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발행연도 - 2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000082091
- ISBN 9791160321999
- 형태 224 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만들 수 있는 웨이트 트레이닝 방법을 소개한다.
서가브라우징
쿠루미의 스위트 네일 북
2013 / 최유미 지음 / 로그인
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 파워블로거 유진샹의 셀프네일
2014 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
(유진샹의)탐나는 네일아트. 2
2017 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전
2010 / 강승구 지음 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 강하나 지음; 정영주 사진 / 한빛라이프
먹었으면 운동하자 EG홈트
2021 / 지음: 고만재 / 마들렌북
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(20대와 다른 몸)생존 다이어트 : 대한민국 3040 직장인에게 딱! 맞는 운동 법칙
2017 / 김수환 지음 / 더디퍼런스
실현가능 다이어트 = Feasible diet project
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스
윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
2011 / 김지훈 지음 / 스프링
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 문정원 / 리틀프레스
여성 건강은 하체 근육이 좌우한다
2015 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
같이 빌린 책
나무
2008 / 베르나르 베르베르 지음 ; 이세욱 옮김 / 열린책들
냉장고를 부탁해 : Best recipe book
2015 / JTBC<냉장고를 부탁해>제작팀 지음 / 중앙북스
0시를 향하여: 애거서 크리스티 장편 소설
2021 / 애거서 크리스티 지음; 이선주 옮김 / 황금가지
(벌땐 벌고 쓸땐 쓰는 여자를 위한) 돈버는 선택
2014 / 이지영 지음 / 부키
말랑말랑 생각법: 일도 삶도 바뀌잖아
2023 / 지음: 한명수 / 김영사
프레임 = Frame : 나를 바꾸는 심리학의 지혜
2016 / 지음: 최인철 / 21세기북스
미국엄마와 함께하는 리얼 엄마표 영어 : 아이와 일상생활을 원어민 영어로!
2023 / 지음: 김캐서린 / 노란우산
(나의 겁 없는)중국생활 중국어
2017 / 지음: 전은선, 차오팡 / 다락원
여름의 빛
2014 / 지음: 장자크 상페 ; 옮김: 양영란 / 열린책들
(김태연의)이지 잉글리시, 최고의 대화문 150, 상황 편
2020 / 지음: 김태연 / EBS BOOKS
파운데이션
2015 / 아이작 아시모프 지음 ; 김옥수 옮김 / 황금가지
나폴레온 힐 성공의 법칙
2015 / 나폴레온 힐 지음 ; 김정수 편역 / 중앙경제평론사
십대들의 성교육 : 장난기 빼고 존중하며 성에 대해 토론하기
2019 / 지음: 김미숙 / 이비락
(척추·관절 되살리는)자생력 스트레칭
2020 / 지은이: 이진호; 사진: 한정수; 일러스트: 김슬기 / 비타북스
방콕 : 카카오프렌즈 스페셜 에디션 : 자유여행자를 위한 map & photo 가이드북 = Bangkok : Kakao friends special edition
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습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
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2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
(훔쳐보고 싶은) 프랑스 여자들의 서랍
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화장품이 피부를 망친다
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |