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모든 여성, 특히 폐경 전후의 중년 여성들이 생애전환기를 맞아 다시 한번 새롭게 자신의 최상의 모습과 삶을 소망하면서 ‘웰니스 생활습관’을 선택하고 실천하여 더 건강한 몸, 더 평온한 정신, 더 즐거운 마음으로 살 수 있도록 돕고자 기획된 웰니스 안내서이다.

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여자, 40세부터 건강하게 : 엄마와 딸이 함께 읽는 여성건강백서 여자, 40세부터 건강하게 : 엄마와 딸이 함께 읽는 여성건강백서 2011 / 이화여자대학교 의료원 지음 / P당
자궁이 아이를 품은 날 : 여성의 생물학과 건강에 대한 진화론적 관점 자궁이 아이를 품은 날 : 여성의 생물학과 건강에 대한 진화론적 관점 2019 / 지음: 그라지나 자시엔스카 ; 옮김: 김학영 / 글항아리
여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 2016 / 지음: 장허야오 ; 옮김: 정주은 / 비타북스
여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 2016 / 지음: 장허야오 ; 옮김: 정주은 / 비타북스
나도 내 몸을 잘 몰라서 : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 나도 내 몸을 잘 몰라서 : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 2020 / 지음: 천제하, 최주애 / 곰
나도 내 몸을 잘 몰라서 : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 나도 내 몸을 잘 몰라서 : 약사들이 전하는 여성 피로 솔루션 2020 / 지음: 천제하, 최주애 / 곰
(KBS 생로병사의 비밀)여성의 몸 : 평생 건강 프로젝트 (KBS 생로병사의 비밀)여성의 몸 : 평생 건강 프로젝트 2008 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 예담
빛나는 여성의 웰니스를 위하여 : 건강하게 나이 들고 싶은 여성을 위한 자기관리 12단계 빛나는 여성의 웰니스를 위하여 : 건강하게 나이 들고 싶은 여성을 위한 자기관리 12단계 2024 / 지음: 미셸 톨레프슨 ; 베스 프레이츠 ; 에이미 커맨더 [공] / 청아
여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 2017 / 지음: 웬다 트레바탄 ; 옮김: 박한선 / 에이도스
여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 여성의 진화 : 몸, 생애사 그리고 건강 2017 / 지음: 웬다 트레바탄 ; 옮김: 박한선 / 에이도스
피로 독립 : 여자, 서른이면 알아야 할 피로 회복의 기술 피로 독립 : 여자, 서른이면 알아야 할 피로 회복의 기술 2019 / 지음: 이와사키 이치로 외 ; 옮김: 정현옥 / 다른상상
초등학교 때 키가 평생을 좌우한다 : 신비한의원 류도균 원장의 폭풍성장 클리닉 초등학교 때 키가 평생을 좌우한다 : 신비한의원 류도균 원장의 폭풍성장 클리닉 2013 / 류도균 지음 / 살림
초등학교 때 키가 평생을 좌우한다 : 신비한의원 류도균 원장의 폭풍성장 클리닉 초등학교 때 키가 평생을 좌우한다 : 신비한의원 류도균 원장의 폭풍성장 클리닉 2013 / 류도균 지음 / 살림
베이비 바디 사인 : 엄마가 반드시 알아야 할 아기 건강의 모든 것 베이비 바디 사인 : 엄마가 반드시 알아야 할 아기 건강의 모든 것 2011 / 조앤 리브만-스미스 ; 재클린 나디 이건 공저 ; 장여경 옮김 / 웅진씽크빅
서민과 닥터 강의 걱정 처방전 서민과 닥터 강의 걱정 처방전 2016 / 지음: 서민, 강병철 / 알마

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

더 이상 다이어트는 하지 않습니다: 일상 다이어터를 위한 심리학 더 이상 다이어트는 하지 않습니다: 일상 다이어터를 위한 심리학 2021 / 지음: 카리나 멜빈; 옮김: 신현승 / 모란
지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 : 탈진의 시대, 인류사 내내 존재했던 피로의 인문학 A to Z 지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 : 탈진의 시대, 인류사 내내 존재했던 피로의 인문학 A to Z 2024 / 지음: 안나 카타리나 샤프너 ; 옮김: 김지연 / RHK(알에이치코리아)
행복의 과학 행복의 과학 2024 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 이원기 / 에디터
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀 최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀 2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전 혈액 깨끗이 해주는 식품 도감 : 혈액과 혈관을 건강하게 만드는 24가지 영양소와 40가지 식품 지식사전 2024 / 지음: 구라사와 다다히로 , 와타나베 사나에 ; 편역: 이준육 , 타키자와 야요이 / 중앙생활사
육식 혁명 카니보어 : 채식의 배반 육식의 기적 육식 혁명 카니보어 : 채식의 배반 육식의 기적 2024 / 지음: 이소미 , 김근형 / 바이북스
대사치료, 암을 굶겨 죽이다 : 케톤 식이와 심층 영양, 개인 맞춤 치료의 통합 대사치료, 암을 굶겨 죽이다 : 케톤 식이와 심층 영양, 개인 맞춤 치료의 통합 2024 / 지음: 나샤 윈터스 , 제스 히긴스 켈리 ; 옮김: 메디람한방병원 / 처음북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사 최강의 식사 2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
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최고의 휴식 : 최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까" 2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀 2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
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(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 (KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어

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