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연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
발행연도 - 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000570773
- ISBN 9788954781145
- 형태 359 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》과 《오늘부터 걷기 리셋》에 이은 세 번째 책으로 통증, 질병, 노화로부터 벗어나는 근육투자의 기술은 물론 근력 운동의 모든 것을 담았다.
서가브라우징
(한혜진) 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 지음: 한혜진 / 삼성출판사
요가 포 올 바디
2018 / 지음: 사라 해리 ; 옮김: 박선령 / 도어북
요가 포 올 바디
2018 / 지음: 사라 해리 ; 옮김: 박선령 / 도어북
어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관
2023 / 지음: 허진 / 시그마북스
스웨트 : 들고 뛰고 헤엄치며 흘리는 모든 땀에 관하여
2023 / 지음: 빌 헤이스 ; [공]옮김: 김희정, 정승연 / RHK(알에이치코리아)
헬스 & 다이어트 = Health & diet
2012 / 김원식 ; 김건도 ; 배성민 ; 백현종 공저 / 학진북스
미러클 = MIRACLE
2016 / 지음: 아놀드 홍 / 초록물고기
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
마인드 다이어트 = Mind diet
2013 / 홍지은 지음 / 세림출판
마인드 다이어트 = Mind diet
2013 / 홍지은 지음 / 세림출판
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램
2013 / 지음: 황상보 / 청림Life
산후 골반 & 체형 교정 다이어트
2018 / 지음: 황상보 / 청림Life
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식
2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
같이 빌린 책
부산수필문예/ 2021 봄
2021 / 글: 부산수필문인협회 / 부산수필문인협회
내 멋대로 날짜 뽑기
2024 / 지음: 최은옥 ; 그림: 김무연 / 주니어김영사
![나는 3학년 2반 7번 애벌레 : 김원아 동화 [과3]](https://image.aladin.co.kr/product/8048/57/cover500/8936414089_1.jpg)
나는 3학년 2반 7번 애벌레 : 김원아 동화 [과3]
2016 / 김원아 지음 ; 이주희 그림 / 창비
너의 장점은?
2024 / 지음: 최백규 ; 그림: 경혜원 / 창비
만복이네 떡집 . 10 , 왕구리네 떡집
2024 / 지음: 김리리 ; 그림: 김이랑 / 비룡소
![생각의 탄생 . 2 , 시간과 시계 :[과제]](https://image.aladin.co.kr/product/30738/51/cover/8950942763_1.jpg)
생각의 탄생 . 2 , 시간과 시계 :[과제]
2022 / 지음: 고석규 ; 그림: 남동완 / 아울북 :
재밌게 걷자! 경복궁 : 어린이 궁궐 탐험대
2024 / 지음: 이시우 ; 그림: 서평화 / 주니어RHK :
태구는 이웃들이 궁금하다
2023 / 글: 이선주 ; 그림: 국민지 / 주니어RHK :
꼬마 너구리 요요 : 이반디 동화집
2018 / 글: 이반디 ; 그림: 홍그림 / 창비
생각의 탄생 : 생각이 번쩍, 미래가 반짝! . 3 , 화폐와 경제
2023 / 글: 장세현 ; 그림: 차차 / 아울북
생각의 탄생 . 4 , 지도와 탐험
2023 / 글: 김향금 ; 그림: 박우희 / 아울북
생각의 탄생. 1, 감염병과 백신
2022 / 글: 예병일; 그림: 박우희 / 아울북
나고야 = Nagoya
2016 / 지음: RHK 여행연구소 ; 지도: 도마뱀퍼블리싱 / 알에이치코리아
시편의 사람 : 시편 1-150편 해설과 묵상
2024 / 지음: 김영봉 / IVP
지붕 위의 내 이빨
2006 / 이금이 글 ; 한유민 그림 / 푸른책들
같은 주제의 책
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2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |