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발행연도 - 2004 / 마크 버스트겐;피터 윌리엄스 [같이] 지음;전경화 옮김 / 한언
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000171117
- ISBN 895596191X
- 형태 301 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
어깨부터 허리, 골반, 엉덩이까지 몸통을 X자형으로 단단하게 묶어주며, 척추를 둘러싸고 있는 작은 근육을 옹골차게 단련시키는 신개념 트레이닝, 코어 퍼포먼스 프로그램을 소개하는 책이다. 코어 트레이닝의 기초부터, 코어워크아웃 프로그램, 코어영양계획, 코어퍼포먼스 FAQ 등이 담겨 있다.
서가브라우징
건강 가꾸기 몸매 가꾸기
2000 / 김규동 저 / 산과들
비키니야, 미안해! : 김준희의 스타일 바디 만들기
2009 / 김준희 지음 / Lcompany
키 크는 대작전
2000 / 김효선 ; 정경수 공저 / 세상속으로
키 내가 원하는 대로 큰다
2003 / 김효선 ; 임유신 공저 / 디컨하우스
타월 스트레칭
2004 / 노구치 가츠히코 감수;홍성민 옮김 / 넥서스Books
그녀에게 비키니를 입혀라 : 여자의 스타일을 위한 우유빛깔 보디 만들기 프로젝트!
2009 / 박계환 지음 / BM성안당
남자의 옷을 벗겨라 : 남자의 스타일을 위한 초콜릿 보디 만들기 프로젝트!
2009 / 박계환 지음 / 성안당
코어 퍼포먼스
2004 / 마크 버스트겐;피터 윌리엄스 [같이] 지음;전경화 옮김 / 한언
복근 트레이닝
1999 / 허일웅 ; 오세용 감수 / 삼호미디어
뱃살 zero 다이어트 = Belly diet
2010 / 사이토 미에코 지음 ; 김민정 옮김 / 보누스
현대육체미
1996 / 서림문화사 편집부 편 / 서림문화사
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
(내 몸의 선이 살아나는) 바디 디자인
2004 / 양윤경;이주현;최윤정 공저 / 인디북
테스영의 E ♥Fit
2003 / 테스 영 저 / 한언
같이 빌린 책
천금말씨 : 세상에 빈말은 없다
2014 / 차동엽 지음 / 교보문고
오은영의 마음처방전. 1, 감정
2014 / 오은영 지음 / 웅진리빙하우스
아이의 엉킨 마음을 풀어주는 법 : 상담실에서 만난 아픈 십대와 부모 이야기
2014 / 이경자 지음 / 아우름
(청개구리 우리 아이를 위한)4無육아
2013 / 토머스 라이머즈 지음 ; 박미경 옮김 / 조선북스
피할 수 없는 전쟁, 떼쓰는 아이 키우기 : 싫어! 안해! 엄마가 내 맘을 알아?
2013 / 유재령 ; 이영애 [공]지음 / 마음상자
같은 주제의 책
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
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숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
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스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
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다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |