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마음챙김과 신경과학, 긍정 심리학을 기반으로 한 혁신적인 접근법을 제공함으로써 ‘회피’, ‘터널 시야’, ‘자기비판’, ‘고정된 사고방식’, ‘두려움’을 비롯해 스트레스에 대한 부정적인 반응을 멈추도록 돕는다.

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소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이 소중한 사람을 떠나보냈습니다: 이별한 사람들을 위한 애도심리 에세이 2021 / 지음: 채정호 / 생각속의집
고독의 심리학. 1, 고독의 다양한 얼굴들 고독의 심리학. 1, 고독의 다양한 얼굴들 2019 / 편저: Robert J. Coplan ; Julie C. Bowker ; 옮김: 이동형 ; 김문재 ; 김원희 ; 김주영 ; 박소영 ; 배달샘 ; 신지연 ; 이창우 ; 정진영 ; 최문영 ; 한정규 / 학지사
스트레스 제로인 사람의 머릿속: 마음이 가벼워지는 100가지 습관 스트레스 제로인 사람의 머릿속: 마음이 가벼워지는 100가지 습관 2021 / 지음: 테스토스테론; 옮김: 권혜미 / 책이있는풍경
애도 클럽 애도 클럽 2022 / 지음: 타일러 페더 ; 옮김: 박다솜 / 문학동네
어머니와 딸, 애도의 글쓰기 : 유르스나르, 보부아르, 에르노 어머니와 딸, 애도의 글쓰기 : 유르스나르, 보부아르, 에르노 2024 / 지음: 피에르루이 포르 ; 옮김: 유치정 / 문학과지성사
죽음을 생각하는 시간 : 언젠가 마주할 마지막 순간을 위한 안내서 죽음을 생각하는 시간 : 언젠가 마주할 마지막 순간을 위한 안내서 2019 / 지음: 로라 프리챗 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
화장실의 심리학 화장실의 심리학 2018 / 지음: 닉 해즐럼 ; 옮김: 김하현 / 시대의창
마음 회복 수업 : 뇌 과학으로 풀어보는 현대인의 스트레스 해소법 마음 회복 수업 : 뇌 과학으로 풀어보는 현대인의 스트레스 해소법 2024 / 지음: 멜라니 그린버스 ; 옮김: 정지현 / 시공사
스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 2019 / 지음: 나카타니 아키히로 ; 옮김: 이선희 / Book agit
사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 2023 / 지음: 윤서영 / 커리어북스
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / [공]지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리의 정원: 김지현 장편소설 우리의 정원: 김지현 장편소설 2022 / 지음: 김지현 / 사계절
그래서 우리는 음악을 듣는다 : 지브리 음악감독과 뇌과학자의 이토록 감각적인 대화 그래서 우리는 음악을 듣는다 : 지브리 음악감독과 뇌과학자의 이토록 감각적인 대화 2023 / 지음: 히사이시 조, 요로 다케시 ; 옮김: 이정미 / 현익
그림책 수업 대백과 261 : 한 권으로 끝내는 그림책 학급 운영과 생활지도의 모든 것 그림책 수업 대백과 261 : 한 권으로 끝내는 그림책 학급 운영과 생활지도의 모든 것 2024 / 지음: 좋아서하는그림책연구회 / 카시오페아
행동경제학 행동경제학 2021 / 지음: 리처드 탈러; 옮김: 박세연 / 웅진지식하우스
경험은 어떻게 유전자에 새겨지는가: 환경과 맥락에 따라 달라지는 유전체에 관한 행동 후성유전학의 놀라운 발견 경험은 어떻게 유전자에 새겨지는가: 환경과 맥락에 따라 달라지는 유전체에 관한 행동 후성유전학의 놀라운 발견 2023 / 지음: 데이비드 무어 ; 옮김: 정지인 / 아몬드
우리말의 발견 : [청소년] : 정감 넘치고 쓸모 있는 우리말 공부 우리말의 발견 : [청소년] : 정감 넘치고 쓸모 있는 우리말 공부 2023 / 지음: 박영수 / 사람in
끌어당김의 법칙 : 양자역학으로 돈과 운을 끌어당기는 법 9가지 끌어당김의 법칙 : 양자역학으로 돈과 운을 끌어당기는 법 9가지 2024 / 지음: 다카하시 히로카즈 ; 옮김: 김양희 / 동양북스
무례한 사람을 다루는 법 : 유연하게 대처하고 단호하게 거절하는 소통 심리학 무례한 사람을 다루는 법 : 유연하게 대처하고 단호하게 거절하는 소통 심리학 2023 / 지음: 이헌주 / 허들링북스
불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 불안할 땐 뇌과학 : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 2023 / 지음: 캐서린 피트먼 , 엘리자베스 칼 ; 옮김: 이종인 / 현대지성
행복한 노후 매뉴얼 행복한 노후 매뉴얼 2022 / 지음: 정재완 / 모아북스
아주 작은 습관의 기적 : 인생을 바꾸는 작지만 좋은 습관들 아주 작은 습관의 기적 : 인생을 바꾸는 작지만 좋은 습관들 2022 / 지음: 김정훈 / 바이북스
나를 이기는 습관 = Winning habit 나를 이기는 습관 = Winning habit 2023 / 지음: 전혜림 / 다연
바라본 후에 다스리는 마음 바라본 후에 다스리는 마음 2024 / 지음: 수아지크 미슐로 ; 옮김: 이현희 / 을유문화사
365일 자동 절약 시스템 : 무리하지 않으면서 푼돈을 목돈으로 만드는 비밀 365일 자동 절약 시스템 : 무리하지 않으면서 푼돈을 목돈으로 만드는 비밀 2023 / 지음: 오미옥 / 황금부엉이
용리단길 요리사 남준영 용리단길 요리사 남준영 2024 / 지음: 남준영 / 메가스터디북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 2016 / 허태균 지음 / 중앙books
자존감 수업 자존감 수업 2019 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 2019 / 나가누마 무츠오 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
나는 이제 마음 편히 살기로 했다 나는 이제 마음 편히 살기로 했다 2021 / 지음: 가바사와 시온; 옮김: 조해선 / 북라이프
예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 홍성민 / 어크로스
멘탈이 강해지는 연습 멘탈이 강해지는 연습 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서삼독
다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 2021 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
이제 나가서 사람 좀 만나려고요 이제 나가서 사람 좀 만나려고요 2022 / 지음: 제시카 팬 ; 옮김: 조경실 / 부키
선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 2022 / 한민 지음 / 부키
나는 왜 사랑할수록 불안해질까 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 2023 / 지음: 제시카 바움 ; 옮김: 최다인 / 부키
진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 2019 / 지음: 전중환 / Humanist
행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 2020 / 지음: 이토 유지; 옮김: 홍미화 / 윌스타일
남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 2021 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 2023 / 글: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 2015 / 지음: 말레네 뤼달, 옮김: 강현주 / 마일스톤

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