체험자가 말하는 ‘1분 공부법’

시작하며
1분 공부법은 당신도 가능하다!
‘1분 공부법’의 구성
최고의 인생을 살자!

프롤로그 1분 공부법의 구조
1 우리에게는 능력이 있다
“나는 할 수 있어!”가 잠재 능력을 끌어낸다
가능성을 믿으면 한계는 존재하지 않는다
2 ‘시간 단축의 마법’과 ‘우뇌의 힘’을 이용하라
시간을 길게 늘린다
색깔을 이용해 우뇌에 기억시킨다

1장 공부를 못했기 때문에 1분 공부법이 탄생했다
1 공부를 못했던 초중등학교 시절
짧은 시간에 몇 번이건 반복하는 것이 필승 공부법
2 전국 모의고사 1등 공부법이란?
게이오대학 합격을 안겨준 ‘5분 공부법’
아나운서가 되기로 결심하다!
3 1분에 책 1권을 읽다
비즈니스 서적 2000권 독파 계획을 세우다
‘워밍업 리딩’을 고안하다
수강생 전원이 ‘1분 공부법’을 체득하다

2장 1분 공부법의 네 가지 장점
1 독서야말로 두뇌에 대한 최대의 투자다
인간의 능력에 차이는 거의 없다
5분에 영어 장문도 읽는다
두뇌에 대한 최대의 투자는 독서다
2 ‘잊지 않는 기억’이 가능하다
단기 기억을 장기 기억으로 바꾼다
공부에서 가장 중요한 것은 장기 기억이다
3 실전에서 최고의 힘을 발휘한다
시험 당일에 공부가 정점에 이르도록 컨트롤할 수 있다
시험 순간까지 몇 번이건 복습한다
4 어떤 분야든 전문가가 될 수 있다
학교에서 공부하는 것은 시간 낭비?
하루 1분이면 공부 끝

3장 공부 잘하는 법
1 시각 특화로 속도를 높여라
‘시각’을 이용한 공부가 가장 효율이 높다
쓸데없이 공부시간을 늘리지 마라
2 막대한 잠재의식의 용량을 활용하라
지식의 4단계
어렴풋한 지식을 완벽한 지식으로 만든다
시간을 단축하는 공부의 과정
3 1일 3분할로 효율성을 높여라
아침, 낮, 밤으로 하루를 3등분한다
아침에 공부하라
낮에는 업무를 처리하자
밤에는 암기 공부가 제격이다
4 잽 KO법으로 짧게 반복하라
아무리 꼼꼼하게 공부해도 결국 기억하지 못한다
길게 한 번이 아니라 짧게 여러 번 공부하라

4장 1분에 1권을 가능하게 하는 방법
1 속독법을 사용하지 않는다
속독과는 전혀 다른 방법이다
2 책을 읽으면 안 된다
읽으려고 하지 말고 그냥 보고 이해하라
3 Reading이 아니라 Leading이다
모두가 갖추고 있는 리딩 능력
한 페이지씩 리딩한다

5장 1권을 1분에 공부하는 타임 매직
1 제1단계: 10분 리딩
‘타임 매직’은 3단계로 습득한다
1단계: 10분 리딩을 마스터하라
감정을 이입하라
속도를 유지하라
좋은 느낌이 들었나?
2 제2단계: 5분 리딩
글자는 따라가지 않고 OK
안달복달하는 힘을 이용한다
3 제3단계: 1분 리딩
0.5초에 한 장을 넘기는 것이 최고의 노하우다
넘기는 방법에 중요한 기술이 있다
책의 가장자리를 접어 중요한 곳을 표시한다
4 ‘1분 리딩’을 실제로 해보자
시선은 전체를 보고 거의 움직이지 않는다
페이지 전체를 보려고 해서는 안된다
5 이틀에 ‘1분 리딩’을 습득하는 법
훈련을 통해 ‘10분 리딩’이 느리다고 느끼게 된다
6 상대적 시간감각이 타임 매직을 일으킨다
시간을 길게 느낀다
시간을 짧게 느낀다
7 3개월 지속으로 감각을 유지한다
승부의 갈림길은 지속성에 있다

6장 60권 분량을 1분에 복습하는 ‘컬러 매직’
1 지식량을 증가시키기 위해서 필요한 방법
이해되지 않은 것을 이해할 수는 없다
지식이 늘면 리딩의 정밀도도 높아진다
2 우뇌는 색깔에 반응한다!
색깔이 있는 종이를 이용한다
3 4색을 사용한다
왜 4색인가?
적·록·황·청은 중요도를 표시한다
4 ‘컬러 매직’으로 1초에 1권을 복습한다
가장자리를 접은 페이지를 필기한다
1장이 4색으로 나누어진 종이를 만든다
5 효율을 높이는 4색 클리어파일
모든 책을 다시 복습할 것인가?
적색 분류 책을 엄선하라

에필로그