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나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
발행연도 - 2021 / 지음: 이토 에미, 그림: 호소카와 텐텐, 옮김: 김영현 / 다다서재- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000059067
- ISBN 9791196820077
- 형태 304 p. 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
30년 경력의 임상심리학자가 스트레스에 힘겨워하지만 심리상담을 할 여건은 되지 않는 사람들을 위해 쓴 책이다. 저자는 마음속에 괴로움을 안고 살아가는 많은 이들이 스스로 스트레스를 ‘관리’할 수 있도록 이 책에 실제 상담 과정에서 의뢰인과 진행하는 100가지 자기 돌봄 활동을 담았다.
서가브라우징
충만한 삶, 존엄한 죽음
2020 / 지음: 엘리자베스 퀴블러 로스; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
(어쩌면 세상에서 가장 중요한 이야기)화장실의 심리학
2018 / 닉 해즐럼 지음 ; 김하현 옮김 / 시대의창
스트레스는 나쁜 것이 아닙니까
2018 / 이안 로버트슨 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아
스트레스 중독탈출
2022 / 지음: 박영곤 / 벗
하버드 스트레스 수업
2021 / 지음: 왕팡; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
아픔에서 더 배우고 성장한다 : 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법
2021 / 지음: 이서원 / 샘터
나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
2021 / 지음: 이토 에미, 그림: 호소카와 텐텐, 옮김: 김영현 / 다다서재
(내 영혼과 삶을 망치는) 스트레스 다스리기
2018 / 지음: 토드 홉킨스 ; 옮김: 정성묵 / 두란노
던바의 수
2018 / 로빈 던바 지음 ; 김정희 옮김 / 아르테
클루지: 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 개리 마커스 지음, 최호영 옮김 / 갤리온
도덕의 탄생 : 인간 양심의 기원과 진화
2019 / 크리스토퍼 보엠 지음 ; 김아림 옮김 / 리얼부커스
위험한 진화심리학
2021 / 지음: 이덕하; 그림: 이제하 / 고유명사
감정은 어떻게 진화했나: 진화 심리학의 관점으로 바라본 인간에 대한 이해
2016 / 지음: 이시카와 마사토; 옮김: 박진열 / 라르고
전망하는 인간, 호모 프로스펙투스 : 오직 인간만이 미래를 생각한다
2021 / 지음: 마틴 셀리그먼, 로이 바우마이스터, 피터 레일턴, 찬드라 스리파다 ; 옮김: 김경일, 김태훈 / 웅진지식하우스:
같이 빌린 책
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
2020 / 지은이: 레몬심리; 옮긴이: 박영란 / 갤리온 :
더 마인드 = The mind : 무의식이 이끄는 부의 해답
2023 / 지음: 하와이 대저택 / 웅진지식하우스 :
하버드 스트레스 수업 : [이북 E-book] Harvard study for relieving stress
2021 / 지음: 왕팡 ; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다
2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
도토리 마을의 모자 가게
2011 / 나카야 미와 글·그림 ; 김난주 옮김 / 웅진씽크빅
유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술
2021 / 지음: 미즈시마 히로코; 옮김: 전경아 / 갤리온:
태양의 마녀 나코와 코기 봉봉. 1, 우리는 운명의 파트너야!
2022 / 글: 히로시마 레이코; 그림: KeG; 옮김: 김정화 / 웅진주니어
내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
2020 / 지음: 유은정 / BM성안당
멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 : 73개의 꿈을 쓰고, 50개국에 도전하다
2010 / 김수영 지음 / 웅진지식하우스
기분의 문제: 같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유
2020 / 지음: 로버트 E. 세이어; 옮김: 김태훈 / 청림출판
스트레스의 힘 : 끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장
2015 / 켈리 맥고니걸 지음 ; 신예경 옮김 / 21세기북스
너의 마음에게
2022 / 지음: 레진 갈란티; 옮김: 이은경 / 윌북
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
모모 : MOMO
1999 / 지음: 미하엘 엔데 ; 옮김: 한미희 / 비룡소
강화도, 미래신화의 원형
2003 / 이동연 글 ; 최용백 사진 / 푸른세상
같은 주제의 책
어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학
2016 / 허태균 지음 / 중앙books
자존감 수업
2019 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
![몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법](https://image.aladin.co.kr/product/18737/91/cover500/8970656812_1.jpg)
몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법
2019 / 나가누마 무츠오 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
나는 이제 마음 편히 살기로 했다
2021 / 지음: 가바사와 시온; 옮김: 조해선 / 북라이프
![예민함 내려놓기 : [이북 E-book]](https://image.aladin.co.kr/product/16236/65/cover500/k982533242_1.jpg)
예민함 내려놓기 : [이북 E-book]
2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 홍성민 / 어크로스
멘탈이 강해지는 연습
2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서삼독
![다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업](https://image.aladin.co.kr/product/26430/40/cover/k912738629_1.jpg)
다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업
2021 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
이제 나가서 사람 좀 만나려고요
2022 / 지음: 제시카 팬 ; 옮김: 조경실 / 부키
나는 왜 사랑할수록 불안해질까
2023 / 지음: 제시카 바움 ; 옮김: 최다인 / 부키
진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학
2019 / 지음: 전중환 / Humanist
행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학
2020 / 지음: 이토 유지; 옮김: 홍미화 / 윌스타일
남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학
2021 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
클루지: 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 개리 마커스 지음, 최호영 옮김 / 갤리온
덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다
2015 / 지음: 말레네 뤼달, 옮김: 강현주 / 마일스톤
야생의 위로
2020 / 지음: 에마 미첼 ; 옮김: 신소희 / 푸른숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 3 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 11 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 7 |
| 2022년 | 6 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |