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대학생, 취업 준비생, 음악인, 운동선수 직장인, CEO 등 발표불안과 무대공포증으로 스트레스를 받고 있는 사람이 의외로 많다. 이 책의 저자 윤닥은 “정신과 의사로서 참으로 안타까웠다. 분명히 방법이 있는데 알지 못하기 때문이다. 이들이 포기하지 않도록 돕고 싶은 마음에서 책을 썼다.”라고 말한다. 올바른 방법만 안다면 누구나 변할 수 있다.

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몸에 갇힌 사람들 몸에 갇힌 사람들 2011 / 수지 오바크 지음 ; 김명남 옮김 / 창비
몸에 갇힌 사람들 몸에 갇힌 사람들 2011 / 수지 오바크 지음 ; 김명남 옮김 / 창비
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 (정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 2013 / 유상우 지음 / 소울메이트
(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 (정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 2013 / 유상우 지음 / 소울메이트
불안에 대한 거의 모든 것 : 과도한 불안은 조절할 수 있다! 불안에 대한 거의 모든 것 : 과도한 불안은 조절할 수 있다! 2015 / 지음: 유상우 / 소울메이트
나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까? : 정신과 의사 윤닥의 발표불안·무대공포증 실전 가이드 나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까? : 정신과 의사 윤닥의 발표불안·무대공포증 실전 가이드 2019 / 지음: 윤닥 / 올림
공황장애가 내게 가르쳐준 것들 공황장애가 내게 가르쳐준 것들 2021 / 지음: 윤정애 / 미다스북스
공황장애가 내게 가르쳐준 것들 공황장애가 내게 가르쳐준 것들 2021 / 지음: 윤정애 / 미다스북스
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스 :
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스 :
공황장애 처방전, 주안심 공황장애 처방전, 주안심 2021 / 지음: 이연주 / 주심웍스
공황장애 . 1 , 극복의 시작 공황장애 . 1 , 극복의 시작 2020 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드
공황장애 . 2 , 극복의 길 위에서 공황장애 . 2 , 극복의 길 위에서 2020 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세 2013 / 박웅현 지음 / 북하우스
나의 첫 다이어트 근육 홈트 : [이북 E-book] 나의 첫 다이어트 근육 홈트 : [이북 E-book] 2019 / 도가와 아이 지음 ; 최서희 옮김 / 비타북스
아웃풋 법칙 아웃풋 법칙 2023 / 지음: 김재수(렘군) / 더퀘스트:
일머리 문해력: 문해력은 어떻게 당신의 무기가 되는가? 일머리 문해력: 문해력은 어떻게 당신의 무기가 되는가? 2023 / 지음: 송숙희 / 교보문고
웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 2018 / 지음: 오수향 / 리더스북
빌 게이츠는 왜 과학책을 읽을까 : 의사 결정에 힘이 되는 과학적 사고의 모든 것 빌 게이츠는 왜 과학책을 읽을까 : 의사 결정에 힘이 되는 과학적 사고의 모든 것 2019 / 지음: 유정식 / 부키
부의 추월차선 : 직장인 편 : 30대에 억대 연봉을 만드는 55가지 역발상 부의 추월차선 : 직장인 편 : 30대에 억대 연봉을 만드는 55가지 역발상 2017 / 고도 토키오 지음 ; 한은미 옮김 / 토트
오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해 2022 / 지음: 윤닥 / 한빛비즈
그림책테라피가 뭐길래 그림책테라피가 뭐길래 2018 / 오카다 다쓰노부 지음 ; 김보나 옮김 / 나는별
나에게 꼭 맞는 직업을 찾는 책 : MBTI® 검사가 검증한 열여섯 가지 성격 유형을 통해 내 성격에 딱 맞는 직업을 찾는다 나에게 꼭 맞는 직업을 찾는 책 : MBTI® 검사가 검증한 열여섯 가지 성격 유형을 통해 내 성격에 딱 맞는 직업을 찾는다 2016 / 지은이: 폴 D. 티거 ; 바버라 배런 ; 옮긴이: 이민철 ; 백영미 / 민음인
적색 수배령 : 푸틴과 검은 러시아에 맞선 미국 경제인의 실화 적색 수배령 : 푸틴과 검은 러시아에 맞선 미국 경제인의 실화 2018 / 지음: 빌 브라우더 ; 옮김: 김윤경 / 글항아리
리더의 비유 : 세상을 움직이는 강력한 한마디 리더의 비유 : 세상을 움직이는 강력한 한마디 2018 / 지음: 한근태 / 올림
90초 스피치 = 90 second speech : 90초 안에 상대를 감탄시키는 설명의 비법 90초 스피치 = 90 second speech : 90초 안에 상대를 감탄시키는 설명의 비법 2011 / 이케가미 아키라 지음 ; 이윤영 옮김 / 흐름출판
대통령 건배사 : 대한민국 술자리 건배의 달인 교과서 대통령 건배사 : 대한민국 술자리 건배의 달인 교과서 2012 / 지은이: 이황근 / 지식공감
사람들 앞에서 쫄지 않고 당당하게 말 잘하고 싶다 : 마음에 꽂히는 스피치의 정석 사람들 앞에서 쫄지 않고 당당하게 말 잘하고 싶다 : 마음에 꽂히는 스피치의 정석 2018 / 지음: 박지현 / 메이트북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
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바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 2019 / 제시카 버크하트 외 지음 ; 임소연 옮김 / 더퀘스트
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정신병원을 폐쇄한 사람 : 프랑코 바잘리아와 정신보건 혁명 정신병원을 폐쇄한 사람 : 프랑코 바잘리아와 정신보건 혁명 2020 / 지음: 존 풋 ; 옮김: 권루시안 / 문학동네
판데믹 히스토리 : 질병이 바꾼 인류 문명의 역사 판데믹 히스토리 : 질병이 바꾼 인류 문명의 역사 2018 / 지음: 장항석 / 시대의창
불안과 우울로부터의 힐링 : 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것 불안과 우울로부터의 힐링 : 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것 2014 / 다니엘 G. 에이멘, 리사 C. 루스 [공]지음 ; 윤혜정 옮김 / 소울메이트
우울증 심리학 = Depression Psychology : 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘 우울증 심리학 = Depression Psychology : 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘 2011 / 가모시타 이치로 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행

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