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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

불안의 실체를 낱낱이 파헤치는 심리 처방전. 저자인 다나을한의원 주성완 원장은 현직 의사이자 실제로 불안장애를 겪고 이를 스스로 극복하는 데 성공한 이력의 소유자이다. 이 책을 통해 공황장애, 우울증, 강박증 등 불안장애 없는 삶을 위한 10단계 치유 프로그램을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 불안장애, 당신도 예외가 아니다

제1장 불안장애란 무엇인가
제2장 나도 혹시 불안장애? 진단해보기
제3장 불안장애 극복하기
제4장 한의학으로 불안장애를 이긴다
제5장 불안장애 10단계 치유 프로그램 - 신체편
제6장 불안장애 10단계 치유 프로그램 - 감정편
제7장 불안장애 10단계 치유 프로그램 - 생각편

에필로그 불안장애, 더 이상 두려워하지 말자

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 2019 / 지음: 데이비드 애덤, 옮김: 홍경탁 / 반니
불안하다고 불안해하지 말아요 불안하다고 불안해하지 말아요 2020 / 지음: 야나가 히데아키 ; 옮김: 김은선 / 예문아카이브
불안한 마음 괜찮은 걸까? : 불안이 내게 왔다 내 마음이 지배당했다 불안한 마음 괜찮은 걸까? : 불안이 내게 왔다 내 마음이 지배당했다 2021 / 지음: 오강섭 / 코리아닷컴
오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 2023 / 지음: 샐리 M. 윈스턴, 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 박이봄 / 푸른숲
자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 : 강박이라는 늪에서 탈출하기 자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 : 강박이라는 늪에서 탈출하기 2021 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 정지인 / 교양인
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
공황장애. 1, 극복의 시작 공황장애. 1, 극복의 시작 2020 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드
괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 2016 / 지음: 주성완, 강수진 / 매일경제신문사
굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 2017 / 지음: 최주연 / 시그마북스
잡동사니의 역습 : 죽어도 못 버리는 사람의 심리학 잡동사니의 역습 : 죽어도 못 버리는 사람의 심리학 2011 / 지음: 랜디 O. 프로스트, 게일 스테키티 ; 옮김: 정병선 / 윌북
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나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 2020 / 지음: 고요 / 인디고
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굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 2008 / 최주연 지음 / 시그마프레스
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내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
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