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당뇨 고혈압 요통 등 14가지 증상별 실전 운동법 39가지 외에 적절한 운동과 휴식, 통증을 구분하고 대처하는 법, 근육과 근력 이해하기 등 운동에 관한 기초 지식, 일반인이 잘못 알기 쉬운 운동과 다이어트에 관한 오해와 진실을 알기 쉽게 풀어준다.

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필라테스로 배우는 근육의 세계 필라테스로 배우는 근육의 세계 2022 / 지음: 김다은 / 시대인
필라테스로 배우는 근육의 세계 필라테스로 배우는 근육의 세계 2022 / 지음: 김다은 / 시대인
(자세교정을 위한) 단계별 운동처방 (자세교정을 위한) 단계별 운동처방 2017 / 대표저자: 김명기, 조혜영, 박윤진, 문형훈 [외] / 범문에듀케이션
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
볼테라피 바이블. 1, 근육 볼테라피 바이블. 1, 근육 2022 / 지음: 김민석 / 페인프리북스(PAINFREE BOOKS)
볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션 볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션 2021 / 김민석 지음 / Painfree Books(페인프리북스)
어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리 어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리 2024 / 지음: 김상운 / 서울셀렉션
(김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트' (김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트' 2019 / 지음: 김선우 / 올림
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 (다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 2010 / 김성업 지음 / 몽당연필
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / Booksgo(북스고)
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / Booksgo(북스고)
나의 근육 사용 설명서 : 당신의 근육을 올바르게 회복시키고 사용하는 방법을 배워라!. 요통편 나의 근육 사용 설명서 : 당신의 근육을 올바르게 회복시키고 사용하는 방법을 배워라!. 요통편 2016 / 지음: 김수범 / 북랩

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

해리포터 : 아즈카반의 죄수. 3-1 해리포터 : 아즈카반의 죄수. 3-1 2014 / J. K. 롤링 지음 ; 김혜원 옮김 / 문학수첩
제3의 부의 원칙 : 행동투자학의 최전선에서 밝혀낸 제3의 부의 원칙 : 행동투자학의 최전선에서 밝혀낸 2020 / 지음: 대니얼 크로스비 ; 옮김: 조성욱 / 청림출판
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
나는 제2의 삶을 똑똑하게 살기로 결심했다 : 번아웃된 월급쟁이를 여유만만 예비사장으로 만들어줄 최고의 창업 솔루션 나는 제2의 삶을 똑똑하게 살기로 결심했다 : 번아웃된 월급쟁이를 여유만만 예비사장으로 만들어줄 최고의 창업 솔루션 2019 / 지음: 홍성진 / 책들의정원
기억 전달자 기억 전달자 2020 / 원작: 로이스 로리 ; 각색·그림: P. 크레이그 러셀 ; 번역: 장은수 / 비룡소
젊은 부자의 수수께끼: 부자는 너처럼 안해 젊은 부자의 수수께끼: 부자는 너처럼 안해 2020 / 지음: 김정수 / 중앙경제평론사
등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 등산 무릎 강화법 = How to cure knee pain in mountaineering : 등산할때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
진리의 말씀 : 법구경 진리의 말씀 : 법구경 2009 / 법정 지음 / 이레
나를 응원하라 : 잘되는 나 실천편 나를 응원하라 : 잘되는 나 실천편 2008 / 조엘 오스틴 지음 ; 정성묵 옮김 / 두란노
펭귄을 날게 하라 펭귄을 날게 하라 2007 / 지음: 한창욱 ; 김영한 / 위즈덤하우스
다시 암에 걸리지 않는 식사법 다시 암에 걸리지 않는 식사법 2023 / 지음: 이지원, 김형미, 이승연 / 싸이프레스
전국민이 통증박사 전국민이 통증박사 2021 / 지음: 한상훈 / 교학도서
김사과 애플힙 다이어트 = Apple hip diet : 섹시한 뒤태 만들기 3주 플랜 김사과 애플힙 다이어트 = Apple hip diet : 섹시한 뒤태 만들기 3주 플랜 2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK
김사과 꿀복근 다이어트 = Flat abs diet : 잘록한 허리 라인 만들기 3주 플랜 김사과 꿀복근 다이어트 = Flat abs diet : 잘록한 허리 라인 만들기 3주 플랜 2016 / 김사과 지음 ; 심재원 사진 / RHK
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법 (건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법 2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
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늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 능 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
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야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 야윈 돼지의 비밀 : 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 2018 / 지은이: 트레이시 만 ; 삽화·디자인: 안서연 ; 옮긴이: 이상헌 / 일리
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
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쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고

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2017년0
2018년0
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