경기를 한다
신기록이 아닌 최고 기록
마라톤은 도와주면 반칙이래
엉덩이가 씰룩씰룩, 경보
육상의 종합백화점, 혼성 경기
이틀 동안이나 펼쳐지는 경기

6장 육상과 과학
트랙에 숨겨진 비밀
트랙의 발달이 곧 기록 단축
제1회 올림픽은 시계 방향으로 달렸다
과학은 신기록의 일등 공신
육상 선수와 과학은 뗄 수 없는 끈끈한 관계
생애 세 번째 마라톤에 금메달을 딴 아베베
신발을 벗어 카메라에 비추는 이유
난 달라! 스페셜 드링크
우리가 몰랐던 육상 이야기
바람이 불면 기록이 무효?
나이마다 달리는 거리가 정해져 있다

7장 육상 선수 이야기
달리는 영웅들
태어날 때부터 운동 신경 100점! 우사인 볼트
단거리의 전설 칼 루이스
인간 기관차 에밀 자토펙
인디언 육상왕 짐 도프
주부의 파워를 보여 주마! 파니 코엔
‘달리는 인간 기계’ 파보 누르미
배가 고팠던 소년 손기정, 무작정 달리다
늦깎이 마라토너, 봉달이 이봉주
보다 높이 보다 멀리
새처럼 날다, 옐레나 이신바예바
인간 새 세르게이 부브카
올림픽에 강한 사나이, 알 오터
창 던지는 여자 프로골퍼 베이브 디드릭슨
7종 경기 연속 금메달의 주인공, 조이너 커시
한국 육상의 미래는 밝은가!
대구에서 세계의 육상 선수 모두 집합!
혜성처럼 등장했던 라면 소녀 임춘애
한국과 세계 육상의 큰 격차
투지로 일군 정순옥의 금메달
미래를 향한 힘찬 발걸음

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