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타인의 무례한 말보다 나를 더 아프게 하는 건 내가 나에게 건넨 무례한 말이다. ‘나는 왜 더 잘하지 못할까?’, ‘나는 왜 같은 실수를 반복할까?’라고 자책하며 스스로를 다그치는 말이 마음에 남긴 상처는 내 눈에 보이지 않고, 그래서 치료하기도 어렵기 때문이다. 그렇다면 어떻게 해야 내가 나에게 부여한 부정적인 프레임을 깨트릴 수 있을까? 저자는 그 방법으로 생각의 전환이 아닌 ‘감정 관리’를 권한다.

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나를 단단하게 만드는 심리학 : 두려움으로부터 벗어나는 방법 나를 단단하게 만드는 심리학 : 두려움으로부터 벗어나는 방법 2022 / 지음: 피파 그레인지 ; 옮김: 장진영 / 상상스퀘어
오늘의 법칙 : 권력, 유혹, 마스터리, 전쟁, 인간 본성에 대한 366가지 기술 오늘의 법칙 : 권력, 유혹, 마스터리, 전쟁, 인간 본성에 대한 366가지 기술 2021 / 지음: 로버트 그린 ; 옮김: 노승영 / 까치
나를 돌보는 그림책 명상 : 마음 근력을 키우는 7가지 명상법 나를 돌보는 그림책 명상 : 마음 근력을 키우는 7가지 명상법 2024 / 지음: 김기섭 / 단비
내가 나를 위로할 때 : 고달픈 감정에 휘말려 셀프 힐링이 필요한 순간 내가 나를 위로할 때 : 고달픈 감정에 휘말려 셀프 힐링이 필요한 순간 2018 / 지음: 김나위 / 다연
행복한 사람은 이렇게 삽니다: 긍정 멘토 김나미 교수의 19가지 멘탈 피트니스 훈련 행복한 사람은 이렇게 삽니다: 긍정 멘토 김나미 교수의 19가지 멘탈 피트니스 훈련 2021 / 지음: 김나미 / 라온북
나는 오늘도 가면을 쓰고 산다 나는 오늘도 가면을 쓰고 산다 2016 / 지은이: 김미숙 / 대림북스
나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 2021 / 지음: 김미숙 / 유노북스
내가 만든 상처가 더 아프다 : 삶의 중심이 잡히는 감정 관리 수업 내가 만든 상처가 더 아프다 : 삶의 중심이 잡히는 감정 관리 수업 2024 / 지음: 김병수 / 달콤북스
나라서 행복해 : 내 안의 빛을 찾아주는 마음 튼튼 에세이 나라서 행복해 : 내 안의 빛을 찾아주는 마음 튼튼 에세이 2018 / 지음: 김상현 / 시드앤피드
리듬 = Rhythm : 부정적 생각 싹 날려버리는 도구 리듬 = Rhythm : 부정적 생각 싹 날려버리는 도구 2019 / 지음: 김상운 / 정신세계사
마음을 비우면 얻어지는 것들 : 마음을 비우면 얻어지는 것들 : "그토록 얻으려 했던 것들이 마음을 텅 비우자 저절로 굴러 들어왔다!" 2012 / 지음: 김상운 / 북이십일 21세기북스
보이지 않는 심리를 읽는 마음사전 : 알아두면 평생 쓸모 있는 마음에 관한 모든 것 보이지 않는 심리를 읽는 마음사전 : 알아두면 평생 쓸모 있는 마음에 관한 모든 것 2023 / 지음: 김상준 / 보아스
우울한 거지 불행한 게 아니에요 우울한 거지 불행한 게 아니에요 2018 / 글: 김설기 ; 그림: 남승현 / Letter press
하루의 사랑작업 : 오늘의 나를 사랑하는 가장 단순하고 솔직한 방법 하루의 사랑작업 : 오늘의 나를 사랑하는 가장 단순하고 솔직한 방법 2023 / 지음: 김설아 / 정신세계사
엄마의 오묘한 심리학: 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 엄마의 오묘한 심리학: 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 2020 / 지음: 김소희 / 센세이션

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

일기 도서관: 박효미 창작동화 일기 도서관: 박효미 창작동화 2016 / 지음: 박효미; 그림: 김유대 / 사계절
예의 없는 친구들을 대하는 슬기로운 말하기 사전 예의 없는 친구들을 대하는 슬기로운 말하기 사전 2022 / 지음: 김원아; 그림: 김소희 / 사계절
스스로 행복하라 스스로 행복하라 2020 / 지음: 법정 / 샘터
가족을 끊어내기로 했다 : 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학 가족을 끊어내기로 했다 : 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학 2024 / 지음: 셰리 캠벨 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
작은 가게에서 진심을 배우다 작은 가게에서 진심을 배우다 2020 / 지음: 김윤정 / 다산북스
철학으로 휴식하라 : 회복과 치유를 위한 33일간의 철학 세러피 철학으로 휴식하라 : 회복과 치유를 위한 33일간의 철학 세러피 2020 / 지음: 안광복 / 사계절
관계의 내공 관계의 내공 2021 / 유세미 지음 / 비즈니스북스
글 쓰는 여자들의 특별한 친구 : 문학적 우정을 찾아서 글 쓰는 여자들의 특별한 친구 : 문학적 우정을 찾아서 2023 / 지음: 장영은 / 민음사
마음대로 안 되는 게 인생이라면 마음대로 안 되는 게 인생이라면 2020 / 대화: 이근후, 이서원 / 샘터
판사유감 판사유감 2019 / 지음: 문유석 / 문학동네
하나같이 다들 제멋대로 : 본격남자망신에세이 하나같이 다들 제멋대로 : 본격남자망신에세이 2016 / 지음: 권용득 / 동아시아
결국 성공하는 사람들의 사소한 차이 결국 성공하는 사람들의 사소한 차이 2018 / 지음: 이와타 마쓰오 ; 옮김: 김윤경 / 비즈니스북스
더는 나를 증명하지 않기로 했다 : 보여주기식 인생을 뛰어넘는 태도 더는 나를 증명하지 않기로 했다 : 보여주기식 인생을 뛰어넘는 태도 2023 / 지음: 장서우 / 청림
어쿠스틱 라이프. 8 어쿠스틱 라이프. 8 2022 / 만화: 난다 / 문학동네
(평생 연금 받는)온라인 클래스 멘토링 : 나만의 경험으로 매달 500만 원씩 (평생 연금 받는)온라인 클래스 멘토링 : 나만의 경험으로 매달 500만 원씩 2023 / 지음: 1억치트키 / 서사원

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(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
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나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
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