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숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
발행연도 - 2020 / 지음: 우에모리 미오, 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000024816
- ISBN 9791187165705
- 형태 192 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
하루 1분 배 근육을 단련하는 숨쉬기 운동만으로 뱃살을 뺄 수 있는 세상에서 가장 간단한 방법에 대해 설명하고 있다. 먹고 싶은 것을 억지로 참으며, 힘든 운동을 아무리 열심히 해도 좀처럼 뱃살이 빠지지 않는다면 이 책에서 알려주는 방법을 하루 1분 딱 2주만 실천해보자.
서가브라우징
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동 편
2023 / 지음: 수피 / 한문화
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2021 / 지음: 수피 / 한문화
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2021 / 지음: 시바 마사히토; 옮김: 서희경 / 소보랩
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2020 / 지음: 야마자키 준코, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
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2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 지음: 우에모리 미오, 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
필라테스 강사가 되고 싶어: 슬기로운 강사 생활의 모든 것
2021 / 지음: 이가람 / 동글디자인
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스
50, 우아한 근육
2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
체력 5% 생존 트레이닝
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
2018 / 지음: 이은형 / 나무[수:]
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
같이 빌린 책
홀 = The hole : 편혜영 장편소설
2016 / 지음: 편혜영 / 문학과지성사
블랙 쇼맨과 이름 없는 마을의 살인
2021 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / 알에이치코리아
될 일은 된다 : 내맡기기 실험이 불러온 엄청난 성공과 깨달음
2016 / 지음: 마이클 A. 싱어 ; 옮김: 김정은 / 정신세계사
빌레뜨. 2
2020 / 지음: 샬럿 브론테; 옮김: 조애리 / 창비
집착에서 벗어나기
2014 / 알루보물레 스마나사라 지음 ; 안소현 옮김 / 웅진서가
어셴든, 영국 정보부 요원 서머싯 몸 연작 소설집
2020 / 지은이: 서머싯 몸; 옮긴이: 이민아 / 열린책들
대집사 고양이 상담소 : 무엇이든 물어보라냥
2020 / 지음: 나응식, 양이삭 ; 그림: 고양이다방 / 김영사
빌레뜨. 1
2020 / 지음: 샬럿 브론테; 옮김: 조애리 / 창비
지중해 부자 : 부자가 되고 싶은 당신이 꼭 만나야 될 한 사람!
2014 / 박종기 지음 / 알에이치코리아
학폭위 열리는 날
2016 / 지음: 김문주 ; 그림: 박세영 / 예림당
틈새 보이스
2016 / 지은이: 황선미 / 문학과지성사
플라주 = Plage : 셰어하우스
2020 / 지은이: 혼다 데쓰야 ; 옮긴이: 권남희 / 비채 :
초인생활: 탐사록
2020 / 지은이: 베어드 T. 스폴딩; 옮긴이: 정창영 / 정신세계사
당신도 지금보다 10배 빨리 책을 읽는다 : 속독 챔피언이 알려주는 1일 10분 속독법
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2014 / 티시 제트 지음 ; 나선숙 옮김 / 이덴슬리벨
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홈트의 정석 : [이북 E-book]
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
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다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |